Citronová voda pro kyselý reflux: co byste měli vědět

Citronová voda a kyselý reflux

Nejdůležitější informace

1. Citronová šťáva může pomoci nebo ublížit vašim příznakům v závislosti na množství, které používáte.
2. To je myšlenka, že pití malého množství citrónové šťávy může být dobré pro váš žaludek.
3. Přestože je citronová šťáva velmi kyselá, může mít alkalizační účinek, když je smíchána s vodou.

Kyselinový reflux nastává, když kyselinou z vašeho žaludku proudí do vašeho jícnu. To může způsobit zánět a podráždění v jícnu jícnu. Když k tomu dojde, můžete pocit pálení v hrudníku nebo krku. Toto je známé jako pálení žáhy.

Každý, kdo zažil pálení záhy, ví, že určité druhy jídla mohou zhoršit vaše příznaky. Ta pikantní mexická večeře, kterou jsi měla včera večer? Za to můžete zaplatit později. Byla surová česnecká rukavica, která se mísila s tou pastou omáčkou? Je čas sebrat Tumy.

Pokud jde o citron pro snížení příznaků, existují některé smíšené signály. Někteří odborníci říkají, že citron a jiné citrusové plody zvyšují závažnost příznaků refluxu kyseliny. Někteří jiní využívají výhody "domácích prostředků" používajících citrónovou vodu. Oni tvrdí, že může snížit příznaky pálení žáhy. Kdo má tu správnou odpověď? Jak se ukázalo, na obou stranách je trochu pravdy.

ReklamaZboží

Výhody

Jaké jsou výhody používání citronové vody?

Pros

1. Citrón může pomáhat při hubnutí, což může pomoci snížit příznaky refluxu kyseliny.
2. Citrusové plody mohou také pomoci snížit váš krevní tlak a chránit vaše tělo před poškozením buněk.

Existují významné přínosy pro zdraví, které lze získat při požití citronu. Například jedna studie zjistila, že citrónové sloučeniny pomohly myším ztrácet tukové buňky a udržet je. Obezita a přírůstek hmotnosti mohou obě přispět k příznakům refluxu kyseliny. Pokud citron může pomoci lidem zhubnout, může to vést ke snížení příznaků refluxu kyseliny.

Studie z roku 2014 zjistila, že citron je spojen snižováním krevního tlaku, zejména u lidí s vysokým rizikem vysokého krevního tlaku a cholesterolu. Citrony jsou bohaté na vitamín C, také známý jako kyselina askorbová. Je to silný antioxidant a pomáhá chránit vaše tělo před poškozením buněk, které by mohlo být způsobeno kyselým refluxem.

Reklama Výzkum

Existují důkazy, že diety bohaté na kyselinu askorbovou, jako je citronová šťáva, skutečně pomáhají chránit žaludek před některými druhy rakoviny a dalšími poškozením. Tato zjištění byla vhodná zejména u lidí s peptickým vředem.

Je-li váš reflux kyseliny způsoben nízkou kyselinou žaludku, může být pro vás prospěšné užívání citrónové vody kvůli jeho potenciálním alkalizačním účinkům

ReklamaZveřejňovat

Léčba Jak používat citronovou vodu pro kyselý reflux

Přestože citronová šťáva je velmi kyselá, malé množství smíchané s vodou může mít alkalizující účinek, když je tráven.To může pomoci neutralizovat kyselinu ve vašem žaludku.

Pokud se rozhodnete zkusit tento domácí lék, měli byste jednu lžíci čerstvého citronového džusu namíchat s osm uncí vody. Poté ji vypijte asi 20 minut před jídlem, abyste pomohli předcházet příznakům, které mohou být vyvolány jídlem.

Nezapomeňte pít tuto směs přes slámu, pokud je to možné. To může zabránit tomu, aby se kyselina v džusu dotkla zubů a erodovala zubní sklovinu. A kvůli jeho kyselosti byste nikdy neměli pít citronovou šťávu. Musí být zředěn vodou, aby byl účinný.

Reklama

Jiné léčby

Další léčebné postupy pro kyselý reflux

Pokud je váš reflux kyseliny mírný nebo středně závažný, můžete jej kontrolovat pomocí OTC nebo léků na předpis.

Antacida, jako je Tum, může léčit neobvyklé pálení žáhy. Silnější léky, jako jsou H2 blokátory a inhibitory protonové pumpy, jsou lepší pro opakovaný kyselý reflux. Mohou poskytnout úlevu po delší dobu a jsou k dispozici v různých silných podmínkách.

Existují rizika pro užívání jakéhokoli typu léku, proto s ním promluvte před zahájením jakéhokoli pravidelného režimu. V závažných případech refluxu kyseliny může lékař doporučit chirurgický zákrok k posílení esophageal svěrač.

ReklamaZveřejňovat

Takže

Co můžete dělat teď

I když je k dispozici omezený výzkum, je možné, že citronová voda může zmírnit vaše příznaky. Pokud máte zájem o vyzkoušení tohoto domácího prostředku, nezapomeňte:

důkladně zředit citronovou šťávou vodou.

• přidat maximálně jednu lžíci citronové šťávy.
• pít směs přes slámu.
• Nejdříve můžete zvážit snížení spotřeby, abyste zjistili, jaký vliv může mít. Pokud nezaznamenáte nárůst příznaků, možná budete chtít vyzkoušet celou částku.

Pokud vaše příznaky přetrvávají, měli byste se poradit se svým lékařem. Mohou vám pomoct navrhnout nejlepší léčebný plán pro vás.

Pokračujte v léčbě: Home remedies for acid reflux / GERD »