Letní studená: příznaky a léky

Co je letní zima?

Letní zima je prostě obyčejná chlad, kterou zachytete v létě. Někteří lidé si možná myslí, že během zimy můžete zachytit jen chlad. Jiní mohou také omyl za letní zimu za jiné problémy, jako jsou alergie. Na rozdíl od obecné víry, nemusí být studená venku zachytit chlad.

Pokud v létě zažijete zimu, bude to v zimě přesně jako zachytit zimu. I když je venku horko, rhinovirus, který způsobuje časté nachlazení, může šířit a infikovat lidi stejně snadno.

reklamaZveřejnění

Příznaky za studena vs. alergické příznaky

Jak můžete říct, že to nejsou alergie?

Může být obtížné zjistit, zda máte běžné chladné nebo letní alergie. Nicméně pokud znáte velké rozdíly mezi těmito dvěma, může být snadné:

Budete mít další příznaky

Studie a alergie sdílejí znaky kýchání, výtoku nosu, kongesce a svědění nebo bolest v krku. Ale studená bude také zahrnovat další příznaky jako kašel, pocení a horečka.

Alergie budou trvat déle

Symptomy zmizely po jednom až dvou týdnech? Pokud ano, měli jste pravděpodobně letní zimu, která běžel. Pokud příznaky přetrvávají déle než dva týdny a nezůstanou, pravděpodobně se jedná o alergie.

Podobně, pokud se vaše příznaky změní v závažnosti - začněte mírně, zhoršujte a pak se vrátíte na mírné (nebo úplně zmizí) - máte problémy s nachlazením. Alergie mají tendenci být konzistentní a trvalá.

Nástup příznaků je jiný

Při nachlazení se obvykle objeví nástup každého jednotlivého příznaku v oddělených časech. S alergiemi se všechny objeví najednou.

Příznaky se mění při cestování

Pokud cestujete z jednoho regionu do druhého a příznaky se zlepšují (nebo se zhoršují), je pravděpodobné, že máte alergie. To platí zvláště v případě, že cestujete z jednoho místa do druhého s velmi odlišnými opeřujícími rostlinami a potenciálními alergeny.

Nazální výtok bude odlišný

Vzhledem k tomu, že nachlazení jsou infekce, hlien po vyfukování nosu bude tlustý a nazelenalý nebo nažloutlý. Při alergiích bude hlien průsvitný a obvykle tenčí v konzistenci.

Reklama

Léčba Jaké jsou nejlepší léky?

Samozřejmě, mnoho klasických zimních studených ošetření se vztahuje i na léto nachlazení. Léčba léčení za studena:

Odpočiňte.

• Ujistěte se, že máte dostatek odpočinku a spánku. Vyhněte se nadměrné aktivitě a stresu, které by mohly napadnout imunitní systém. Přestože léto je plné lákavých outdoorových aktivit, možná budete muset zůstat na pokoji a odpočívat dlouho. Zůstaňte živi a hydratujte.
• Používejte spousty tekutin, zejména vodu.Vyhněte se nápojům, které by mohly dehydratovat, jako alkohol, káva nebo energetické nápoje. Horké nápoje, jako je čaj, mohou být příjemné a příznivé pro příznaky. Ujistěte se, že váš příjem vitamínů a minerálů je silný, zejména imunitními živinami, jako je železo, vitamin C a zinek. Bylinné léky.
• Byliny nemohou zabíjet ani bojovat proti nachlazení. Stále však studie ukazují, že někteří mohou podpořit imunitní systém a pomáhat lépe bojovat s nachlazeními. Oblíbené bylinky pro boj s rhinovirem jsou echinacea, kořen lékořice, brambory a česnek. Zvlhčovače a páry.
• Zvlhčovače se nemohou přímo zbavit chladu. Pomáhají však zmírnit příznaky, zejména závratě, zácpě, bolest v krku a kašel. ReklamaZveřejňovat

Outlook

Jak dlouho to vydrží?

Chlazení v létě bude trvat tak dlouho, dokud nebude v zimě chladno. V průměru trvá chlad asi 10 dní, přičemž příznaky se drasticky zlepšují kolem sedmého dne.

Děti mají tendenci řešit nachlazení mnohem rychleji než dospělí, obvykle za méně než týden. Někteří dospělí, na druhé straně, se mohou vypořádat s nachlazeními po dobu asi dvou týdnů. To závisí na věku, zdraví, genetice a dalších faktorech.

Čím více se staráte o sebe a užíváte léky na léčbu nachlazení, tím rychleji se vaše nachlazení pravděpodobně vyčistí. Jděte navštívit svého lékaře, pokud vaše zima trvá déle než dva týdny.

Reklama

Prevence

Jak můžete předejít letnímu nachlazení?

Neexistuje žádný způsob, jak úplně zabránit tomu, abyste se dostali zima, ať už v létě nebo v zimě. Existují však způsoby, jak snížit šanci na získání jednoho.

Postarejte se o imunitní systém.

• Existuje mnoho způsobů, jak to udělat: jíst výživné potraviny, vyhýbat se přílišnému stresu a dokonce užívat doplňky, které obsahují přírodní léky podporující imunitu. Získejte dostatek spánku.
• Získání přiměřeného spánku je nezbytné pro obnovení imunitního systému každý den tak, aby fungoval správně. Umyjte si ruce.
• Umyjte si ruce, zejména v toaletách veřejných prostranství a oblastech, kde mohou převažovat patogeny. Vyhněte se těm, kteří mají chlad.
• Pokud víte, že někdo má chlad, vyhněte se interakci s nimi. Pokud se blížíte k nim nebo se jich dotknete, ujistěte se, že jste se rychle umyli.