Oleje pro zánět: fungují?

Porozumění zánětu

Nejdůležitější skutečnosti

1. Několik esenciálních olejů má protizánětlivé vlastnosti.
2. Pro posuzování možných účinků použití je zapotřebí dalšího výzkumu.
3. Esenciální oleje nejsou léčba první linky.

Nemůžete uniknout esenciálním olejům v těchto dnech, ale můžete je skutečně používat? Lidé, kteří používají esenciální oleje, tvrdí, že jsou prospěšné pro vše od relaxace a spaní až po snížení zánětu v těle.

Zánět nastává v těle, když je imunitní systém aktivován. Zánět může mít mnoho různých příčin, jako je například infekce nebo reakce na potravinovou alergii. Tělo cíti, že je něco špatně, a tak posílá krev do těchto oblastí, aby pomohla léčit co je špatné a zabít všechny "útočníky".

Avšak ne všechny záněty jsou dobré Vaše tělo nemusí nutně říkat, zda je něco špatně, nebo jestli jste jen zdůrazněni kvůli velkému pracovnímu projektu. V každém případě to způsobí zánět, aby se pokusil pomoci jakýmkoli způsobem, jak to dokáže. vaše imunitní systém nebo způsobit problémy v jiných částech vašeho těla

ReklamaZveřejňovat

Výzkum

Co říká výzkum

Antioxidanty mohou snížit škodlivé účinky zánětu v těle.To může být důvod, proč slyšíte hodně o významu stravování antioxidant-bohaté potraviny, aby vás zdravé.Někteří výzkumníci také zkoumali, zda mohou být éterické oleje mohou být použity jako antioxidanty pomáhá snížit záněty.Ačkoli výzkum je omezený, tam jsou nějaké důkazy, které by naznačovaly, že esenciální oleje pomohou.

Studie z roku 2010 zjistila, že následující es Sérologické oleje měly protizánětlivé vlastnosti:

• tymián
• hřebíček
• růže
• eukalyptus
• fenykl
• bergamot

Výzkumníci zjistili, že tyto oleje redukují expresi zánětlivého enzymu COX-2 nejméně o 25 procent. Tymiánový esenciální olej měl největší efekt, což snížilo hladiny COX-2 o téměř 75 procent.

Národní asociace holistické aromaterapie také uvádí řadu olejů, které mohou snižovat záněty, včetně:

• roman heřmánek
• zázvor
• helichrysum
• patchouli

Reklama Používejte esenciální oleje pro záněty

Protože zánět postihuje celé tělo, mohou být éterické oleje použity několika různými způsoby:

Difúze:

Elektronický difuzér můžete koupit on-line nebo dokonce v obchodech jako Wal-Mart nebo CVS. Rozpouštědlo umožní, aby se éterické částice oleje rozptýlily přímo do ovzduší. Vdechnutí vůně vám může pomoci uvolnit se. Pokud se váš zánět týká stresu, může to být prospěšné. Masáž:

Zředěný silikový olej můžete aplikovat přímo na postiženou oblast, abyste snížili otoky a bolest. Ústy:

I když jsou vzácné, existují některé druhy esenciálních olejů, které mají být zmrzlé. Vědci v přehledu v roce 2011 zjistili, že používání ústní vody z éterického oleje je užitečné při snižování zánětu dásní způsobeného zánětem dásní. Než se pokusíte o tuto metodu, poraďte se s lékařem. Esenciální oleje nejsou určeny k polknutí. Pokud máte v úmyslu používat topické esence místně, existuje několik věcí, které byste měli mít na paměti. Nikdy nesmíte aplikovat nezředěný silicový olej na pokožku. Ujistěte se, že přidáte 1 unce nosného oleje, jako je kokos nebo jojoba, každému tuctu egyptských kapiček.

Před aplikací proveďte test patchů na kůži. To se obvykle provádí na vnitřní straně paže. Umožní vám určit, zda vaše kůže bude reagovat špatně. Pokud během 24 hodin nedojde k žádnému podráždění nebo zánětu, měl by být bezpečný.

ReklamaZveřejňovat

Rizika a varování

Rizika a varování

Používání esenciálního oleje ke zmírnění zánětu není první léčbou. Máte-li zánět v těle, znamená to, že někde něco ve vašem těle pláče o pomoc.

Abyste skutečně léčili zánět v těle, musíte jít na zdroj. Poraďte se s lékařem, aby vám pomohli zjistit, co se děje. Nechcete "maskovat" zánět s esenciálními oleji, aniž byste nejprve stanovili základní zdravotní problém.

V některých případech, pokud jste citlivá na určitý éterický olej nebo máte alergickou reakci, může se váš zánět ještě zhoršit. Buďte opatrní, pokud máte astma nebo jiný respirační stav.

Pokud jste těhotná nebo kojíte, měli byste být opatrní při používání esenciálních olejů jakéhokoli druhu.

Reklama

Takeaway

Co byste měli dělat teď

Pokud trpíte neobvyklým nebo trvalým zánětem, poraďte se se svým lékařem. Mohou s vámi spolupracovat, abyste zjistili příčinu a zjistili, jak nejlépe zmírnit jakékoli nepohodlí, které byste mohli zažít.

Mezitím můžete zkusit používat esenciální oleje nebo tradiční léky proti zánětu. Mezi ně patří užívání protizánětlivých léků, jako je ibuprofen, nebo použití terapie teplem nebo chladem pro zmírnění nepříjemných pocitů.

Pokračujte v čtení: Nejlepší přírodní prostředky pro psoriatickou artritidu »