Nejlepší stresové pomocné blogy z roku 2017

Tyto blogy jsme pečlivě vybrali, protože aktivně pracují na vzdělání, inspirují a posilují své čtenáře častými aktualizacemi a vysoce kvalitními informacemi. Pokud byste nám chtěli informovat o blogu, nominujte je e-mailem na adrese bestblogs @ healthline. com!

My všichni máme stres. Některé dny jsou horší než jiné, takže chcete, abyste zůstali v posteli, nebo udeřte do zdi. Ať je váš stres spojen s určitou záležitostí nebo je druh, který se držel kolem dne v den a ven, je naléhavé nalézt úlevu.

reklamaZveřejnění

Stres může způsobit bolesti hlavy, ztěžovat výkon při každodenních úkonech, poškozovat vztahy a dokonce poškodit vaše zdraví. Jednoduše ignorovat to nebude dělat to jít pryč. Ve většině případů jsou nejúčinnější techniky aktivního stresu, jako je cvičení, meditace a terapie. Hledání podpory online je často skvělým místem k zahájení.

Blogy, které jsme vybrali jako nejlepší pro snížení stresu, nabízejí něco jedinečného. Takže, příště, když utrpíte důsledky zběsilého šéfa nebo finančních potíží, zkontrolujte je, zda se o to někdo vrátí.

Neopodstatněné. je

Podnikatelé přirozeně čelí spoustě stresu. Budování říše je těžké. Při nepřiměřeném. je blogger sdílet pocit-dobrý, motivační informace pro lidi budovat své vlastní podniky a doufat, že vytvořit trvalé dědictví se svým jménem. Místo se záměrně zaměřuje na nejnáročnější výzvy, jimž čelí podnikatelé a myslitelé, a požádá úspěšné lidi, aby se podělili o své lekce s ostatními, kteří se usilují o zvládnutí těchto výzev. V poslední době hostili Ron Garan, astronaut a společenský podnikatel, kteří diskutovali o tom, jak se dostat mimo vaše problémy vám může pomoci získat nový pohled.

reklama

Navštivte blog .

ReklamaProdej

Jak se vypořádat se stresem v rafinérii29 Věděli jste, že Rafiner29 má celou knihovnu stresového managementu? Od různých autorů se tyto příspěvky týkají všeho, od wellness přístupů ke stresu, k tomu, jak se vyrovnat se současným politickým klimatem bez ztráty vaší mysli. Rovněž sdílejí osobní příběhy lidí, kteří se zabývají stresem v různých oblastech života - od práce až po svatby - stejně jako potenciálně efektivní produkty a strategie svépomocí.

Navštivte blog

Správný stresový manažer Pokud máte zájem o nalezení nejlepších a nejnovějších doplňků pro řízení stresu, knih a dalších produktů, je pravděpodobné, že jste se střetli s True Stress Management. Často zkoumají předměty, které se nacházejí na Amazonu, včetně difuzorů esenciálních olejů, knih o stresu a výživových produktů, které vám pomohou zvládnout stres. Stránky však nejsou pouze recenze produktů a zásuvek, ale také mají skvělé postupy, jako je to, co se dnes nedávno osvědčilo 170 zkušených technik řízení stresu."

Navštivte blog .

Tweet

@TheStressGuys

ReklamaZveřejňovat

Stress Management Society Stress Management Society je britská nezisková organizace zaměřená na šíření technik stresového řízení a poradenství po celém světě. Na jejich blogu najdete informace o nových studiích a produktech řízení stresu, stejně jako řadu článků a užitečných rad - například, proč jezdíte na kole, je dobré pro vaše duševní zdraví, fyzické zdraví a planetu.

Navštivte blog .

StressMgtSoc

Reklama Odborník na stresový management od Mayo Clinic

Středisko Mayo Clinic pro řízení stresu vydává Dr. Edward T. Creagan, profesor, onkolog a hospice lékař. Dr. Creagan se vyhýbá zmatenému zdravotnímu žargonu a nabízí přístupná a dokonce inspirativní témata, přičemž jeho odborné znalosti jednoduše působí jako vedoucí síla. On píše o rozptýlení, motivaci a řízení času, mimo jiné.

Navštivte blog .

ReklamaPovrany

Tweet

@EdwardCreagan Trauma blog od ISTSS

Každý, kdo utrpěl traumatickou událost v jejich životě, ví, že stres způsobený traumou může trvat léta,. Naučit se zvládat tento stres vyžaduje čas a často odbornost externích odborníků. Většina odborníků, kteří najdete u Mezinárodní společnosti pro traumatické stresové studie (ISTSS), má odborné znalosti v oblasti traumatologie a jejich blog je skvělým zdrojem. Tam jsou místa pro vojenské členy a jejich rodiny, zneužívání přeživších, a dokonce i pro ty, kteří trpí příznaky obecného stresu.

Navštivte blog .

Reklama

Tweet

@ISTSSnews

Stres a úzkost od Headspace Ačkoli někteří tvrdí, že technologie dodala stresu do našeho života, Headspace doufá, že to zvrátí. Je to aplikace a webové stránky, které usilují o jednoduchost meditace. Stres a úzkost blog je vyplněn užitečné příspěvky na řízení stresu, s nebo bez jejich aplikace. Pokrývají širokou škálu témat, včetně nedávného příspěvku o tom, proč telefonní hovory způsobují úzkost a jiný o tom, proč dělá meditace špatně, je lepší, než to vůbec nečinit.

ReklamaZveřejňovat Navštivte blog

.

Tweet

@headspace Stres a odolnost

Existují případy, kdy příznaky stresu vyžadují odbornou pomoc. Ale i když jsou vaše úrovně stresu považovány za stejné, samozřejmě to neublíží tomu, abyste získali náhled od někoho, kdo má odborné znalosti v oboru. Debbie Waller je britský expert na řízení stresu a hypnotherapeuta. Na jejím blogu naleznete příspěvky o tom, jak se vypořádat se stresem na pracovišti, proč nás stres ovlivňuje tak, jak to dělá, a jak může vaše osobnost lépe zvládnout. Navštivte blog

.

Tweet ji

@DebbieWaller_ Trauma! A PTSD Blog

HealthyPlace se věnuje duševnímu zdraví a trauma! je jejich zdrojem pro posttraumatickou stresovou poruchu nebo PTSD, který je častý mezi přeživšími, vojenským personálem a všem, kteří prošli velmi traumatickou zkušeností.Zde najdete příspěvky, které vám pomohou vypořádat se s příznaky PTSD. Možná se dokonce dozvíte, jak vaše PTSD ovlivňuje ty kolem sebe, stejně jako v nedávném příspěvku o tom, jak se cítí být dospívající dítě dospělé s poruchou.

Navštivte blog

. Auntie Stress Café

Marianna Paulsonová je tetovaná stres. Ona byla v ohni, byla diagnostikována s revmatoidní artritidou a prošla mnoha operacemi, aby udržovala své zdraví. Prostřednictvím toho všeho se naučí zvládat stres kromě fyzické bolesti. Nyní sdílí své zkušenosti jako trenér stresové transformace. Na svém blogu můžete přečíst vše o jejích osobních zkušenostech. Najdete zde také skutečné poklady o stresovém poradenství, včetně tipů na řešení mezilidských konfliktů a využití tvořivosti ke kontrole vašich příznaků. Navštivte blog

.

Tweet jí

@ ununestress Stres k síle

Manželský pár Dr. John Hinwood a Dr. Judy Hinwood jsou bývalí chiropraktici a současní odborníci na řízení stresu. Oba jsou kolegové z Amerického institutu stresu a sdílejí své poznatky o stresovém řízení na svém blogu. Můžete se dozvědět, jak zůstat hydratovaný vám pomůže lépe zvládat stres, jak vytvořit emocionální odolnost a další. Zvláště se nám líbí, jak blog vyrovnává odborné pokyny a jednoduché motivační zprávy. Navštivte blog.