Alkohol a GERD: Bolelo nebo vám pomohlo?

Přehled

Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je chronický zdravotní stav způsobený neschopností dolní části jícnu řádně fungovat. Výsledkem je, že kyselina a obsah z vašeho žaludku zálohují, opakovaně dráždí jemnější tkáň jícnu. Výsledkem je pocit pálení v hrudi (často nazývaný pálení žáhy) a podráždění jícnu.

Podle americké akademie gastroenterologie více než 60 miliónů Američanů má pálení žáhy a kyselé refluxní příznaky alespoň jednou za měsíc. Ale když symptomy refluxu kyseliny se vyskytují více než dvakrát týdně, může to vést k GERD.

Pokud je GERD ponechána bez léčby, může to způsobit trvalé stavy. Patří mezi ně bolest břicha, bolest na hrudi, potíže s polykáním, poškození jícnu a zvýšené riziko rakoviny jícnu.

Lékaři identifikovali několik rizikových faktorů pro rozvoj GERD. Mezi ně patří:

• dieta
• hiatální kýla
• určité léky
• obezita
• těhotenství
• kouření

Zatímco alkohol nevyvolává kyselý reflux, který by vedl k GERD u všech, je možné, že pití by mohlo u některých lidí zhoršit příznaky GERD.

Výzkum

Výzkum

Výzkum o alkoholu a GERD

Výzkumníci provedli několik studií, aby zjistili, které druhy alkoholu zřejmě příznaky zhoršují více než ostatní. Výsledky nebyly jednoznačné. Je stále nejasné, které alkoholické nápoje mohou být lepší než ostatní u osob s GERD. Zdá se, že alkohol interaguje se žaludkem a jícnem na různých úrovních. To může vést k refluxu kyseliny a podráždění příznaků GERD u některých lidí.

Výzkum v oblasti vína

Výzkum zveřejněný v gastroenterologii ukázal, že pití vína může snížit riziko refluxní esofagitidy nebo podráždění jícnové vložky. Nicméně, další recenze zjistilo, že červené a bílé víno zvyšují množství kyseliny produkované v žaludku. To vás vystavuje riziku zhoršení refluxu.

Výzkum piva

Další studie zkoumala účinky piva a vína na kyselý reflux. Tato studie požádala 25 lidí s GERD, aby pili podávané bílé víno, pivo nebo vodu a poté změřily, pokud se každý nápoj zvýší reflux. Vědci zjistili, že jak pivo, tak víno vyvolávají reflux u mužů a žen ve srovnání s pitnou vodou.

Reklama Doporučení

Doporučení pro pití alkoholu s GERD

Zatímco alkohol je známým faktorem přispívajícím k refluxu kyseliny, ovlivňuje lidi jiným způsobem. To znamená, že můžete užívat alkoholické nápoje moderním způsobem s GERD.Někdo jiný s GERD může po zjevnutí malého množství alkoholu zaznamenat zhoršující se příznaky pálení žáhy.

Existují některé obecné tipy, které mohou všichni s GERD sledovat, aby snížili své šance na pocity příznaků refluxu souvisejících s alkoholem. Patří sem:

• Omezte se pouze na jeden drink. Jedna nápojová porce je ekvivalentní pravidelnému pivu o objemu 12 jednotek, 8-9 uncí sladového likéru, sklenici vína o objemu 5 uncí nebo jedné 1,5 l unce nalijte destilovanou kapalinu.
• Nepoužívejte alkohol 2-3 hodiny před spaním. Když ležíte bezprostředně po pití, může se zvýšit riziko, že v noci zažijete kyselý reflux. To proto, že alkohol může uvolnit dolní část jícnu, což usnadňuje vaši žaludeční kyselinu zálohovat.
• Udržujte dietní žurnál všech potravin a nápojů, které konzumujete, přičemž si uvědomte, že se u vás projeví závažnější příznaky GERD. Pokud objevíte vzorec mezi pitím určitého alkoholického nápoje a vašimi příznaky, možná budete moci snížit tento nápoj, abyste minimalizovali příznaky GERD.

Také si můžete uvědomit, co mísíte s alkoholickými nápoji. Někteří lidé mohou používat pomerančový džus nebo sýtené nápoje jako mixéry pro své alkoholické nápoje. Tyto nealkoholické nápoje jsou také známy tím, že zhoršují reflux kyseliny. Přechod na ovocné šťávy s nízkou kyselostí, jako je jablková nebo mrkvová šťáva, nebo míchání nápoje s vodou může pomoci snížit příznaky GERD. Zde jsou některé příklady dalších možností nápoje, pokud máte kyselý reflux.

Někteří lidé kouří cigarety i při pití. Používání tabáku je spojeno s kyselým refluxem a vývojem GERD. Je to proto, že tabák může stimulovat kyselinu žaludku a způsobit uvolnění svalů mezi jícnem a žaludkem. Tabák může také přímo poškodit buňky jícnu a žaludku. Při kombinaci s alkoholem je pro látky, které způsobují rakovinu, snazší proniknout do těchto buněk. Tato kombinace spolu s neléčenou GERD dále zvyšuje riziko rakoviny jícnu.

ReklamaZveřejnost

Dieta

Jak se vaše dieta týká GERD?

Některé potraviny a nápoje, včetně alkoholu, byly spojeny se zvýšeným kyselým refluxem a vývojem GERD. Mezi ně patří:

• kofeinované nápoje
• čokoláda
• káva
• mastné nebo vysokotučné potraviny
• peprná mýdla
• produkty na bázi rajčat
• známé potraviny a nápoje, které spouští kyselý reflux, mohou být vaše příznaky jedinečné. Možná budete mít možnost jíst misku špaget bez problémů, přesto sklenice vína způsobí, že budete zažívat intenzivní nepohodlí. Vědět, co způsobuje kyselý reflux, je důležitá součást pomoci vám najít úlevu od vašich příznaků. Vyzkoušejte tyto potraviny, které mohou pomoci vaší kyselé refluxní.

Reklama

Takeaway

Identifikujte spouštěče

GERD je chronický stav, který způsobuje nepohodlné a dokonce bolestivé příznaky. Mohou se zhoršit některé potraviny a nápoje ve vaší stravě. Jedním známým přispěvatelem je alkohol, ale neovlivňuje to všichni stejným způsobem.Některé výzkumy ukázaly, že alkohol snižuje příznaky refluxu kyseliny, zatímco jiný výzkum zjistil, že je zvyšuje. Identifikací jednotlivých spouštěčů kyselého refluxu si můžete zvolit, zda chcete vyhnout vínu, pivu nebo likéru jako způsob, jak snížit příznaky refluxu kyseliny a snížit pravděpodobnost vzniku GERD.