22 Týdnů Těhotné: Příznaky, tipy a další

Změny ve vašem těle

Je 22. týden a je pravděpodobné, že už se necítíte modrý. Jakmile se dostanete do druhého trimestru, ale ne úplně se blížíte k třetí, je velká šance, že se teď cítíte dobře.

Už jste cítili ty první chvění vašich pohybů dítěte? Pokud ano, bude to pravděpodobně ještě více zlepšit vaši náladu.

Zisk z hmotnosti v týdnu 22Váha, kterou získáváte, je pro vaše dítě dobré. Do konce tohoto týdne byste měli získat celkem 10 až 20 liber.

Zatímco vaše těhotenské nepohodlí se možná teď usadily, vaše děloha stále roste a roztahuje se tak, aby odpovídala vašemu rostoucímu dítěte. Nyní se táhne asi 2 centimetry nad vaším břichem.

ReklamaZveřejňovat

Vaše dítě

Vaše dítě nyní váží téměř 1 libru a má téměř 11 palců na délku. Jedná se o velikost špagetového squashu nebo papáje. Nejen, že vaše dítě narůstá, ale podstoupilo dostatečný vývoj, aby se nyní podobalo na dítě.

Přestože vaše dítě má stále ještě hodně rostoucího věku a bude pokračovat ve zvyšování váhy s každým dnem, tyto ultrazvukové fotografie by měly začít vypadat spíš jako to, co si představujete, jak vypadá dítě.

Oči vašeho dítěte se tento týden dále rozvíjejí. Dírka ještě neobsahuje žádný pigment, ale jsou přítomny všechny ostatní vizuální části, včetně očních víček a obočí.

Reklama Dvojčata

Rozvoj dvojčat ve 22. týdnu

Ve 22. týdnu vaše děti měří asi 7 1/2 palce od koruny až po kůru. Každý z nich váží plnou libru. Tento týden existují dva významné události. Nyní mohou spolknout a mají jemné vlasy nazvané lanugo, které pokrývají většinu těla. Lanugo pomáhá udržet vernix caseosa na pokožce vašeho dítěte. Vernix caseosa pomáhá chránit kůži vašeho dítěte v životě.

ReklamaZveřejňovat

Příznaky

22 týdnů těhotenské příznaky

Zde doufáme, že je to snadný týden pro těhotenské příznaky! Mnoho žen se cítí dobře uprostřed druhého trimestru, ale stále existují některé obtěžující věci, které se mohou objevit. Příznaky, které se mohou objevit během týdne 22, zahrnují:

křečové žíly
hemoroidy
bolesti břicha
bolesti zad
pánevní tlak
změny vaginálního výtoku

tok během těhotenství může přispět k křečové žíly. Ty se obvykle objevují na nohách, ale mohou se také objevit na jiných částech těla, jako jsou paže a trup. Abyste jim pomohli bojovat, držte nohy vždy, až budete moci. Výška může pomoci, a tak může podporovat punčochy nebo ponožky.

Hemoroidy

Hemoroidy, bolestivé, zduřené žíly kolem vašeho dna, jsou další časté stížnosti během těhotenství.Přílišný tlak na váš konečník z rostoucí dělohy může přispět k tvorbě hemeroidů. Těhotenské hormony a napínání mohou také vést k hemoroidům.

Pít hodně tekutin a jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny může pomoci zabránit hemoroidům. Zaměřte se na nejméně 8 až 10 sklenic vody a 20 až 25 gramů vlákniny denně. Cvičení může také pomoci.

Pokud váš lékař neomezil vaše aktivity, zkuste se vejít do 30 minut cvičení denně. Nejen že může cvičení pomáhat vyhnout se hemoroidy, ale může vám pomoci udržet zdravé těhotenství.

Vyhněte se zácpě. Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny a jděte, když na vás poprvé přichází nutkání. Oddálení defekace může vést k tvrdším a bolestivějším hemoroidům.

Pokud vyvinete hemoroidy, obvykle se vyřeší samy. Chcete-li pomoci zvládnout bolest spojenou s hemoroidy, zkuste namočit v teplém lázni několikrát denně a vyhnout se posezení po dlouhou dobu. Můžete také s vaším poskytovatelem zdravotní péče hovořit o krémách s hemoroidem nebo o léčebných ubrousech.

Pokud vyvinete těžké a otoklé vnější hemeroidy, které nadále krvácí, může dojít k trombózním hemoroidům. Pokud tomu tak je, prohlédněte si svého lékaře, protože budete potřebovat menší chirurgický zákrok, abyste je mohl zbavit.

Reklama

Co dělat

Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství

Výzkumná porodnice

Pokud se jedná o první těhotenství, třída porodu vám dá potřebné vzdělání co očekávat během vašeho doručení a po něm. Co má pocit práce? Jak dlouho trvá obvykle? A budu schopen zvládnout bolest? Co dělat s dítětem, jakmile ho přivedu domů? Všechna tato témata a další budou řešena v třídě porodu.

Tyto třídy nejsou prospěšné jen pro matky. Přiveďte svého partnera a nebudou se jen naučit základy toho, čím procházíte, ale mohou se naučit některé relaxační techniky, které vám pomohou udržet si sebevědomí a silné při práci a v prvních dnech, kdy jste novým rodičem.

Třídy se mohou rychle naplnit, takže je možná budete chtít naplánovat. Mnohé nemocnice nabízejí všeobecné třídy porodu a také specializované třídy, jako například ty, které se vztahují k CPR pro kojence, základům kojení nebo dokonce k určitým pracovním filozofiím, jako je přírodní Bradleyova metoda.

Nemocnice mohou také nabídnout prohlídku své mateřské nebo dětské jednotky jako součást tříd porodu, které by vám mohly pomoci se cítit pohodlněji o svém nadcházejícím pobytu.

Pokud hledáte výuku mimo místní nemocnici, Lamaze International nebo Mezinárodní asociace pro výchovu při porodu vám mohou pomoci. Bez ohledu na to, kde se podíváte, naplánujte všechny třídy před vaším 35. týdnem, abyste se ujistili, že vám dovolíte čas na ranou práci, pokud se to stane.

Výzkum doulas

Dula je profesionálně vyškolena, aby pomáhala ženě během porodu a někdy i po porodu. Doulas poskytuje emocionální, fyzickou a informační podporu.

Pokud se rozhodnete pracovat s doula, obvykle vám začne pomáhat až několik měsíců před tím, než bude vaše dítě spácháno. Pokud máte zájem o postpartum doula, doula, která nabízí pomoc po příjezdu dítěte, doula vám nezačne pomáhat, dokud nepřijedete své dítě domů.

Protože doulas nabízí podporu, nalezení toho, kdo je správné, je nesmírně důležité. Pracovní doula bude s vámi během práce a postpartum doula bude s vámi ve chvíli, kdy budete spát zbaveni a přizpůsobení se mnoha změnám.

Nejenže chcete mít dostatek času na rozhovor s doulas, ale také se chcete ujistit, že doula, kterou chcete, je k dispozici, když ji potřebujete. Uskutečňování opatření včas může pomoci zajistit, že jste schopni najmout svou první volbu.

Pokud máte zájem o práci s doula, promluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mohou vám poskytnout seznam doporučených doulasových nebo jiných zdrojů, které vám pomohou najít jeden. Doporučení od přátel jsou další skvělý způsob, jak najít doulu.

Naplánujte babymoon (výlet před dítětem) se svým partnerem

Nejspíš se cítíte skvěle a váš náraz je rozkošný, ale ještě není obtížné se dostat kolem. Nicméně vaše únava se pravděpodobně vrátí ve třetím trimestru a váš náraz bude brzy natolik natolik natolik, že jen myšlenka na to, že se dostanete kolem, může způsobit, že se cítíte vyčerpaná. Předtím, než vaše břicho znesnadní práci v každodenním životě (jako je položení na ponožky) a vše, co chcete udělat, je spát, možná budete chtít naplánovat krátkou cestu se svým partnerem.

Relaxace u partnera, než se změní váš život, aby se vytvořil prostor pro nového člena rodiny, může být skvělým způsobem, jak posílit dluhopis, který sdílíte. Pokud toto není vaše první dítě, zvažte rodinný výlet, který posiluje, že nové dítě nezmění vztahy, které vy nebo váš partner máte s vaším dalším dítětem nebo dětmi.

Pokud létáte, obchodní letecká doprava je obecně považována za bezpečnou, pokud máte zdravé těhotenství. Ještě byste se měli zeptejte se svého lékaře, než se dostanete do letadla. Některé letecké společnosti mají také pravomoci týkající se letecké dopravy během těhotenství. Zkontrolujte si také u letecké společnosti.

Zatímco jste na palubě letadla, zůstaňte hydratovaní a pohybujte se, abyste podpořili oběh. Možná budete chtít zvážit sedadlo uličky, aby bylo snadné se dostat podle potřeby.

ReklamaZkraje

Zavolejte lékaře