16 Týdnů Těhotné: Příznaky a další

Přehled

Jste čtyři týdny od poloviny cesty. Také se chystáte vstoupit do jedné z nejzajímavějších částí těhotenství. Měli byste začít cítit, jak se dítě pohybuje každý den.

U mnoha žen může být obtížné poprvé zjistit, jestli pocit v břiše je pohyb dítěte, plyn nebo nějaký jiný pocit. Ale brzy se objeví vzorek a budete vědět, jestli je to hnusné dítě.

reklamaZveřejnění

Vaše tělo

Změny ve vašem těle

Zvýšení tělesné hmotnosti v týdnu 16Pokud jste zahájili těhotenství se zdravou hmotností, měli jste dosáhnout mezi 4 a 10 liber celkem do konce tento týden. Zaměřte se na konzumaci vyvážené stravy, která je plná potravin bohatých na vitamíny.

Druhý trimestr je někdy nazýván "líbánkovou fází" těhotenství. Možná si všimnete, že spíte lépe a klidněji, než jste byli před pár týdny. Měli byste také začít zvykat spát na vaší straně.

Lékař vám může poradit, abyste v tuto chvíli přestali spát na zádech. To znamená použití dalších polštářů na podporu těla. Existuje několik typů speciálně navržených těhotenských polštářů, které si můžete koupit, které vám pomohou spát nebo jen poskytnout trochu větší pohodlí při odpočinku.

Větší spánek přichází více energie během dne. Vaše nálada může také rozjasnit, ale nenechte se překvapit, pokud ještě prožíváte příležitostnou náladovou náladu. A můžete přijít o své staré oblečení, když začnete nosit více mateřského oblečení.

Vaše dítě

Vaše dítě

Být aktivnější je jen součástí toho, co se děje s vaším dítětem v 16. týdnu. Dětské oběhové a močové systémy fungují v pokročilejším stádiu.

Hlava vašeho dítěte se také zdá být "normální", protože oči a uši se usadily do své trvalé polohy na hlavě. Dítě vaše hlavy se také stává stále vzpřímenější a není šikmo dopředu, jak to bylo za prvních pár měsíců.

Vaše nožní nohy se také rychle vyvíjejí. A pokud je vaše dítě děvčátko, tvoří se ve vaječnících tisíce vajec.

Děti v této fázi se měří od hlavy až po jejich dno. Toto se nazývá délka koruny. V 16 týdnech je většina dětí dlouhá asi 4,5 cm a váží asi 3,5 unce. Jedná se o velikost avokáda. A další dítě začne velkou růst.

ReklamaZveřejnostZveřejnění

Dvojčata

Rozvoj dvojčat ve 16. týdnu

Cítíte jakýkoliv hnutí ještě? Některé ženy začínají cítit, jak se jejich děti do 16. týdne pohybují, ale ženy, které jsou poprvé maminky, často necítí pohyb, dokud ne později.

Fetální pohyb, nazývaný také zrychlení, je skvělým znamením, že vaše miminka vyvíjí své rozvíjející se svaly. Postupně se tyto malé pokousky a údery změní na role a kopy.

Příznaky

16 týdnů těhotenských symptomů

Mnoho žen dostává kolem ranní nemoci v těhotenství kolem této doby. Toto je také čas, kdy se můžete stát trochu zapomnětlivým nebo máte potíže se soustředěním.

Zatímco většina vašich příznaků z minulých týdnů nebude tento týden novinkou, jako jsou citlivé prsy, zde je pohled na příznaky, které můžete očekávat, že budete pokračovat tento týden:

• světlejší kůže (kvůli zvýšenému průtoku krve) <999
• zánět krvácení z nosu
• kongesce
• pokračující přírůstek hmotnosti
• možná hemoroidy
• zapomnětlivost
• soustředění potíží
• zjistíte, že jste stále frustrovaní, promluvte se svým lékařem nebo přítelem, který během těhotenství zaznamenal podobné příznaky.
• Těhotenské záře
• Zvýšení toku krve v celém těle může způsobit, že tvář vypadá světleji. A ty stále více aktivní hormony mohou začít dělat vaši pokožku oilier a shinier v těchto dnech.

Někdy se označuje jako "těhotenská záře", ale tyto změny se v těchto růžových termínech nezobrazují. Vyzkoušejte čistící přípravek bez oleje, pokud je váš obličej příliš mastný.

Zápcha

Pokud se zácpa stává obtížným, ujistěte se, že jíte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je čerstvé a sušené ovoce, zelenina, fazole, mandle, obilné otruby a další celozrnné. Dávejte pozor na vysokotučné potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako je sýr a zpracované maso, které mohou zhoršit zácpu.

Pálení žáhy

Pokud se vyvíjí pálení žáhy, věnujte velkou pozornost pokrmům, které mohou být spouštěcí. Na vině jsou často smažené nebo kořeněné potraviny. Nezapomeňte, že potraviny, které jste kdysi užívali bez problému, nemusí být během těhotenství mimo provoz.

Pokud se budete řídit zdravou výživou, měli byste si představit, že získáte mezi 12 a 15 liber v tomto trimestru. Tento odhad se může lišit, pokud máte nadváhu nebo podváhu na počátku těhotenství.

Krvácení z nosu

Další změnou, která se může objevit, jsou příležitostné krvácení z nosu nebo krvácení dásní. Krvácení z nosu je obvykle neškodné a je výsledkem, kdy dodatečný průtok krve v těle způsobuje prasknutí drobných krevních cév v nosu.

Chcete-li zastavit krvácení z nosu:

Posaďte se a držte hlavu vyšší než vaše srdce.

Nepokládejte si hlavu zpátky, protože to může způsobit polknutí krve.

Prstem noste palcem a ukazováčkem nepřetržitě po dobu nejméně pěti minut.

1. Aplikujte ledový balíček na nos, který pomáhá snižovat krvácení a rychle zastavit krvácení.
2. Přetížení
3. Než začnete užívat přípravek bez předpisu nebo léku na předpis, pokud se jedná o dopravní zácpy, poruchy trávení nebo jiné zdravotní problémy, promluvte se svým lékařem. Mohou odpovědět na vaše dotazy o tom, které léky jsou bezpečné používat nyní.
4. Během příštího prenatálního schůzky nezapomeňte informovat svého lékaře o všech dalších příznacích, které prožíváte.

ReklamaZveřejňovat

Co dělat

Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství

Po ranní nemoci je skvělý čas zaměřit se na zdravé stravování a fitness.

Pokud máte chuť sladké potraviny, oslovte ovoce nebo jogurt namísto toho cukrárny. Pokuste se svažit na sýrový sýr, pokud toužíte po slaných pokrmech. Vaše tělo a vaše dítě ocení bílkoviny a vápník.

Zaměřte se na 30 minut cvičení denně. Koupání a chůze jsou skvělé cvičení s nízkou intenzitou. Nezapomeňte mluvit se svým lékařem dříve, než začnete rutinní cvičení.

Možná budete chtít také začít hledat dětská postýlka, autosedačky, kočárky, baby monitory a další předměty s vysokým lístkem pro dítě. S tolika možností, a protože mnohé z těchto položek budou mít vliv na bezpečnost vašeho dítěte, možná vás překvapí, kolik času to může trvat.

Reklama

Zavolejte svého lékaře

Kdy zavolejte svého lékaře

Pokud máte pocit, že se vaše dítě pohybuje pravidelně, ale pak si všimnete, že jste necítili žádný pohyb po dobu nejméně 12 hodin, doktor. Může se stát, že jste nezaznamenali pohyb vašeho dítěte, ale je vždy lepší hrát jej v bezpečí.

Pokud jste necítili, že se vaše dítě v tomto týdnu pohybuje, buďte trpěliví. Mnoho žen si nevšimne flutteru až 20 týdnů nebo tak.

Zatímco riziko potratu je v druhém trimestru mnohem nižší než v prvním, nikdy byste neměli ignorovat špinění, krvácení nebo těžkou bolest břicha.