Migréna Bylinné prostředky: Peppermint, zázvor a další

Bylinné prostředky pro migrény

Pokud jste jedním z milionů Američanů, kteří zažívají migrény, víte, že jsou mnohem víc než jen bolest hlavy. Intenzivní pulzující, pulzující a nesnesitelná bolest, která doprovází migrénu, může být oslabující. Ve skutečnosti více než 90 procent lidí, kteří dostávají migrény, nemůže v průběhu epizody pracovat nebo pracovat normálně, hlásí Migraine Research Foundation.

Většina lidí, kteří zažívají migrény, se rozhodnou pro léky. Mnozí se však obrací na přírodní terapie, jako jsou relaxační techniky a bylinné léky.

Roky před zavedením moderní medicíny se celosvětové kultury vyvinuly bylinné léky pro bolesti hlavy a jiné běžné příznaky migrény. Mnoho z těchto bylinných tradic přežilo plynutí času. Přestože většina léčivých přípravků proti migréně nebyla pro jejich účinnost důkladně vědecky ověřena, mnoho z nich rychle získá podporu moderní lékařské komunity.

Při zvažování bylinné léčby migrény buďte vždy opatrní. Diskutujte o svém rozhodnutí se zdravotníkem dříve, než začnete nebo zastavíte jakoukoli lékařskou nebo bylinnou léčbu. Mnoho bylin interferuje s jinými léky.

ReklamaZboží

Feverfew

Feverfew (Tanacetum parthenium)

Nejprve se ve starém Řecku používalo již v pátém století B.C., feverfew (nebo "featherfew") k léčbě různých onemocnění. Patří mezi ně horečka, otoky a záněty. Lidé obvykle užívali bylinu k uvolnění bolesti a bolesti, jako jsou bolesti hlavy v prvním století.

Rostlina pochází z balkánské hory, ale nyní ji lze nalézt téměř po celém světě. Východoevropské kultury tradičně používaly feverfew pro bolesti hlavy, kousnutí hmyzem a další bolest. Více moderních použití se rozšířilo do léčby:

• migrény
• závrat
• zánět
• problémy s dýcháním

Feverfew se obvykle připravuje sušeními listů, květin a stonků. Tato kombinace se také používá k přípravě doplňků a extraktů. Některé kultury jedí listy syrové.

Hodnocení z roku 2011 naznačuje, že feverfew je účinná léčba migrény, horečky, časté nachlazení a artritidy. Cochranská revize pěti velkých klinických studií však pro většinu lidí, kteří zažívají migrény, prokázala malý nebo žádný přínos.

Feverfew může způsobit drobné vedlejší účinky, jako je nadýmání, vředy na ramena a nevolnost. Při přerušení užívání můžete zaznamenat i mírné nežádoucí účinky. Tyto nežádoucí účinky mohou zahrnovat potíže se spánkem, zvýšené bolesti hlavy a bolesti kloubů.

Těhotné ženy, lidé, kteří užívají léky na ztenčení krve, a lidé s alergiemi na rodinu sedmikrásky by se měli vyvarovat používání horečnatých.

Butterbur

Butterbur (Petasites hybridus)

Butterbur se nachází ve vlhkých, bažinatých oblastech Evropy, Asie a Severní Ameriky.Lidé kdysi použili listy rostliny na zabalení a uchování másla za teplého počasí, což je způsob, jakým má butterbur své jméno. Byl používán po celou historii pro různé účely. Řecký lékař Dioscurides původně použil rostlinu jako prostředek proti vředům kůže. Od této doby se používá k léčbě

• bolesti hlavy
• astma
• alergie
• kašel
• horečka
• gastrointestinální problémy
• extrakt, Petasites, ve formě tablet pro léčbu bolesti hlavy a migrény. Studie z roku 2012 publikovaná v Neurologii podporuje závěry ze starších studií, že Petasites je účinný při prevenci migrény při užívání 50- až 75-miligramových dávek dvakrát denně.

Pokud žijete v Evropě, může být pro vás Butterbur těžké získat - U. K. a Německo oba zakázaly prodej motýlů z důvodu bezpečnostních obav předních výrobců.

ReklamaPočetNa učebnu

Peppermint

Peppermint (

Mentha x balsamea) Křížek spearmint a vodní máty, má pepř v severní Americe, Evropě a Asii. Listy máty a jejich esenciální oleje se používají pro léčebné a kulinární účely. Kromě léčby bolesti hlavy se také používá k ulehčení:

křeče

• zuby
• gastrointestinální problémy
• nauzea
• Peppermintový olej a jeho aktivní složka, mentol, jsou k dispozici ve formě tekutých kapslí. Čajové verze jsou také k dispozici pro snadné vaření.

Studie z roku 2010 zveřejněná v Mezinárodním věstníku o klinické praxi zjistila, že mentol byl účinný při zastavení bolesti s migrénou a ulehčení na zvracení při aplikaci na čelo a chrámy v 10 procentním řešení.

Výzkum je omezen na jeho klinickou účinnost, ale topický olej z mátového pepře může být dobrou bylinnou volbou pro zmírnění bolesti s migrénou. Mátový olej je jedním z nejjednodušších bylinných léčivých přípravků, který se snaží, protože se vyskytuje ve zdravotnických obchodech a lékárnách.

Willow

Willow (999> Salix spp

.) Výtažek z vrbové kůry (WBE) byl použit ve vývoji aspirinu, známého over-the-counter bolesti,, a protizánětlivé léky. WBE obsahuje protizánětlivou složku nazývanou salicin. Studie z roku 2012 naznačuje, že WBE je také účinným antioxidantem. Willow je strom nalezený v Evropě, Asii a Severní Americe. Používá se od doby Hippocrates (400 B.C.), kdy lidé budou žvýkat kůru pro své protizánětlivé a horečce potlačující účinky. Willow byl později používán v Číně a Evropě pro bolesti hlavy, osteoartritidu, tendonitidu a bolesti dolní části zad.

Willow kůra může být nalezena ve formě kapslí a jako žvýkací kůra u většiny obchodů se zdravou výživou.

ReklamaZveřejňovat

Ginger

Zázvor (

Zingiber officinale

) Zázvor je tropická asijská rostlina. Byl používán v rostlinných léčivých přípravcích v Číně více než 2 000 let. To je také populární v indických a arabských léků od starověku. Zázvor je tradičně používán jako lék na: bolesti hlavy

bolesti žaludku

• nevolnost
• artritida
• příznaky nachlazení a chřipky
• neurologické problémy
• - zánětlivé, antivirotické, protiplísňové a antibakteriální.Kromě toho studie z roku 2014 zveřejněná ve výzkumu fytoterapie ukázala, že přínosy zázvorového prášku byly srovnatelné s sumatriptanovým, běžným lékem na předpis s migrénou, avšak s menšími vedlejšími účinky.
• Většina lidí může tolerovat čerstvý nebo sušený kořen zázvoru, doplňky nebo extrakt. Dbejte na to, aby nedošlo k kombinování zázvorových doplňků s ředidly krve kvůli možným interakcím s léčivy.

Zázvorné kapsle a zázvorový čaj jsou oba poměrně snadné získat téměř v každém obchodě s potravinami nebo v lékárně. Můžete také zkusit pití zázvorové vody.

Reklama

Kofein

Kofein

Kofeinové čaje se v Číně během dynastie Ming staly běžnými. Během 18. a 19. století explodovaly v evropské popularitě. Zelený čaj byl používán v kombinaci s jinými bylinami pro bolest z migrény v tradiční čínské medicíně. Káva zpočátku získala uznání v Arábii. Yerba mate, méně známý kofeinovaný čaj, pochází z Jižní Ameriky.

Lidé v mnoha kulturách konzumovali především kofein, který pomáhá léčit:

bolesti hlavy

vysoký krevní tlak

• žaludeční problémy
• pohlavně přenosné nemoci
• rakovina < > poškození kůže
• onemocnění ledvin
• Kofein se také vyskytuje v řadě léků proti bolesti dnes.
• I když kofein je často studován v kombinaci s jinými léky proti bolesti, považuje se za užitečnou a bezpečnou přísadu do pilulky pro mnoho lidí, kteří zažívají migrény. Studie z roku 2012 zjistila, že kombinace 1 000 miligramů acetaminofenu a 130 mg kofeinu je zvláště užitečná. Avšak odběr kofeinu a příjem kofeinu mohou také způsobit bolesti hlavy a migrény.
• ReklamaZdánka
• Valerian
• Valerian (

Valeriana officinalis)

Valerian pochází z Evropy a Asie. Nyní se také běžně vyskytuje v Severní Americe. Použití valerijských stop zpět do starověkého Řecka a Římu od doby Hippocrates. To bylo uznáno jako lék na nespavost o několik století později. Valerij byl v 1500-tých letech znám jako "všichni-léčení", neboť byl používán k léčbě mnoha onemocnění. Mezi ně patří:

nespavost

bolesti hlavy palpitace srdce třes

úzkost

• léčba bolesti s migrénou.
• Valerian se obvykle užívá jako doplněk, čaj nebo tinkturu ze sušených kořenů. Tekutý extrakt je také k dispozici ve formě kapslí. Vavřínové kořenové kapsle se v USA značně prodávají.
• Osivo koriandru
• Osivo koriandru (
• Coriandrum sativum

)

Již více než 7 000 let používali lidé napříč kulturami hojení a koření. Koriandr byl chválen kvůli své schopnosti léčit onemocnění od alergií po cukrovku až po migrény. Tradiční ájurvédská medicína používala koriandr, aby zmírnila tlak sinusu a bolesti hlavy tím, že nalévala teplou vodu přes čerstvé semena a vdechovala páru.

Výzkum léčivých účinků semen je obecně zaměřen na jeho potenciál léčby artritidy a diabetu. Je třeba provést další studie, aby se zjistilo, zda je to užitečné jako lék na migrénu. Avšak protizánětlivý potenciál koriandrového semene může být přínosem pro některé pacienty s migrénou.

Koriandrové semena mohou být žvýkány a používané v potravinách nebo čaji. K dispozici jsou také výňatky z úst. ReklamaZkramaReklama Dong quai

Dong quai (Angelica sinensis)

tonikum a léčivý krém na více než 1 000 let, zejména v japonštině, čínštině a korejštině. Moderní použití ji často kombinují s jinými bylinami k léčbě:

bolesti hlavy

únava zánět bolesti nervu

Navzdory své historii nebyl kořen dostatečně studován, pro migrénu.

• Levanduľový olej
• Levandule (
• Lavandula angustifolia
• )

výrobky pro hygienu parfémů. Levandule je původní v horských oblastech kolem Středozemního moře. V současnosti se v Evropě, Austrálii a Severní Americe šíří široce.

Levanduľový olej byl používán ve starověkém Egyptě během procesu mumifikace. Díky svým antimikrobiálním vlastnostem a čisté vůni byl později přidán do lázní v Římě, Řecku a Persii. Aromatické květy a jejich olej byly používány k léčbě všech, od bolesti hlavy a nespavosti až po stížnosti na duševní zdraví, jako je stres a únava. Mnohé z těchto historických použití jsou dnes populární.

Studie z roku 2012 naznačuje, že vdechování levandule v průběhu migrény může pomoci rychle zmírnit příznaky. Chcete-li použít levandulový olej, vdechte olej nebo nanášejte zředěné roztoky na chrámy. Pokud jej nezředíte správně, může olej na místě aplikace podráždit pokožku. Levandulový olej může být toxický, pokud je užíván perorálně v určitých dávkách. Rosemary Rosemary (

Rosmarinus officinalis)

Rosemary pochází ze Středomoří. Léčivé použití zahrnovalo léčbu

bolesti svalů a kloubů

problémy s pamětí problémy s koncentrací poruchy nervového systému

problémy s oběhem

• jaterní onemocnění
• migrény
• zředit a aplikovat místně nebo inhalovat pro aromaterapeutické účely. Listy rostliny lze vysušit a rozemlet pro použití v kapslích. Může být také použit v čajových, tinkturních a tekutých výtažcích. Předpokládá se, že rozmarýn má antimikrobiální, antispazmodiální a antioxidační účinky. Přesto, jeho schopnost snížit bolesti s migrénou nebyla dobře studována.
• Reklama
• Linden
• Linden, limetka (
• Tilia spp.

)

byly používány v léčivých čajech v evropských a nativní amerických kulturách.Rostlina byla používána k uklidnění nervů a zmírnění úzkosti, napětí a zánětlivých problémů, mimo jiné. Květy mohou být také použity v tinkturách, tekutých extraktech a kapslích.

Bylo prokázáno, že Linden má vlastnosti vyvolávající pot a sedaci. Používá se k úlevě od bolesti hlavy a napětí, uklidňuje mysl a vyvolává spánek. Květiny byly také používány k ulehčení nosní kongesce a snížení vysokého krevního tlaku.

Tento čaj je někdy používán v moderní alternativní medicíně pro léčbu bolesti hlavy a migrény. V současné době není dostatek výzkumu o účinku lipového čaje na migrény, aby se doporučil jako účinný přírodní prostředek. Surové bramborové řízky Surové bramborové odřezky

Brambory se používají v evropské lidové medicíně více než 200 let. Země lidová medicína anekdoticky podporuje použití silných plátků surových brambor v uklidňující bolest migrény. Tradičně jsou plátky pokryty tenkou látkou a obaleny kolem hlavy nebo se třepou přímo na chrámy, aby zmírňovaly napětí a bolest. Neexistuje žádný současný vědecký výzkum, který by naznačoval, že surové bramborové odřezky mohou účinně léčit migrény při topickém použití. Křen Křen (Armoracia rusticana)

Křen pocházející z Evropy byl používán v léčivých léčivých přípravcích jako olejový extrakt nebo v sušené nebo čerstvé kořenové formě. Používá se pro léčbu:

infekce močového měchýře

onemocnění ledvin

respirační problémy

bolesti kloubů artritida svalové kmeny

migrény, ale žádné klinické studie nepodporují použití křenu za migrény.

• Reklama
• zimolez
• zimolez (
• Lonicera japonica
• )
• Používá se v tradiční čínské medicíně k léčbě:

rany

horečka nachlazení a viry

záněty rany infekce

zjištěné protizánětlivé vlastnosti v listech, stoncích a květinách rostliny, které mohou poskytnout úlevu od bolesti podobnou jako u aspirinu. Může být také účinná proti migrénové bolest.

• Mullein
• Mullein (
• Verbascum
• )
• Od starověku lidé v Evropě a Asii používají na léčivé účely lžíce, léčí zánětlivé stavy, křeče, průjem a migrény. Listy a květiny mohou být použity pro výtažky, kapsle, obklady a sušené přípravky. Tinktura rostliny se používá v moderních homeopatických terapiích pro léčbu migrény. Výzkum ukázal, že mullein má diuretické vlastnosti.
• Yarrow

Yarrow (Achillea millefolium

) Věřil, že je pojmenován po Achilovi, řeckém mýtickém hrdinu, historicky byl používán k uzdravení ran a pomalé ztrátě krve. Jiné lidové léky podporují použití rakve na léčbu zánětlivých stavů, svalových křečí a úzkosti nebo nespavosti.Nedávné lidové léky používají řezivo k ulehčení nachlazení, flusu, kašle a průjem. Bylo také prokázáno, že rašelina má úlevu od bolesti, anti-úzkost a antimikrobiální vlastnosti. I když je zapotřebí více výzkumu, rostlina obsahuje protizánětlivé vlastnosti, které mohou poskytnout úlevu těm, kteří zažívají migrény. Rostlina se může používat v různých formách, včetně kapslí a tinktur.

Teeberry

Teaberry (

Gaultheria procumbens) Teaberry, populárně známý jako wintergreen, pochází z východní Ameriky. Tato jedlá rostlina, proslulá gumou Teaberry, již dlouho zaujímá místo v lidové medicíně pro své protizánětlivé vlastnosti. Může být použit k výrobě čajů, tinktur a olejových extraktů.

Teaberry byl také historicky používán jako přísada a jako stimulant k boji s únavou. Nejdůležitější pro lidi, kteří zažívají migrény, je potenciál čajovny k léčbě neuralgií a bolesti hlavy, stejně jako bolesti žaludku a zvracení.

Můžete vařit čajovnu v horké vodě po dobu 3 až 4 minuty a vypít směs, abyste zažili své léčebné účinky.

Čmelík obecný

Čmelík obecný (Humulus lupulus)

Chmel pochází z Evropy a západní Asie a nyní se nachází po celé Severní Americe. Poté, co byl použit jako potravina ve starověké římské kultuře, má tato aromatická rostlina také významné léčebné vlastnosti. Chřipka byla historicky používána k léčbě:

problémy s spánkem

zánět

infekce

neuralgie horečka Moderní medicína uznává sedativní účinek chmele, ale nedokázala ho důkladně studovat, protože má vliv na migrénu.

Betony

• Betony (
• Stachys officinalis
• )
• Tato vytrvalá bylina se nachází v celé Evropě a Asii. Byl používán jako léčivá rostlina již od klasických dob. Rostlina byla tradičně používána k úlevě od bolesti hlavy a otoku obličeje a bolesti. Listy mohou být použity jako džus, obklad nebo masť.
• Mírně sedativní vlastnosti rostliny se používají k léčbě bolesti hlavy a migrény, menstruačních křečí, stresu a napětí. Může pomoci zmírnit bolest hlavy a kongesce při použití v kombinaci s vápnem a květinami.
• Nicméně nebyly provedeny žádné klinické studie prováděné u lidí, které by demonstrovaly účinnost rostliny proti migrénové bolest. Není vždy snadné najít betony v obchodech se zdravou výživou, takže možná budete muset růst vlastní nebo koupit online.
• Betony mohou působit na tělo. Je důležité vyhnout se bylinu, pokud jste těhotná.
• Evodia

Evodia (Evodia rutaecarpa

) Tento listnatý strom pochází z Číny a používá se v čínské medicíně od prvního století AD Evodia tradičně používán k léčbě bolesti břicha, bolesti hlavy, průjem a zvracení. Plody stromu mohou rovněž snížit krevní tlak. Protizánětlivé a bolestivé vlastnosti ovoce mohou pomoci zmírnit bolest v oblasti migrény. Výstrahy

Výstrahy a potenciální komplikace

Ačkoli mnohé bylinné léky mohou být při správném používání bezpečné, mohou mít i vedlejší účinky jako všechny léky na předpis.Některé bylinky mohou interagovat s léky, jako jsou orální antikoncepce nebo léky na srdce. Byliny mohou být při zneužití nebezpečné nebo dokonce smrtící. Některé z nich mají jen málo výzkumu, aby podpořily tvrzení, ověřily úrovně toxicity nebo identifikovaly potenciální vedlejší účinky.

Typy migrény

Typy migrény

Migréna bez aury

Jedná se o nejčastější druh migrény. Staví se několik hodin před bolestivostí vrcholů migrény, obvykle trvající až 72 hodin. Lidé, kteří mají tyto druhy migrény, je často zažívají několikrát za rok. Pokud se vyskytují častěji, může být tento stav diagnostikován jako chronická migréna. Migréna s aurou Někteří lidé se při migrénách vyskytují v poruchách nervového systému nazvaného aura. Aura mohou zahrnovat jasná místa v zorném poli, pocity brnění, ztrátu zraku, halucinace pachů a nekontrolované pohyby.

Retinální migréna

Retinální migrény zahrnují ztrátu zraku v jednom oku. Na rozdíl od migrény s aurou jsou zrakové poruchy obvykle obsaženy v tomto oku.

Chronická migréna

Chronická migréna je definována jako migréna, která se vyskytuje více než 15 dní v měsíci po dobu 3 měsíců nebo více. Tato frekvence může být oslabující. Lékařské vyšetření je nutné pro získání léčebného plánu a zjištění, zda něco takového způsobuje migrény tak často.

Spouštěče

Migréna spouští

Určité chování, emoce, hormony a potraviny mohou vyvolat migrénu. Kofein nebo chemická abstinence mohou způsobit migrény, například. Čokoláda, potravinářské barviva a přísady, konzervační látky, aspartam a vytvrzené maso jsou nejčastějšími diety vyvolávajícími migrény, tvrdí American Nutrition Association. Potravinové alergie a citlivost mohou také aktivovat migrény jako symptom.

Vysoce stresující a konkurenční životní styl může někdy vést k opakujícím se migrénám. Emocionální stres chemických látek uvolněných během emočních situací může vyvolat migrénu. Hormony jsou také známou migrénou. Pro ženy je menstruační cyklus často spojen s výskytem migrény. Možná budete chtít zvážit, zda existují vzorce migrény nebo triggery, které můžete identifikovat, než se rozhodnete zkusit léčbu bylinami.

Stravování

Stravování

Kromě rostlinných léčiv významný výzkum ukazuje, že dieta může hrát důležitou roli v migrační frekvenci, trvání a intenzitě. Potenciální preventivní opatření a léčba migrény zahrnují:

jíst stravu s nízkým obsahem tuku

eliminovat nebo omezit potraviny, které vykazují produkci protilátek proti IgG

zlepšující obsah střevní flóry

konzumovat konzumně, aby se snížila hladina cukru v krvi

Stejně jako léky, bylinky mohou mít výrazné vedlejší účinky na tělo. Některé mohou interagovat s jinými léky a mohou být nebezpečné nebo dokonce smrtelné při zneužití. Před použitím si pročtěte všechny možnosti léčby u svého lékaře.

Zvažte spouštěče, příznaky, intenzitu a trvání bolesti a další související faktory v deníku migrény nebo migréně.Ať už si vybíráte léky, přírodní léky nebo kombinace a důkladné záznamy o vašich zkušenostech vám pomohou vám a vašemu lékaři zúžit nejlepší možnosti léčby.