Zlomenina fibula: Příznaky, léčba a další

Přehled

Rychlá fakta

1. Fibula je menší, bez těla nesoucí telecí kosti, která běží rovnoběžně s tibií.
2. Zlomeniny fibula mohou trvat až 6-10 týdnů k léčení. Úplné zotavení může trvat až 12 týdnů.
3. Zotavení závisí na různých faktorech, včetně typu zlomeniny a jak dobře dodržujete pokyny svého lékaře.

Fibula pomáhá stabilizovat a podporovat vaše nohy, tělo, kotník a svaly nohou. To běží paralelně s holennou kostí, větší kost, která také tvoří holení, a připevňuje kotník a kolenní kloub.

Fibula nese pouze 17 procent tělesné hmotnosti. Zlomenina fibula se objevuje, když je na kosti vyvíjen větší tlak, než je schopen zvládnout.

Pokud si myslíte, že byste mohli trpět zlomeninou, vyhledejte lékařskou pomoc, zvláště pokud je zlomenina zlomenina kůže a kosti viditelná.

reklamaZveřejnění

Obrázek

Rentgenová zlomenina fibula

Typy a příčiny

Jaké jsou typy zlomenin fibula?

Zlomeniny a zlomy se vztahují ke stejným podmínkám. Zlomeniny fibuly se vyskytují kolem kotníku, kolena a středu nohy. Existují různé typy zlomenin, které mohou také ovlivnit léčbu a obnovu. Tyto typy zahrnují:

• boční zlomeninu malleolu , zlomeninu kolem zlomeniny
• zlomeniny hrudní kosti , zlomeninu v blízkosti kloubu
• zlomeninu avulze kostí se stáhne
• fraktura stresu , zlomenina vlasů v důsledku opakovaného zranění
• zlomenina šachty , zlom, který často působí na prostřední část nohy kvůli přímému nárazu

stresové zlomeniny, tyto zlomeniny se často vyskytují v důsledku traumatického poškození nebo většího tlaku na kosti, než je schopen zvládnout. To se může stát, když rozešlete kotník, máte přímou ranu na nohu, pád nebo se setkáte se sportovní traumou.

Další informace: Co způsobuje zlomeniny? »

ReklamaZnakový inzerát

Příznaky

Jaké jsou příznaky zlomeniny?

Jiné než bolest a otok, jiné známky zlomeniny fibula zahrnují:

• deformitu v dolní části nohy
• citlivost a modřiny
• bolest, která se zhoršuje při tlaku na nohu
• mravenčení nebo necitlivost, která se obvykle vyskytuje v případě neurovaskulárního poškození

Jiné klouby a kosti, jako je tibie, mohou mít také příznaky.

Přečtěte si více: První pomoc pro zlomeniny kostí a zlomenin »

Podívejte se na lékaře

Jak lékař zjistí zlomeninu?

Pokud máte příznaky zlomeniny, obzvláště po traumatickém zranění, vyhledejte lékaře. Váš lékař vás bude fyzicky vyšetřit na příznaky a může si objednat rentgenový paprsek, který ukáže přestávku. U zlomenin, které potřebují přesnější zobrazování, si lékař může objednat CT vyšetření, aby zjistil, jak vážné je zranění.

ReklamaZveřejnost

Léčba

Druhy léčby zlomeniny

Léčba závisí na tom, jak těžká je zlomenina, typ a kde je zranění. Zlomeniny jsou často kategorizovány jako uzavřené (kůže je neporušená) nebo otevřená (kůže je rozbitá).

Ať už je zavřený nebo otevřený, po tom, co váš lékař zarovná vaše kosti, položí nohu do cast nebo dlahy. Tím se zabrání pohybu, takže zlomenina se může léčit. Můžete si nechat berle. Fyzikální terapeut vás může naučit, jak chodit, aniž by váhu na zlomenou nohu.

Uzavřená (jednoduchá) léčba zlomeniny

Uzavřené zlomeniny mohou nebo nemusí vyžadovat operaci. Dlaha nebo cast, který zabraňuje pohybu, je obvykle vše, co je potřeba, pokud nejsou jiné části nohy, které jsou také zraněny.

Pokud potřebujete další léčbu, abyste mohli své kosti znovu přizpůsobit, může lékař doporučit:

• Uzavřená redukce: Lékař Vám upraví konce zlomené kosti bez rozstřižení do kůže.
• Otevřené snížení: Lékař provádí invazivní chirurgii na kostech, které se mohou poškodit na více než dvou místech.
• Nonunion: Nonunion může být chirurgický nebo neinvazivní, a je to děláno, když se konce frakturované kosti neléčí spolu. Pokud chirurgický zákrok není zapotřebí, lékař bude obvykle používat elektrické a magnetické stimulační přístroje spolu s kostním štěpem.

Otevřená (složená) léčba zlomeniny

Pokud máte otevřenou zlomeninu, vyhledejte lékařskou pomoc. Dodržujte zásadu RICE, když počkáte na pomoc: odpočinek, ledu, kompresi a nadmořská výška. Otevřené zlomeniny vyžadují operaci, protože může dojít k dalším zraněním, jako je ztráta kůže a poškození tepen.

Váš lékař se zaměří na:

• čištění rány, aby se zabránilo kontaminaci a infekci
• stabilizace rány, aby se kosti udržely na místě před chirurgickým zákrokem
• určení, zda jsou antibiotika potřebná k prevenci infekce
• Během operace může lékař použít interní nebo externí metody pro fixaci zlomeniny. U vnitřních fixací Vám lékař umístí kovové implantáty do zlomené kosti, aby zlomek držel spolu při léčení. Těžké otevřené zlomeniny vyžadují vnější fixaci, kde kovové šrouby nebo čepy vyčnívají mimo kůži, aby se kosti udržely na místě. To se obvykle provádí, dokud nebudete připraveni na interní fixace.

Po operaci dostanete obsazení, které podpoří uzdravení.

Přečtěte si více: Oprava kosti lomu

Reklama

Časová osa návratu

Zotavení, rehabilitace a výhled

Zotavení a domácí péče

dlaň nebo odlétání po dobu několika týdnů, po které můžete dostat pěší botu, která vám pomůže chodit. Doba zotavení závisí na faktorech, jako jsou:

závažnost poranění a přítomnost jakéhokoli jiného zranění současně

• váš věk
• , jak dobře můžete dodržovat pokyny lékaře
• bez ohledu na to, zda vyžadují operaci
• čas strávený na fyzikální terapii
• jakékoli základní stavy, které mohou ovlivnit uzdravení
• Během zotavení lékař naplánuje další rentgenové záření, aby se ujistil, že vaše kosti léčí správně.Postupujte podle pokynů svého fyzického terapeuta a lékaře, abyste podpořili obnovu.

Tipy pro zlomeniny domů

Zlomte zlomenou kost a zvedněte ji, když je v obsazení.

• Použijte berle, abyste zabránili tomu, abyste vážení zranili.
• Konzumujte stravu s vysokým obsahem živin, jako je vitamin D, vápník a zinek, které se používají k regeneraci kostí.
• Ujistěte se, že máte dostatek kalorií a bílkovin.
• Proveďte horní cvičení pomocí lehkých čintek, které posilují ramena, hrudník, záda a ramena.
• Pokud je třeba, abyste snížili bolest a otoky, užívejte léky proti bolesti a protizánětlivě.
• Rehabilitace

Jakmile odnesete své obsazení, budete schopni pohybovat nohou, ale může se cítit tuhá a slabá. Lékař může doporučit fyzickému terapeuti, který vám pomůže znovu získat sílu a rozsah pohybu. Zde je několik bezpečných cvičení, které můžete vyzkoušet.

Rehabilitační cvičení Fibule

Roztažení kotníku:

• Protahujte zraněnou nohu a zabalte ručník kolem oblouku nohy. Uchopte ji za konce, vytáhněte ručník směrem k sobě. Měli byste cítit jemný úsek na špičce nohy a kotníku. Udržujte svou nohu rovnou, když držíte tuto pozici po dobu 15 až 30 sekund. Opakujte třikrát. Otáčení kotníku:
• Sedněte a položte kotník přes opačné koleno. Zatlačte nohu směrem dolů a jemně ji otáčejte, abyste snížili tuhost. Flexibilita kotníku:
• Sedněte si a roztáhněte zraněnou nohu. Napište abecedu ve vzduchu s velkým špičkou, abyste podpořili flexibilitu. Outlook

Po zranění může trvat až 12-16 týdnů, než se uzdraví. Váš lékař bude používat rentgenové záření, abyste zjistili, jak dobře léčí vaše zlomenina. Budou také hledat, kdy mohou odstranit šrouby, pokud je máte.

Nezapomeňte si promluvit s vaším týmem poskytovatelů zdravotní péče, pokud se vaše příznaky zhorší nebo pokud je zotavení pomalejší, než se očekávalo. Důležité je také podniknout kroky ke snížení rizika dalšího zranění nebo zlomeniny. Po jedné fraktuře se může zvýšit riziko pro další.

ReklamaZveřejnost

Rizikové faktory

Co zvyšuje riziko zlomeniny?

Výzkum ukazuje, že největším rizikovým faktorem zlomeniny fibula je nízká kostní hmota. Nízká kostní hmota zvyšuje množství stresu nebo trauma na fibuli.

Faktory, které snižují kostní hmotu, mohou rovněž zvýšit riziko zlomeniny. Patří mezi ně:

kouření

• je žena (s výjimkou zlomenin v blízkosti kotníku)
• starší
• hraní kontaktních sportů jako fotbal a rugby
• Prevence

Tipy na prevenci zlomenin

Tipy na prevenci zlomenin

Při cvičení noste správné boty, zejména ty, které mají podporu kotníku. V případě potřeby vyměňte staré boty.

• Pravidelně si udržujte sílu a kondici.
• Ujistěte se, že máte dostatek vápníku a vitaminu D ve své stravě.
• Udržujte podlahy a chodby čisté, aby nedošlo k pádu.
• Používejte noční osvětlení doma.
• V případě potřeby přidejte přidržovací tyče do sprch a železnic v blízkosti schodišť.
• Při odpočinku a rehabilitaci se zlomeniny obvykle nevyvíjejí komplikace. Mohou zvýšit riziko dalšího zlomeniny ve stejné oblasti, zejména pokud jste sportovec. Zatímco není možné zabránit všem zlomeninám, přijetí kroků ke snížení rizika může znamenat dlouhou cestu.