Eskapismus Pro Váš post-volební mozog
Obsah:
- Molitor a Ducharme uvedli, že rozptýlení může spouštět gamut od filmů až po knihy, které cvičí šití umění.
- Erik Davis, generální ředitel Fandango, řekl, že filmová sezóna v listopadu a prosinci může být silná pro útěk.
- Molitor a Ducharme říkali, že lidé jsou jiní, takže si různými způsoby najdou zdravé rozptýlení.
Netflix. Dobrá kniha. Filmove divadlo. Symfonie. Nějaké zahradnictví.
To jsou některé způsoby, jak se lidé na obou stranách politické uličky snaží uniknout ze stresu letošních prezidentských voleb a jejich emocionálních následků.
ReklamaZveřejňovatOdborníci z psychologie řekl Healthline, že není nic špatného s nějakým dočasným odvrácením od této volební horské dráhy.
" Dobrý rozptýlení, "dodala Nancy Molitor, Ph.D., klinická psychologka a asistentka klinické psychiatrie a behaviorálních věd na Lékařské fakultě Northwestern University Feinberg" je jedním ze způsobů, jak se vypořádat se stresem. "Co dělají lidé?
Molitor a Ducharme uvedli, že rozptýlení může spouštět gamut od filmů až po knihy, které cvičí šití umění.
ReklamaTrále
Jsou to všichni terapeutičtí, pokud mají uklidňující účinek a nedochází ke každodenním úlohám, jako je chodit do práce, udržovat čištění či jíst dobře.Mnozí říkali, že přestali sledovat zprávy. Jiní zkrátili svůj čas na sociální média.
Několik lidí uvedlo, že se dívají na televizním kanále Hallmark.
Pár řekl, že tráví více času se svými vnoučaty.
ReklamaZveřejňovat
Jiní našli různé způsoby.Kathryn S. Franklin napsal, že se znovu učí háčkování.
Mike Rozell řekl, že hraje na kytaru a píše písně.
Reklama
Na jiné stránce Healthline Facebook napsal Dusty Johnson-Armijo: "sledoval mé oblíbené přehlídky na DVR" a četl román Jamese Pattersona.Felicia Diaz Houk uvedla, že čistí maltu a pozoruje každou sezónu "The Walking Dead". "
ReklamaReklama
Molitor říkal, že sama najde nějaký útěk tím, že půjde vidět film" Přílet. "Přečtěte si více: Není to triviální. Znát tajemné skutečnosti je dobré pro vaše duševní zdraví »
Prázdninová filmová sezóna
Erik Davis, generální ředitel Fandango, řekl, že filmová sezóna v listopadu a prosinci může být silná pro útěk.
Reklama
Aktuální špičkový film v pokladně je "Dr. Strange ", fantastický film s Benediktem Cumberbatchem.Davis prohlásil, že další filmy pro čistý eskapismus vystupují, včetně "fantastických šelem a jejich nalezení" a "La La Land", návrat ke starému hollywoodskému muzikálu.
ReklamaZveřejňovat
"Existuje spousta skvělých útěkových filmů vycházejících, které mají spoustu inspirace a některé bohaté zprávy v nich," řekl Davis Healthline.Myslím, že lidé jsou teď tak znepokojeni, že mnozí z nás potřebují něco cítit. Erik Davis, Fandango
Řekl, že existují také emocionální filmy jako "Milující", pravý příběh interracialního páru v roce 1958 ve Virginii.Řekl, že pro některé lidi film, který se zabývá otázkami, o kterých se dnes diskutuje, je zdravý způsob, jak uniknout.
"Myslím, že lidé jsou teď tak znepokojeni, že mnozí z nás potřebují něco cítit. Myslím, že to lidé potřebují, "řekl Davis.
Dodal, že pokud nic jiného, lidé potřebují dostat ven z domu.
"Možná se budeme muset z této věci dostat," řekl.
Přečtěte si více: Nebezpečí z toho, že se dostane jen jednoho pohledu »
Proč je útěk dobrý
Molitor a Ducharme říkali, že lidé jsou jiní, takže si různými způsoby najdou zdravé rozptýlení.
Někteří lidé si jdou na samotě pěší turistikou nebo čtením knihy.
Ostatní potřebují interakci, takže se mohou rozhodnout pro hrací karty.
"Musíte znát sebe," řekl Molitor.
Řekla, že několik hodin uniká "odvádí váš mozek. "
Není to nic špatného při útěku z chaosu. Elaine Ducharme, klinický psycholog
"Umožňuje vám jít do klidnější části vašeho mozku," řekl Molitor. "Nevyřešujete složitý problém. Zůstáváte v okamžiku. "Ducharme řekl, že zábavná distrakce také uvolňuje chemikálie v mozku, které mohou být uklidňující.
"Umožňuje tělu normalizovat," řekla.
Oba odborníci na psychologii řekli, že jste schopni se uvolnit, tato po volbách je vhodná doba.
"Není nic špatného uniknout z chaosu," řekl Ducharme.
