Diabetici se nemusí plavat za víno

Pokud jste diabetici a dobře udržujete svůj stav s dietou a cvičením, můžete zjevně odměnit se sklenkou vína a nebát strachu svého lékaře při příštím vyšetření.

Pravděpodobně jste slyšeli o výhodách středomořské stravy, která je bohatá na celozrnné, luštěniny, ořechy a olivový olej, zatímco ve velké míře postrádají zpracované potraviny. Existují důkazy, které naznačují, že taková výživa může pomoci předejít obezitě a cukrovce typu 2.

inzerceZveřejnění

Dieta také obvykle obsahuje mírné množství vína při jídle. Pro téměř 10 procent Američanů s cukrovkou to je dobrá zpráva.

Čtěte více: Resveratrol v červeném víně a čokoládě stále lékařské tajemství »

Sklenice vína denně udržuje odolnost proti inzulínu?

Výsledky malé, ale významné studie, která se poprvé objevila v Annals of Internal Medicine, ukázala, že lidé s cukrovkou 2. typu, kteří dodržovali středomořskou dietu, byli lepší, kdyby obsahovali víno s večeří.

Reklama Vědci, kteří byli součástí studie CASCADE, byli dospělí ve věku nad 40 let s "dobře kontrolovaným" diabetem typu 2. Z 224 lidí ve studiu bylo některým přiděleno různé nápoje pro noční večeři, buď minerální vodu, bílé víno nebo červené víno.

ReklamaZveřejňovat

Bílé víno na pití bylo spojeno s výrazným poklesem hladin glukózy v plazmě nalačno.

Mezi pitnou vodou a vínem nebyl žádný rozdíl, pokud jde o krevní tlak, adipozitu, funkci jater, farmakoterapii, symptomy nebo kvalitu života. Ti, kteří pili víno, zaznamenali lepší kvalitu spánku.

Vinice a jídla na středomořské stravě však byly ovlivněny genetikou. Ti, kteří zpracovávali alkohol pomaleji, měli lepší kontrolu nad tím, jak jejich tělo zpracovává cukry.

"Zjištění naznačují, že účinky vína na metabolismus glukózy mohou být zprostředkovány převážně alkoholem, zatímco příznivé účinky červeného vína mohou také zahrnovat nealkoholické složky," uzavírají výzkumníci.

Čtěte více: Nejlepší místa k hledání cukrových receptů »

ReklamaZveřejněná inzerce

Výzkumy podporují pozitivní účinky červeného vína

Zdravé přínosy červeného vína jsou dobře zdokumentovány.

Studie z roku 2008 o 18 osobách s diabetem typu 2, u kterých nebyla léčena inzulínem, zjistila, že konzumace jedné nebo dvou sklenic vína denně nemá žádný účinek na plazmatickou glukózu nebo sérový inzulín, ale má kardiovaskulární přínos.

"Lidé s diabetes mellitus 2. typu by neměli být odrazováni od užívání alkoholu v umírněnosti," uvedla studie.

Reklama

Studie před deseti lety zjistila, že zatímco dospělí s diabetem uvádějí, že pijí polovinu množství nediabetických jedinců, pacienti s více než třemi nápoji měsíčně měli lepší kontrolu nad jejich cukrovkou, měřenou glykosylovanými hladinami hemoglobinu.

"Spotřeba alkoholu, přinejmenším v mírném množství, koreluje s lepší kontrolou glukózy", uvedla studie.

ReklamaZveřejňovat

Stejná studie také zjistila, že dospělí s diabetem hlásili, že pijí třikrát více stravy sódy jako dospělí bez cukrovky, takže je tu prostor pro zlepšení.

Ale než se vrátíte do rohového úložiště, abyste si vzali láhev, promluvte se svým lékařem.

Ne každý je stejný a ne každý diabetik má prospěch z doplňování večeře alkoholem.

Reklama

Čtěte více: Většina těhotných žen nepijí, ale to není dost dobře »