Proteiny cookie recepty pro post-cvičení snack
Obsah:
- Cookies s vysokým obsahem bílkovin z čokolády z arašídového másla
- Ovesné vločky kokosové ovesné vločky
- Lemon Chia Seed Protein Cookies
- Chocolate Avocado Cookies
- Dvojité mandle Paleo-bílkovinné sušenky
Když jste se vrátili domů z potěšené tělocvičny sesh nebo třídy SoulCycle, víte, že pravděpodobně by měla smíchat hladké nebo naplnit zdravou stravu s bílkovinami. Buďme však upřímní. Vaše hladina cukru v krvi je nízká a vše, co opravdu chcete, je cookie (nebo pět) - stat.
Dobře, připravte se na to, abyste se dopřáli nějaké čokoládové nebo arašídové máslové dobroty, aniž byste se o ni cítili špatně! Namísto dalšího hromadného chvění doplňte energii po cvičení s proteinem zabalenými cookies, vyrobenými z přísad, jako je proteinový prášek, ovesné vločky a mandlové máslo.
reklamaZveřejněníDoporučujeme konzumovat bílkoviny a sacharidy brzy po cvičení. Tyto lahodné cookie vás udrží až do plného jídla a zároveň poskytnou některé z bílkovin, které vaše tělo potřebuje. Takže projděte misku a vydejte se!
Cookies s vysokým obsahem bílkovin z čokolády z arašídového másla
Nedosahuje lépe než arašídové máslo nebo čokoláda - pokud je nezkombinujete do lahodné cookie. Jsou vyrobeny z čokoládového prášku a kakaového prášku pro extra bohatou chuť. Získejte recept.
Ovesné vločky kokosové ovesné vločky
Ovesné vločky jsou tajně plné bílkovin, takže si vystačíte s tím, že přidáte nějaký arzenál do pečení. Navíc kokosový ořech v těchto místech vás dopraví do tropů. Zmínili jsme, že je tam jen osm ingrediencí? Budete dělat méně vaření a více jídla. Získejte recept.
Lemon Chia Seed Protein Cookies
Možná si myslíte, že limonáda a chia osivo kombo by bylo vyhrazeno pro snídaně, ale budete chtít těšit z těchto šťouchaných cookies se zdravými semeny chia den. Získejte recept.
Chocolate Avocado Cookies
Pokud proteinový prášek není vaším oblíbeným, můžete stále těžit z tohoto mocenského cookie. Avokádo obsahuje 2 gramy bílkovin. Ale nikdy byste nevěděli, že se v této žvýkací čokoládové sušence skrývá avo. Získejte recept.
ReklamaZveřejněná inzerceDvojité mandle Paleo-bílkovinné sušenky
Díky přidání mandlového másla obsahují tyto klamavě malé sušenky 7 gramů bílkovin. Jsou dokonce paleo-přátelské a vyrobené ze zdravých ingrediencí jako ghee, kokosový cukr a mandlovou mouku. Získejte recept.
