Hyperextended koleno: Co je to moje Outlook?

Přehled

Klíčové body

1. Hyperextended koleno je léčitelné. Ale možná budete muset během několika málo měsíců zredukovat své aktivity během léčby.
2. V závislosti na závažnosti poranění může být potřeba operace.
3. Sportovci a mladí lidé, kteří se podílejí na rychle se rozvíjejících aktivitách, jsou více vystaveni riziku, že se budou vyvíjet na kolenou.

Kolena je zranitelná zraněním z tvrdého kontaktu nebo pádem nebo jen při každodenním opotřebení. Jedním zraněním, které je časté, zejména mezi aktivními lidmi, je koleno, které je nadměrně vysoké.

Hyperextenzované koleno znamená, že koleno se v rovnané poloze ohýbá příliš daleko dozadu. Je důležité, aby nedocházelo k ignorování nadměrného kolena. Toto zranění může během několika měsíců snížit mobilitu. Ale s lékařskou pomocí je léčitelná.

I když si nejste jisti, že jste si vyklouzli koleno, věnujte vždy pozornost symptomům bolesti kolena. Po zranění vyhledejte lékařskou pomoc.

ReklamaZveřejňovat

Příznaky

Příznaky

Možná okamžitě víte, že jste si vyklouzli koleno. Ucítíš bolest za kolenem. Můžete dokonce slyšet "pop", který naznačuje roztrhané vazivo.

Pokud je hyperextenze vážná, budete mít problémy s uvedením váhy na nohu. Koleno se také obtížně ohýbá. Pravděpodobně budete mít také otok kolem kolena.

Příčiny

Příčiny

Dvě hlavní vazy, obvykle zraněné při hyperextenzi kolene, jsou přední křížové vazivo (ACL) a zadní křížové vazivo (PCL). Oba vazy jsou umístěny uprostřed kolena.

ACL řídí pohyb vpřed a otáčení páteře nebo holenní kosti. PCL řídí zpětný pohyb holenní kosti. Tyto vazy spojují tibiu s stehenní kosti nebo stehenní kosti. Když jsou zraněni, koleno se stává mnohem méně stabilní.

Pokud skočíte a špatně přistanete, vaše koleno může být hyperextenzováno. To se může také stát, když náhle změníte směry.

Vaše koleno se také může ohýbat od kontaktu. Pokud něco nebo někdo udeří na přední část kolena, může být kloub posunut příliš daleko. To může poškodit vazy a další části kolena.

Někdy může vaše noha chytit něco a způsobit, že padnete. Pokud síla pádu tlačí vaše koleno v jednom směru, ale vaše noha nemůže následovat, může to vést k hyperextenci kolena.

ReklamaZnakový inzerát

Rizikové faktory

Rizikové faktory

Gymnasty, lyžaři a další sportovci jsou vystaveni vyššímu riziku zhoršení kolenního kloubu než ostatní lidé. Starší dospělí s vyšším rizikem pádu jsou také ve zvýšené míře vystaveni riziku vykynutí kolen.

Další skutečnosti, které mohou zvýšit riziko, jsou:

• slabé kvadricepsy, které jsou svaly v horní části nohy
• historie poranění kolena

Děti jsou více ohroženy kostním čipem nebo zlomeninou je poranění hyperextenze.

Diagnóza

Diagnóza

Diagnóza začne návštěvou u lékaře. Váš lékař se vás zeptá na vaše zranění a poté provede fyzickou prohlídku. Součástí zkoušky bude i pohyb zraněného kolena. To umožní Vašemu lékaři pocit nestability v kloubu.

Měli byste být také upřímní ohledně bolesti spojeného s těmito pohyby. Součástí zkoušky může být také zařazení kolena do různých pozic a uplatnění určitého tlaku při pokusu o jeho přesunutí.

Rentgen nebo MRI mohou poskytnout obrazy kostní a měkké tkáně postižené poraněním.

Váš lékař určí, zda je poškozeno jedno nebo více vazy. Diagnostika se tak nazývá podvrtnutí vazu. Potom je podvrtnutí uděleno hodnocení.

stupeň 1 podvrtnutí	je mírný, ale vazba je stále stabilní
podvrt druhého stupně nebo částečné slzení vazu	vaz je napnut a je uvolněn
stupeň 3 nebo úplná trhlina vagina	vaz se roztrhl na dva kousky

Může být vyžadována operace k opravě částečného slzného vazu. Chirurgie bude pravděpodobně nutná k odstranění slzného stupně 3, protože koleno bude nestabilní. To by mohlo vést ke zvýšené bolesti a zranění.

ReklamaZveřejněná inzerce

Léčba

Léčba

Léčba kolena se zvýší v závislosti na rozsahu poškození.

Led a odpočinek ve dnech po poranění pomůže snížit otoky a záněty. Měli byste se také snažit co nejvíce zvednout koleno.

Je-li nutné provést operaci k opravě roztrhaného vazu, použije se k oddělení úplně roztrhaného vazu šňůra od jinde v koleni nebo z hamstringu. Během této operace se používá celková anestézie. Postup se však obvykle provádí na ambulantním základě.

Fyzikální terapie včetně posilování svalů nohou by měla následovat operaci. Může to být náročný zážitek. Je však nezbytné obnovit stabilitu a celou řadu pohybu v kloubu.

Dozvědět se více: Cvičení pro čtyřkolejší a zkosené klouby pro posílení špatných kolen »

Pro stabilizaci kloubu budete možná muset nosit kolenní ortézu několik měsíců nebo déle.

Reklama Outlook

Outlook

Může trvat měsíce, než dosáhnete úplného pohybu a koleno je bez bolesti. Většina dětí a dospělých se může vrátit k normálním aktivitám po zhoršeném poranění kolena. Pokud je vyvrtnutí mírné, bude doba zotavení rychlejší než v případě vážnějšího zranění.

Sportovci mohou být schopni pokračovat ve sportu. Ale závažné zranění kolena může způsobit určité omezení, jak daleko mohou tlačit své tělo.

Starší lidé se obvykle léčí pomaleji. Mohou také mít neustálé nepohodlí nebo ztuhlost v kolenou. To může být minimalizováno cvičením.

ReklamaZveřejňovat

Management

Vedení

Pokračující řízení kolena s vysokým rozměrem bude záviset na následujících skutečnostech:

• Váš věk
• Možná budete muset zastavit nebo snížit svou účast na určitých sportovních aktivitách nebo aktivitách, pokud vás koleno vystaví dalšímu riziku zranění.A zpomalte nebo vyvarujte se výbušných sportů, jako je basketbal nebo lyžování, dokud se neobnovíte úplně.
• Zde jsou některé tipy, které vám pomohou spravovat vaše zotavení:

Používejte robustní boty, které poskytují podporu.

Spolupracujte s fyzickým terapeutem, abyste se naučili způsoby, jak snížit riziko pádu, jestliže máte zvýšené riziko pádu kvůli věku nebo jiným zdravotním podmínkám.

• Zlepšete rovnováhu a snižte riziko pádu cvičením jako tai chi a jóga.
• Cvičení, které posilují svaly v nohách. To pomůže ochránit kolena před budoucími zraněními.
• Pokračujte ve cvičeních získaných při fyzické terapii po obnovení. Pomohou udržet vaše kolena pružná a silná.