Hypertymezie (HSAM): Co je to?

Pochopení hypertymisie

Vzpomínáte si na to, co jste dnes před dvěma lety na večeři? A co před dvěma týdny? Většina z nás nemá ponětí. Ale malé množství lidí, včetně kalifornské ženy jménem Jill Price, si tyto události zapamatuje velmi podrobně. Mají stav nazývaný hypertysémový syndrom. Toto je často označováno jako vysoce kvalitní autobiografická paměť (HSAM).

Dosud bylo s HSAM diagnostikováno jen malé množství lidí. Výzkum roste, protože vědci doufají, že se dozví o způsobech, jakým obvody v mozku zpracovávají paměť. To má potenciál pomáhat lidem se zhoršenou pamětí, jako jsou lidé, kteří mají amnézie nebo měli poranění mozku.

reklamaZveřejnění

Krátkodobá a dlouhodobá paměť

Krátkodobá a dlouhodobá paměť a HSAM

Když něco zažijete, váš mozog ukládá jako krátkodobou paměť. Pravděpodobně si pamatujete, co jste včera měli, ale ta paměť rychle zmizí. Pokud je zážitek smysluplný, může být uložen na neurčitě jako dlouhodobá paměť. Většina lidí si pamatuje, kde jsou pro návrh manželství nebo jejich první polibek. Krátkodobá a dlouhodobá paměť je uložena v různých oblastech mozku.

Lidé s HSAM zpracovávají krátkodobé vzpomínky stejně jako většina lidí. Ale vědci zjistili, že na rozdíl od většiny lidí se přesnost a detaily vzpomínek v průběhu času zlepšují u lidí s HSAM.

Autobiografická paměť

Autobiografická paměť a HSAM

Typ paměti spojená s HSAM může být nazývána autobiografická paměť nebo eidetická paměť. Lidé s takovým typem paměti si vybírají události, obrázky, data - dokonce i rozhovory - podrobněji. A oni jsou schopni vyvolat tyto vzpomínky bez námahy.

Lidé s HSAM mohou často pamatovat na věci, které se staly, když byly malé děti. Ale vzpomínky na události, ke kterým došlo po 10 nebo 12 letech, jsou živější a podrobnější.

Když výzkumníci studovali Jill Price (pod pseudonymem AJ), požádali ji o události v určitých dnech. Skoro vždycky odpověděla správně. Po několika letech výzkumu se zeptali, jestli si vzpomene na data svých jmen s nimi. Bez pauzy si správně vytrhla ty data.

Autobiografická paměť se liší od jiných druhů paměti, například následující:

Paměť paměti

Už jste někdy použili rýmu nebo píseň, která vám pomůže něco zapamatovat?Mnoho dětí se písmo ABC učí abecedě. Typ paměti, kterou používáme, je mnemonická paměť. Lidé s výjimečnou autobiografickou pamětí nepoužívají mnemotechniku ​​k zapamatování detailů svého života. Ve skutečnosti někteří reportují, že ukládání do paměti, jako je použití opakování pro zapamatování si věcí, jako jsou násobící tabulky, je pro ně obtížné.

Paměť Flashbulb

Paměť Flashbulb je jako velmi živý snímek okamžiku nebo události. Většina lidí si může představit živé pokrytí letadel zasažených Světovým obchodním střediskem 11. září 2001 nebo fotografie prezidenta a paní Kennedyové, která jezdí v kabrioletu v Dallasu v den, kdy byl zavražděn. Lidé s HSAM mají více než bleskové vzpomínky; vidí celou sérii událostí.

Implicitní paměť

Schopnost dělat věci automaticky bez myšlení je kvůli vaší implicitní paměti. Tento typ paměti vám umožňuje dělat věci, které jste se předtím naučili, jako je jízda na kole, posun směru nebo typ na klávesnici. Lidé se silnou autobiografickou pamětí mají také implicitní paměť, ale ty dvě nejsou přímo příbuzné.

ReklamaZveřejnostZveřejnění

Charakteristika Jak se prezentuje HSAM?

Lidé, u kterých byla diagnostikována HSAM, představují celou řadu věkových kategorií, životních vrstev a úrovně inteligence.

Několik rysů se zdá být obyčejné u všech postižených.

Mohou strávit spoustu času uvažováním o věcech, které se jim v minulosti staly.

Mají schopnost hluboce se soustředit a zablokovat distrakce v okolí.

Alternativně mohou být snadno odvráceni jejich vzpomínkami a ztraceni zaměření na věci, které se kolem nich dělají. Je pravděpodobné, že budou snídat a fantazovat.

Mnoho lidí s HSAM má velké sbírky, které organizují a katalogizují s velkou péčí. To může vyvstávat do nutkavého chování.

Příčiny

Co způsobuje HSAM?

Není jasné, proč někteří lidé mají HSAM. Při pořizování snímků z mozku vědci zaznamenali, že některé části mozkové struktury lidí s HSAM jsou jiné než ty, které mají typickou paměťovou funkci.

Nicméně není známo, zda tyto rozdíly způsobily HSAM, nebo jestliže se vyskytly kvůli většímu užívání oblastí mozku spojené s pamětí.

Průběžný výzkum pamětí zvýší naše chápání příčin HSAM.

ReklamaČerven

Diagnostika Diagnostika HSAM

Vědci používají mozkové zobrazovací testy, jako jsou MRI a elektroencefalogramy k diagnostice a studiu paměti u lidí s HSAM.

Testy se provádějí také pro měření paměti. Jedním z nejběžnějších je test autobiografické paměti. V tomto testu vyvolaného odvoláním účastníci získají pozitivní a negativní slova pro vyvolání paměti. Když na paměti přijde na paměti, konkrétní emocionální a kontextové detaily jsou zapsány, počítány a zaznamenány.

Další verze tohoto testu přeskočí poskytnutí podnětů.Účastníci dostávají minimální instrukce. Stejně jako při testu vyvolaném znamením jsou detaily zapsány, započítány a zaznamenány.

Pokud vám diagnostikováme HSAM, lékař vám s vámi vypracuje plán řízení.

Ačkoli HSAM nevykazuje žádné fyzické vedlejší účinky nebo komplikace, může být psychicky vyčerpávající, aby absorboval a uložil tolik informací. Váš lékař vám může poradit s léčebnými mechanismy a zodpovědět případné dotazy.

Reklama

Outlook

Outlook

HSAM může být jak darem, tak výzvou. Lidé s nadšenými autobiografickými paměťovými schopnostmi si dobře pamatují špatné časy. Přestože někteří lidé tvrdí, že zápasili se vzpomínkami, které nepochopily své myšlenky, většina se naučí soustředit se na dobré vzpomínky.

Další informace: Kolik z mozku používáme? »

ReklamaZveřejňovat

Tipy pro vylepšení paměti

Jak zvýšit paměť

Paměť se nemusí kvalifikovat pro stav HSAM, ale můžete ji vylepšit. Zde je několik tipů:

Získejte dostatek spánku.

• Spánek zbaven přímého dopadu na vaši schopnost pamatovat si věci. Zůstaňte aktivní.
• Střední intenzita cvičení může zlepšit vaši paměť a může dokonce zvýšit velikost části vašeho mozku zapojené do paměti. Jedním z doporučení je rychlé chůze po dobu nejméně 2 ½ hodiny týdně. Dejte také mozku cvičení.
• Kromě cvičení vašeho těla, cvičejte svůj mozek a ostrojte svou paměť takovými aktivitami, jako je čtení, dělání křížových hádanek, hrací karty, zapamatování písní nebo básní, hraní hudebního nástroje nebo učení cizího jazyka. Chcete si pamatovat konkrétní událost lépe? Nedávná studie zjistila, že cvičení čtyři hodiny po události vám pomůže udržet paměť lépe. Cvičení bezprostředně po události neměla žádný účinek.

Po přidání některých chování zvyšujících mozog do rutiny můžete otestovat paměť, abyste zjistili, zda jsou nějaké vylepšení.

Vyzkoušejte jeden z těchto testů:

Test krátkodobé paměti univerzity ve Washingtonu: V tomto testu paměti se krátce objeví na obrazovce písmena. Poté budete požádáni o zapsání písmen z paměti.

• Alzheimerova nadace Paměťová kvíz: Jedná se o rychlý pravdivý nebo falešný kvíz.
• Test SAGE na Ohio State University: Tento test používá lékaři k detekci poškození paměti.
• Pokračujte v čtení: Levý mozkový vs. pravý mozek: Jaký je rozdíl? »