Sex a menopauza: proč menopauza může být sexuálně osvobozující

Menopauza je ukončení menstruačních období a končí ukončením ženského reprodukčního života. Neexistuje žádný konkrétní věk, když k tomu dojde, ale zdá se, že jedním korelačním faktorem je věk, kdy ženská matka prošla menopauzou. Současný výzkum naznačuje, že se vaše tělo začne připravovat na menopauzu asi osm až deset let před skutečným koncem menstruačního cyklu. Jakmile po 12 měsících nepřetržitě trváte, máte pocit, že jste v menopauze.

Fyzické a emocionální efekty

Změny v délce nebo intenzitě vašich období, pocení, návalů horkosti a změn nálady se mohou nejdříve pomalu zhoršovat a časem se zvyšovat. Hormonální změny mohou způsobit vaginální suchost, ztenčení vaginálních stěn a sníženou elasticitu vaginálních stěn. Některé ženy procházejí menopauzou s malým nebo žádným nepříjemným pocity, zatímco jiné vykazují závažné příznaky a změny nálady.

reklamaZveřejnění

Menopauza může vyvolat strach, smutek a pocity ztráty. Ti, kteří nejsou ochotni vzdát své schopnosti nosit děti, bojují s koncem této fáze svého života.

Je pochopitelné, že ženy dávají do stereotypního přesvědčení o stárnutí, zvláště když je mládí srovnáváno se sexem, zatímco stárnutí se rovná konci sexuální stránky života. To ale jednoduše není pravda. Můžete mít i nadále zdravý a uspokojující sexuální život dlouho po menopauze. Ve skutečnosti mnoho žen hlásí pozitivní změny ve svém životě a vztazích a zvýšení sexuálního uspokojení po menopauze.

Reklama

starat se o těhotenství

• pro použití antikoncepce
• menstruační křeče, nadýmání nebo jiné fyzikální problémy spojené s periody
• Postmenopauzální kůra

V padesátých letech minulého století antropologka Margaret Mead poprvé vytvořila termín "postmenopauzální kůra", výbuch nebo prudký nárůst energie, kterou ženy po procházejí menopauzou. Některé ženy tvrdí, že se jedná o nejproduktivnější fázi jejich života, neboť dokončily své děti a začaly se vzdělávat a zapojily se do nových zájmů a projektů.

Zatímco mnoho žen prochází menopauzou, také se rozloučí s posledním dítětem opouštějícím domov. Namísto toho, že se cítí jako prázdné neštěři, páry se znovu cítí jako novomanželé. Páry si mohou užívat čas, což znamená, že je tu také více času na sex. Vzhledem k tomu, že ženy po postmenopauze často potřebují více stimulace k orgasmu, sex už není rasou a poskytuje příležitost k uvolnění a prozkoumání těla druhé.

ReklamaZveřejnost

Fyzické příznaky

Fyzické změny, které mohou doprovázet menopauzu, mohou ovlivnit váš sexuální život.Vaginální suchost je nejčastější stížností u menopauzálních žen. Strach z bolesti s pohlavním stykem často způsobuje, že se ženy se stydlivými partnery vyhýbají intimitě. Nicméně hormonální substituční terapie může pomoci s těmito problémy. Mazivo na bázi vody může také pomoci při vaginální suchosti a sexu příjemnější.

Komunikace

Nejdůležitějším aspektem sexuality a menopauzy je komunikace. Vy a váš partner možná budete muset být více trpěliví navzájem. Možná budete muset být také ochotni vyzkoušet nové věci, abyste znovu mohli mít příjemné sex.

Když mluvíte s vaším partnerem o tom, jak se cítíte, co se děje, může dojít k dlouhé cestě k udržení zdravého vztahu, zvláště když se příznaky vzplanutí a nálady stane intenzivní. V této fázi života se můžete cítit jako neatraktivní a nežádoucí, ale získání jistoty od vašeho partnera a vytváření času pro romantiku může být jen zvýšením důvěry, kterou potřebujete.

Očekávání

Obě muži a ženy dnes žijí déle a mají lepší kvalitu života. U žen to často znamená, že budete mít více postmenopauzálních let než reprodukční roky.

Objavte tuto část života a získávejte zpět své sexuální já místo toho, abyste se do společnosti zajímali, že sex je jen pro mladé. Tím, že jste se vzdělávali a připravovali, co můžete očekávat při menopauze, můžete i nadále být sexuální po celou dobu svého života, což je to, jak to příroda zamýšlí.