Chtějí vést silnější a zdravější život? Přihlaste se k našemu Wellness Wire zpravodaji pro všechny druhy výživy, fitness a wellness moudrosti.

Menopauza

Klíčové body

Menopauza je klinicky potvrzena po uplynutí 12 měsíců bez období.
Lékař si může vyčistit vaši vagínu, aby otestoval své hodnoty pH, což může také pomoci při potvrzení menopauzy.
Pokud začnete zaznamenávat příznaky menopauzy předtím, než začnete užívat 40 let, může dojít k časné (nebo předčasné) menopauze.

Menopauza obvykle začíná ve věku od 40 do 60 let. Je pravděpodobné, že jste začali, pokud jste neměli více než šest měsíců. Klinicky je potvrzeno po uplynutí 12 měsíců bez časového úseku.

Příznaky menopauzy

Nejprve si můžete všimnout příznaků menopauzy několik měsíců nebo dokonce roků před skutečným začátkem menopauzy. Toto je známé jako perimenopause. Některé z příznaků, které si můžete všimnout, zahrnují:

ztenčení vlasů

suchost pokožky
suchost vagíny
nižší sexuální frekvence
návaly horka
noční pocení
nálada
nepravidelná období
nepravidelné zvýšení hmotnosti

Během fáze perimenopauzy můžete jít měsíce bez období. Pokud ale vynecháte nějakou dobu a nezaznamenáte žádné další menopauzální příznaky, poraďte se se svým lékařem nebo se ujistěte, že nejste těhotná.

Menopauza může být většinou sama diagnostikována. Poraďte se s lékařem, abyste potvrdili diagnózu a identifikovali způsoby, jak snížit negativní příznaky. To vám také dá příležitost klást otázky o tom, co očekávat.

Fyzikální vyšetření

Než navštívíte svého lékaře, sledujte všechny příznaky, které prožíváte, jak často se vyskytují a jak závažné jsou. Mějte na paměti, že jste měli poslední období a oznámili případné nesrovnalosti. Vytvořte seznam léků a doplňků, které právě užíváte.

Váš lékař se vás zeptá na datum vašeho posledního období a na to, jak často se objeví příznaky. Nebojte se diskutovat o všech vašich příznacích, které mohou zahrnovat: návaly horka, špinění, změny nálady, potíže se spánkem nebo sexuální problémy. Menopauza je přirozený proces a lékař vám může poradit s odborníky. Obvykle popsané příznaky poskytují dost důkazů pro diagnostiku menopauzy.

Lékař si může vyčistit vaši vagínu, aby otestoval její hodnoty pH, což může také pomoci potvrdit menopauzu. Vaginální pH je během reprodukčních let asi 4,5. Během menopauzy se vaginální pH zvyšuje na 6.

Pokud trpíte menopauzálními příznaky, může lékař nařídit testy, aby vyloučil další stavy, jako je selhání vaječníků nebo stav štítné žlázy. Tyto testy mohou zahrnovat:

krevní test pro kontrolu hladin folikulostimulačního hormonu (FSH) a estrogenu

testu funkce štítné žlázy
lipidový profil
testy na funkci jater a ledvin
- stimulující hormonální test

I když je to zřídkakdy nutné, lékař si může objednat krevní test, aby zjistil hladiny folikuly stimulujícího hormonu (FSH) a estrogenu. Během menopauzy zvyšují hladiny FSH a vaše hladiny estrogenu se snižují. Během první poloviny vašeho menstruačního cyklu FSH, hormon uvolněný přední hypofýzou, stimuluje dozrávání vajíček, stejně jako hormon nazývaný estradiol. Estradiol je forma estrogenu, která je zodpovědná (mimo jiné) za růst dělohy, vajíček a vagíny.

Kromě potvrzení menopauzy může tento test detekovat příznaky určitých poruch hypofýzy. Váš lékař může nařídit další krevní test na kontrolu hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH), protože hypotyreóza může způsobit příznaky, které jsou podobné menopauze.

Časná menopauza

Pokud začnete pozorovat příznaky menopauzy předtím, než obrátíte 40, možná trpíte časnou (nebo předčasnou) menopauzou. Včasná menopauza se může vyskytnout z řady důvodů, včetně:

chromozomálních defektů, jako je Turnerův syndrom

autoimunitní onemocnění, jako je například onemocnění štítné žlázy
chirurgické odstranění vaječníků (uoporektomie) nebo dělohy (hysterektomie) > chemoterapie nebo jiná radiační terapie pro rakovinu
Pokud jste mladší 40 let a nemáte období delší než 12 měsíců, navštivte svého lékaře, aby se vyšetřil na ranou menopauzu. Lékař použije mnoho z výše uvedených testů pro menopauzu, zejména testy používané k určení hladiny estrogenu a FSH.
Včasná menopauza může zvýšit riziko vzniku osteoporózy, srdečních chorob a dalších zdravotních problémů. Máte-li podezření, že byste se s ním setkali, získání testu na časnou menopauzu vám pomůže rozhodnout se, jak nejlépe zvládnout vaše zdraví a příznaky, pokud máte diagnostiku.

Časná menopauza není nutně trvalá. Stále máte občas potíže nebo otěhotníte i poté, co jste diagnostikováni časnou menopauzou.

Po diagnóze

Po potvrzení menopauzy bude lékař diskutovat o možnostech léčby. Možná nebudete potřebovat žádnou léčbu, pokud vaše příznaky nejsou závažné. Váš lékař však může doporučit některé léky a hormonální terapie, aby se vypořádali se symptomy, které mohou ovlivnit vaši kvalitu života.

Některé příznaky mohou způsobit potíže s každodenními aktivitami, jako je spánek, sex a relaxace. Ale můžete provést změny životního stylu, které vám pomohou zvládnout vaše příznaky:

Pro horké záblesky pít studenou vodu nebo nechat pokoj někam, co je chladnější.

Používejte mazadla na bázi vody během pohlavního styku, abyste minimalizovali nepříjemné pocity vaginální suchosti.

Jezte výživnou stravu a poraďte se s lékařem o užívání doplňků, abyste se ujistili, že dostáváte dostatek živin a vitaminů.
Získejte spoustu pravidelných cvičení, které mohou pomoci zpomalit vznik onemocnění, které se stane, když dosáhnete vyššího věku.
Vyhněte co nejvíce kofeinu, kouření a alkoholických nápojů. To vše může způsobit horké záblesky nebo je těžké spát.
Získejte dostatek spánku. Počet hodin nezbytných pro dobrý spánek se může lišit od osoby k osobě, avšak sedm až devět hodin na noc obvykle doporučuje dospělým.
Menopauza může zvýšit riziko dalších stavů, zejména těch, které souvisejí se stárnutím. Pokračujte ve sledování svého lékaře o preventivní péči, včetně pravidelných kontrol a fyzických vyšetření, abyste se ujistili, že jste si vědomi jakýchkoli stavů a abyste zajistili co nejlepší zdraví, když dosáhnete vyššího věku.
Článek Zdroje

Zdroje článku

Časná menopauza (předčasná menopauza). (2010, 22. září). Citováno z // www. zdraví žen. gov / menopauza / časně předčasná menopauza /

Hormony a menopauza. (2016, 25. července). Citováno z // www. nia. nih. gov / zdraví / publikace / hormony a menopauzy

Mayo Clinic Staff. (2015, 7. ledna)
.
Menopauza. Citováno z // www. mayoclinic. com / zdraví / menopauza / DS00119 Menopauza. (2016, 29. července).
Citováno z // www. nia. nih. gov / zdraví / publikace / menopauza Menopauza. (2010, 29. září). Získané z // womenshealth. gov / menopauza / Doporučení trvání spánku. (2015). Citováno z // sleepfoundation. org / sites / default / soubory / STREPchanges_1. png
Byl tento článek užitečný? Ano Ne
Jak užitečné bylo to?

Jak to můžeme zlepšit?

✖ Zvolte jednu z následujících možností:

Tento článek měnil můj život!

Tento článek byl informativní.

Tento článek obsahuje nesprávné informace.
Tento článek nemá informace, které hledám.
Mám lékařskou otázku.
Změna
E-mailovou adresu nebudeme sdílet. Zásady ochrany osobních údajů. Veškeré informace, které nám poskytnete prostřednictvím této webové stránky, mohou být umístěny u nás na serverech umístěných v zemích mimo EU. Pokud s takovým umístěním nesouhlasíte, neposkytujte informace.

Nemůžeme nabídnout osobní zdravotní poradenství, ale spolupracujeme s důvěryhodným poskytovatelem zdravotní péče Amwell, který vás může spojit s lékařem. Zkuste Amwell telehealth za $ 1 pomocí kódu HEALTHLINE.

Použijte kód HEALTHLINESštartujte konzultaci za $ 1Pokud čelíte zdravotním případům, okamžitě zavolejte místní pohotovostní službu nebo navštivte nejbližší pohotovost nebo naléhavé centrum péče.

Je nám líto, došlo k chybě.