Vztah mezi zinkem a erektilní dysfunkcí

Přehled

Přednosti

Zinek je stopový kovový prvek, který se přirozeně vyskytuje v zemi. Některá zelenina, maso a mořské plody mají více obsahu zinku než ostatní.
Zinek umožňuje mužskému tělu produkovat testosteron. Z tohoto důvodu mohou vaše hladiny zinku ovlivnit erektilní dysfunkci.
Požití hladin zinku, které překračují doporučené množství jídla, bude mít za následek průjem, zvracení a žaludeční křeče.

Erektilní dysfunkce (ED) je jednou z nejčastějších sexuálních problémů, s nimiž se muži potýkají. Existuje řada různých příčin ED, které se pohybují od nedostatku živin až po klinickou depresi. Je důležité si promluvit s lékařem o ED, abyste zjistili příčinu problému předtím, než prozkoumáte možnosti léčby. To znamená, že erektilní dysfunkce byla v posledních letech zjištěna jako příznak nedostatku zinku.

Nízké hladiny zinku mohou být příčinou různých zdravotních problémů. Zinek je klíčový minerál, který buňky používají k metabolismu živin. Imunitní funkce, tvorba DNA a bílkovin a buněčné dělení jsou ve vztahu k hladinám zinku v těle. Zinek také umožňuje mužskému tělu vyrábět testosteron. Z tohoto důvodu mohou vaše hladiny zinku ovlivnit erektilní dysfunkci.

Navzdory svému významu mnoho dospělých nedostane dostatek zinku.

reklamaZveřejnění

Zinkový nedostatek

Zinek je stopový kovový prvek, který se přirozeně vyskytuje v zemi. Některá zelenina, maso a mořské plody mají více obsahu zinku než ostatní. Díky tomu je poměrně snadné získávat zinek prostřednictvím pestré stravy. Extrémní nedostatek zinku je ve Spojených státech vzácný, jelikož většina lidí dostává nějaký zinek skrze potraviny, které jí. Nicméně, když hladiny zinku klesnou pod doporučenou prahovou hodnotu, začínají problémy.

Příznaky

Některé z vedlejších účinků nedostatku zinku zahrnují:

pomalý růst u dětí
potíže s bojem proti nemocem
ztráta hmotnosti
nedostatek chuti

zinek může mít za následek ztrátu vlasů, oční a kožní léze a zpožděné hojení ran, mimo jiné. Nízký zinek je známým viníkem v případech hypogonadismu a impotence.

Rizikové faktory

Rizikové faktory pro nedostatek zinku

Některé skupiny lidí mají vyšší pravděpodobnost nízké hladiny zinku. Stavy, které mohou způsobit zvýšené riziko nedostatku zinku, zahrnují:

gastrointestinální onemocnění
poruchy příjmu potravy
čistě vegetariánská nebo nízkoproteinová strava

Vysoká hladina konzumace alkoholu může mít za následek nedostatek zinku. Některé léky mohou snížit hladinu zinku. Patří k nim ACE inhibitory, thiazidové diuretika a reduktory žaludečních kyselin jako Zantac a Prilosec.

ReklamaZnakový inzerát

Zhoršení nedostatku zinku a erektilní dysfunkce

Zinkový nedostatek a erektilní dysfunkce

Studie z roku 1996 ukázala velmi jasný vztah mezi hladinami zinku a testosteronu. Mladí muži byli živeni dietou, která obsahovala velmi málo zinku, takže se vyvinul nedostatek zinku. Byly měřeny hladiny testosteronu a po 20 týdnech stravy s nízkým obsahem zinku došlo k významnému poklesu (téměř 75 procent).

Studie také zkoumala doplnění zinku u starších mužů. Výzkumníci ukázali, že se zvyšujícím se obsahem zinku se hladiny testosteronu u starší populace téměř zdvojnásobily. To je docela silný důkaz, že zinek má vliv na produkci testosteronu.

V roce 2009 byl proveden výzkum na zvířatech, který znovu ověřil korelaci mezi zinkem a sexuální funkcí. Krysy, které byly léčeny 5 miligramy denně doplňku zinku, vykazovaly lepší sexuální funkci. Tato konkrétní studie dospěla k závěru, že u mužů má zinek pozitivní vliv na vzrušení a udržení erekce.

Studie z roku 2013 ukazuje, že smysl pro pach může být skutečně důležitý pro libido, zejména u mladších mužů. To znamená, že nedostatek zinku, který může snížit smysl pachu, může rovněž snížit libido. Zinek nejen ovlivňuje hladinu testosteronu, ale může způsobit ztrátu schopnosti detekovat jemné chemické látky, které vyvolávají vzrušení.

ED léčba

Léčba erektilní dysfunkce

Většina mužů, kteří mají ED, nemusí nutně mít abnormální hladiny testosteronu. Srdeční onemocnění, diabetes, stavy nervového systému, zranění a stres způsobují častější výskyt ED. Hypogonadismus nebo nedostatečný testosteron může u některých mužů způsobit ED. Tyto dva problémy mohou být spojeny zpět k nedostatku zinku.

Úroveň testosteronu se přirozeně zvyšuje, protože muži stárnou a některé léky mohou ovlivnit hladinu testosteronu. Hyper- nebo hypotyreóza může ovlivnit testosteron a libido. A zinek může mít dramatický vliv na hladinu testosteronu u lidí s nedostatkem zinku.

Užívání zinku v doplňkové formě je jen jedním z mnoha způsobů léčby pro ty, kteří hledají pomoc s ED. Mnoho mužů používá doplňky buď k náhradě léků na předpis, jako je Viagra a Cialis, nebo ke zvýšení účinnosti těchto léků. Některé další přírodní doplňky zaměřené na zmírnění symptomů ED zahrnují korejský červený ženšen, L-arginin, karnitin a DHEA.

Terapie zinku se mírně liší od ostatních léčby z jednoho zásadního důvodu. Léčba zinkem může zlepšit přirozenou hladinu testosteronu v těle, pokud má pacient nedostatek zinku. Stále probíhají studie, které poskytují přesvědčivé důkazy o účinnosti přírodních doplňků k ulehčení symptomů ED.

ReklamaZveřejnost

Zinkovové doplňky

Zinkový doplněk

U dospělého muže se za ideální množství konzumuje 11 miligramů zinku denně. Ženy by měly omezit příjem zinku na 8 miligramů denně.

Výživa s vysokým obsahem bílkovin bude obvykle obsahovat dostatek zinku.Maso, jako je hovězí, vepřové, jehněčí a kuřecí, jsou všechny dobré zdroje zinku. Ořechy, celozrnné, luštěniny a droždí obsahují také zinek.

Zinkový doplněk je dostupný v multivitaminu nebo jako glukonát zinečnatý, síran zinečnatý nebo octan zinečnatý. Zinok orotát je zinek, který byl destilován na kyselinu a považuje se za nejvhodnější formu zinku pro lidské tělo.

Reklama Zinkovové varování

Zinkovy varování

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, požití hladin zinku nad doporučené množství diety bude mít za následek průjem, zvracení a žaludeční křeče. Maximální doporučená denní spotřeba zinku je 40 miligramů denně. Příznaky přílišného příjmu zinku zahrnují nevolnost a bolesti hlavy. Pokud máte důvod podezření, že jste užil příliš mnoho zinku, obraťte se na lékaře.

Lidské tělo obsahuje v každém okamžiku pouze 2 nebo 3 gramy zinku. Zinek je distribuován po celém těle v orgánech, krvi a kostech. Může být obtížné diagnostikovat nedostatek zinku. Zatímco nízká hladina zinku v krvi indikuje nedostatek, normální hladina v krvi nemusí nutně znamenat nedostatek nedostatku. A vyšetření vlasů pro zinek nebo test zinkového chuti (ZTT) může být také použito jako podpůrný důkaz při diagnóze nedostatku zinku.

Je důležité poznamenat, že vysoké hladiny zinku mohou snížit dostupnost mědi v těle a ovlivnit hladinu železa. Vysoká koncentrace zinku může také zasahovat do různých druhů léků. Ačkoli se odhaduje, že 40 miligramů doplňku zinku jsou pro muže bezpečné denně, neexistuje dlouhodobý výzkum účinku, který by tato praxe mohla přinést.

ReklamaZveřejňovat

Outlook

Zinek distribuuje celé tělo, takže je těžké provést test krve. Pokud máte problémy s erektilní dysfunkcí nebo máte podezření, že byste mohli mít nedostatek zinku, poraďte se s lékařem. Lékař bude schopen zkontrolovat hladinu testosteronu a zjistit, zda použití zinkových doplňků k léčbě Vašeho onemocnění je vhodným způsobem.