Hygiena Návyky pro děti

Dobré hygienické návyky začínají brzy

Mít dobré hygienické návyky znamená víc než jen ruční mytí. Vyučování vašich dětí, aby měli zdravou hygienickou rutinu, když jsou mladí, může vytvářet návyky, které trvají po celý život. Použijte tento průvodce pro nehty a učit své děti dobré hygienické návyky.

ReklamaZboží

Mytí vlasů

Většina malých dětí může utéct dva nebo třikrát týdně. Mytí vlasů příliš často může vyschnout mladé skalpy, což je více náchylné na lupy.

Když děti vstoupí do svých tweens a dospívajících, hormonální účinky puberty se drží, někdy dělají vlasy mastné. Umytí vlasů šamponem může být nutné alespoň každý druhý den.

Koupání

Malé děti buď milují koupel nebo nenávidí. Na dny, které nejsou šamponem, můžete provést důkladnou koupání do zábavné hry. Nechte své dítě položit na koupací plášť a vložte je do vany pomocí žínku, mísy teplé, mýdlové vody a misky s teplou vodou na oplach. Ujistěte se, že vědou, že umýt žínku do mýdlové vody, předtím, než začnete čistit části těla a poté do oplachové vody, než je opakujte.

reklamaZveřejňovat inzerát

Péče o pleť

Batošníci a předškoláci stále potřebují rodiče, aby jim pomohli s péčí o pleť. V tomto věku jsou běžné kožní škody, jako jsou následující:

vyrážky
hrbolky
chrasty

Předtím, než se vaše dítě obléká po koupeli, pomůže jim podívat se na kůži od hlavy k patě, nemají žádné nové škody, které potřebují péči.

Pro dospívající

Péče o pleť pro dospívající

Stejně jako jejich vlasy, kůže mladistvých se stane oilier s pubertou. Na trhu je řada léků, které snižují akné, ale lidé mohou někdy přehlížet výhody jednoduchého mytí vodou a mýdlem. Učte své dospívající, aby si umyli obličej dvakrát až třikrát denně a aby se vyhnuli vychystávání u pupíků.

Pokud jde o make-up, ujistěte se, že vaše dítě ví, že sdílení může šířit infekci a že spaní s make-upem může způsobit zmatek na kůži.

ReklamaZveřejnost

Ústní hygiena

Čisté zuby a dásně mohou v pozdějším životě zabránit širokému spektru zdravotních problémů, včetně špatného dechu, dutin a srdečních onemocnění. Vaše dítě by mělo kartáčovat a niť alespoň dvakrát denně, pokud ne po každém jídle. Starší děti mohou nosit soupravy na zubní kartáčky ve svých batůžkách tak, aby se ve škole mohly kartáčovat. Mladší děti vám mohou pomoci trvat celé 2 minuty, které vyžaduje dobré kartáčování.

Reklama Péče o ruce

Péče o rukavice

Praní prádla a nošení deodorantu je obřad pasáže, který mnoho lidí a dospívajících může nelíbit nebo ignorovat. Potení se začne stát tělovým zápachem v různých věkových kategoriích, ale často začíná asi 9 nebo 10 let.Poraďte se s dítětem o významu umývání pod náručí, zejména po sportovní praxi. V závislosti na tom, jak silně se vaše dítě potní, můžete chtít vybrat antiperspirant, ne jen deodorant. Deodorant kontroluje bakterie a dodává vůni, zatímco antiperspirant také pomáhá minimalizovat pocení.

ReklamaZboží

Mytí rukou

Mytí rukou je nedílnou součástí dobré hygieny. Umytí před jídlem a po jídle, po hraní v nečistotě nebo u domácích zvířat a po kontaktu s někým, kdo je nemocný, je nejlepší způsob, jak eliminovat bakterie. Řekněte svému dítěti o tom, jak je důležité promývat mýdlem po dobu, kterou potřebujete, abyste dvakrát zpívali "Happy Birthday". Ruční dezinfekční prostředky nejsou tak účinné jako mýdlo a voda, takže je používejte jen jako špetku.

Nehty

Nehty jsou živnou půdou pro bakterie. Zárodky, které žijí pod hřebíky vašeho dítěte, se mohou snadno přenést do očí, nosu a úst. Investujte do dobré štětce na nehty a pomozte Vašemu dítěti před spaním vyčistit špínu před nehty. Týdenní ořezávání pomůže zbavit se nečistot a snížit možnost vzniku bolestivých nehtů.

ReklamaZveřejnost

Toaleting

Toalety

Jakmile se děti vycvičí na toaletu, musíte se zaměřit na návyky, které udržují malou část čistou. Naučte je důkladně otřít zepředu dozadu a umyjte si ruce, až budou hotové. Tyto zdravé návyky pomáhají minimalizovat podráždění a udržují infekce v zálivu.

Menstruační cyklus

Jakmile začnou dívky začít nosit make-up a začínají menstruovat, existují určité hygienické návyky specifické pro jejich potřeby. Povzbuďte svou dceru, aby udržovala přehled svého cyklu, aby věděla, kdy bude k dispozici produkty pro ženskou hygienu. Období může být nepravidelná během prvních dvou let, takže jí pomůžete se naučit být připraven.