Jak zastavit stuttering: 3 tipy

Přehled

Stuttering je porucha řeči. Pokud se koktáte, možná víte, co chcete říct, ale je těžké dostat slova. Zdá se, že slova se zaseknou, nebo se můžete opakovaně opakovat. Můžete také pozastavit určité slabiky.

Stuttering postihuje lidi všech věkových kategorií, ale je to nejčastěji vidět u dětí ve věku 2 až 6. Asi 75 procent dětí stráví tuto koktání s časem.

Zbývajících 25 procent trpí touto poruchou v dospělosti. Přibližně 3 miliony dětí a dospělých ve Spojených státech je postiženo.

Ačkoli koktání nemůže být úplně vyléčeno, existuje několik věcí, které můžete udělat pro zlepšení svého projevu.

ReklamaZveřejňovat

Zpomalit

Tip č. 1: Zpomalit

Jedním z účinnějších způsobů, jak zastavit koktání, je mluvit pomalu. Rushing na dokončení myšlenky může způsobit, že můžete koktat, zrychlit svůj řeč, nebo máte problémy se dostat slova ven. Několik zhluboka se nadechne a mluví pomalu a pomůže ovládat koktání.

Reklama Cvičení

Tip č. 2: Cvičit

Oslovte blízkého přítele nebo člena rodiny, abyste zjistili, zda s vámi mohou sedět a mluvit. Procvičování vašeho projevu v bezpečném prostředí vám může pomoci cítit se spokojenější s vámi a způsobem, jakým váš hlas zní.

Připojení ke skupině svépomocí s jinými lidmi, kteří mohou být prospěšné. Můžete se dozvědět, co funguje pro jiné lidi, když mluví veřejně nebo dokonce v malých skupinách přátel.

ReklamaZveřejněný inzerát

Zařízení

Tip č. 3: Jít elektronickou

V některých případech může být užitečné specializované ušní zařízení nazvané jako řečový monitor. Tato zařízení používají zpožděný a frekvenčně změněný zpětnovazební software, který vám pomůže lépe mluvit.

Stejně jako sluchadlo se zařízení připojí k vnitřku uživatele ucha. Software změní zvuk vašeho hlasu a zpomalí zvuk o zlomek sekundy. To vám může pomoci zpomalit váš projev a umožnit vám mluvit bez koktání.

I když existuje nějaký výzkum, který by podpořil účinnost přístroje, není jasné, zda jsou tyto účinky dlouhodobé.

Tato zařízení často stojí kdekoli od $ 2, 500 až $ 4, 500, takže je důležité si být jisti, že to je nejlepší volba pro vás. Poraďte se svým lékařem o tom, jaké výhody může nabízet sluchátko a zda jsou k dispozici nějaké programy finanční pomoci.

Lékař může doporučit také cenově dostupnější přístroj, který vám pomůže s vaším projevem.

Podívejte se: Zdroje sluchu a řeči »

Reklama Podpora blízké

Jak mohu pomoci příteli nebo rodině?

Pokud mluvíte s někým, kdo má koktat, je důležité, abyste je nechali mluvit vlastním tempem.Snaží se slyšet jejich řeč jen pro ně bude obtížnější dokončit sdílení svých myšlenek.

Také byste se neměli pokoušet dokončit jejich věty. Buďte trpěliví a nechte je dokončit sám. Nejen, že jim to pomůže pracovat na jejich koktání, může mít pozitivní dopad na jejich celkový pocit pohody.

Dlouhodobá podpora je zásadní pro to, aby vaše milované pracovaly přes jejich koktání.

Další informace: Stuttering u dětí »

ReklamaZveřejnění

Outlook

Není kůra pro koktání, ale může být efektivně spravována. Cvičení a přijetí Vašeho projevu může pomáhat snížit vaše koktat v průběhu času.

Rozvoj podporující sítě rodiny a přátel je klíčový. Můžete dokonce považovat za prospěšné se připojit ke skupině podporující lidi, kteří koktávají. Certifikovaný řecký patolog vám může poskytnout personalizované tipy.