Jak odstranit plaketu: Domácí ošetření

Co je to plaketa?

Už jste si někdy všimli, že po zubním čištění vypadají vaše zuby jiskřivě a bíle, ale postupně se zdájí být více matné a žluté? Žlutá barva pochází z plaku, což je filmová látka vyrobená z bakterií. Plaketa se hromadí na vašich zubech nad a pod dásní. Může to být špatné, ale co víc, může poškodit vaše zuby a dásně, pokud to není odstraněno.

reklamaZveřejnění

Nejlepší způsob, jak odstranit plaket

Nejjednodušší způsob odstranění plaku je zuby kartáčovat alespoň dvakrát denně. Měli byste používat měkkou kartáček na zuby, který nahradíte nejméně každé tři až čtyři měsíce, kdy se štětiny začínají roztržovat. Můžete také zvážit použití elektrické zubní kartáček, který může být účinnější při odstraňování plaku než tradiční zubní kartáček.

Před nanášením kartáče se nanášejte, abyste uvolnili všechny kousky jídla, abyste je mohli vyčistit. Chcete-li nit zuby:

Vezměte asi 18 centimetrů niti, obalte jeden konec kolem každého z vašich středních prstů.
Držte nit napjatou mezi palecmi a prsty, pak opatrně zatlačte nit mezi dvěma zuby.
Přesuňte nit do tvaru "C" na straně jednoho zubu.
jemně natažte nit a jemně jej přitlačujte proti zubu. Buďte opatrní, abyste nepoškodili nit nebo namačkali nit.
Opakujte tento proces u všech zubů a dbejte na to, aby se za zády nacházely i záda.

Po nanesení na fixy byste měli pokaždé po dvou minutách čistit zuby. Chcete-li kartáčovat zuby:

Vložte na zubní kartáček množství zubní pasty. Pro děti by množství zubní pasty mělo být asi o velikosti zrna rýže.
Držte zubní kartáček na zuby pod úhlem 45 stupňů na dásně.
Posuňte zubní kartáček dopředu a dozadu v krátkých, jemných tahách stejně široké jako každý zub.
Vyčistěte všechny vnější povrchy, vnitřní plochy a žvýkací plochy zubů a nezapomeňte na jazyk.
Vnitřní část předních zubů sklopte zubní kartáček svisle a proveďte malý zdvih nahoru a dolů.

Bohužel, plak se znovu hromadí rychle poté, co byl odstraněn. Někteří odborníci doporučují jiné domácí ošetření k odstranění nárůstu plaků. Mezi ně patří ošetření ropy a pečení sódy.

Tažení oleje

Olej z kokosu nebo olivového oleje - obvykle v ústech, může zpevnit vaše zuby, zabránit zubnímu kazu, uklidit bolavé dásně a odstranit povlak.

Chcete-li provést "vytažení oleje", zkraťte asi jednu polévkovou lžíci kokosového oleje nebo olivového oleje v ústech po dobu 20 až 30 minut (mnohem déle, než byste se omyli kolem typické ústní vody). Předpokládá se, že kokosový olej je obzvláště přínosný, protože obsahuje mastné kyseliny, jako je kyselina laurová, látka s protizánětlivými a antimikrobiálními účinky.

Pekařství

Vědci zjistili, že lidé, kteří si zuby vyčistili zubní pastou obsahující sódu na pečení, odstranili další plaketu a méně plaků rostly za 24 hodin než lidé, kteří si zuby kartáčovali zubní pastou, která neobsahovala sódu na pečení.

Soda na pečení je účinná při odstraňování plaku, protože je to přírodní čistící prostředek a brusivo, což znamená, že je dobré pro čištění.

Reklama Plaketa a zubní kámen

Jak plaketa způsobuje tvorbu zubního kamene

Vznik plaku může mít vážné zdravotní důsledky. Bakterie v plaku vytvářejí kyselinu tím, že krmí cukry v potravinách, které jíte, což může poškodit vaše zuby a způsobit dutiny. Bakterie také dělají toxiny, které mohou zhoršit vaše dásně, což vede k parodontálním onemocněním (onemocnění dásní).

Když plaketa na zubech kombinuje s minerály ve slinách, aby se vytvořil tvrdý vklad, to je tatar. Dalším názvem zubního kamene je počet. Stejně jako plak, tatar může tvořit jak nad, tak pod linií dásní. Zubní tkáň vytváří chovnou půdu pro bakterie plaku, aby se dařilo, čímž se bakterie plaků rychle množí.

Na rozdíl od povlaku, tatar není možné odstranit kartáčem nebo zubatím. Chcete-li se ho zbavit, musíte navštívit svého zubaře, který použije speciální nástroje k jeho odstranění v technice nazvané "scale and polish. "Měření se týká odstraňování nebo odstraňování zubního kamene ze zubů, zatímco leštění pomáhá vyhlazovat a následně svítit zuby.

ReklamaZveřejnost

Prevence

Jak zabránit tvorbě plaku a zubního kamene

Nejlepším způsobem, jak zabránit tvorbě plaku, je dodržet dobré zubní zvyky. Chraňte zuby dvě minuty alespoň dvakrát denně (ideálně jednou ráno a jednou před spaním) a alespoň jednou denně navlečte nit.

Pravidelné zubní schůzky jsou rovněž důležité v prevenci dalšího zubního plaku a zubního kamene. Váš zubní lékař vám oškrábe a čistí zuby, takže jsou bez plaku a zubního kamene. Mohou také provádět fluoridovou úpravu, která může zamezit a zpomalit růst bakterií plaku a nahromadění zubního kamene na vašich zubech. To pomáhá předcházet zubnímu kazu.

Výzkum naznačuje, že žvýkačka oslazená sorbitolem nebo xylitolem mezi jídly může zabránit nárůstu plaků. Ujistěte se, že nekouříte žvýkačky s cukrem, což podporuje růst bakterií na zubech. Jíst zdravou stravu s nízkým obsahem cukrů může na druhé straně omezit růst bakterií na vašich zubech. Ujistěte se, že jíte hodně čerstvých produktů, celozrnných a bílých bílkovin.

Ústní voda nebo nástroj, jako je zubní vychystávání, mezizubní kartáček nebo zubní tyčinka, mohou být užitečné při prevenci tvorby bakterií mezi jídly.

Kouření a žvýkání tabáku také povzbuzují růst bakterií na zubech. Ukončete používání tabákových výrobků a nezačínejte, pokud jste je nikdy neskúšeli.

Reklama Spodní řádek

Spodní řádek

Čím lépe se staráte o zuby, tím méně plaku a zubního kamene se na nich hromadí. Měli byste si zuby nejméně dvakrát denně a jednou nití, abyste zabránili nárůstu plaků.Nezapomeňte také navštěvovat svého zubaře pravidelně pro preventivní péči a odstraňování zubního kamene. Dobrá péče o vaše zuby vás udrží v dlouhodobém horizontu zdravá.

Pokud si myslíte, že byste mohli mít zubní problém související s nánosem plaku nebo zubního kamene, naplánujte schůzku se zubním lékařem hned. Čím dřív dostanete zubní problém, tím menší škody, které může způsobit, a snazší (a méně nákladné) to bude léčit.