Ovesné vločky pro psoriázu: základní tipy

Přehled

Psoriáza je chronický autoimunitní stav, který postihuje kůži, pokožku hlavy, nehty a někdy i klouby (psoriatická artritida). Podmínka způsobuje, že kožní buňky vznikají nadměrně, přidávají skvrny stříbřité, svědivé kůže na vrcholu zdravé kůže. Tyto záplaty mohou někdy prasknout a krvácet. Příznaky přicházejí a odcházejí. Velikost ohniska a umístění se mohou při každém ohnisku změnit a lišit se od osoby k osobě.

Psoriáza je způsobena tím, že se imunitní systém napadá sám. Mezi běžné příčiny vzplanutí patří:

stres
pít příliš mnoho alkoholu (více než jeden nápoj denně pro ženy a dva pro muže)
kožní dráždivé účinky, jako je spálenina nebo jedovatá břečťanová infekce
které oslabují imunitní systém

Psoriáza probíhá v rodinách a může být horší u kuřáků a lidí s nadváhou. Lidé, kteří ji mají, mohou zažívat depresi, která mohou mít vliv na každodenní fungování a kvalitu života.

inzerceZveřejnění

Léčba

Léčba psoriázy neexistuje. Existují však léčebné postupy a terapie, které mohou snižovat příznaky. Některé léky na předpis mění reakci imunitního systému. Jiné léčby snižují záněty a pomalý růst kožních buněk. Léky, které můžete aplikovat přímo na kůži, zahrnují kyselinu salicylovou, která odstraňuje vrstvy pokožky. Kortikosteroidy mohou pomoci při hojení a zvlhčovače mohou snížit nepohodlí. Ultrafialová léčba světlem a vitamin D jsou také používány některými lidmi, aby pomohli s příznaky.

Tyto možnosti léčby často pomáhají s příznaky, ale nemusí fungovat u všech vzplanutí.

Ovesné vločky

Ovesné vločky již dlouho známo, že uklidňují podrážděnou pokožku - ne když jete, ale když ji aplikujete na kůži. Existuje mnoho volně prodejných ovesných vloček, lotiony a mýdla. Ale vše, co potřebujete, je čistý mletý oves a vana, abyste získali užitečné účinky.

Ovesné vločky:

Používejte koloidní ovesné vločky, které se rozpouštějí ve vodě.
Naplňte vaši koupel několika kapkami levandulového oleje.
Pat, neotřete, pokožka je suchá.

Budete chtít používat koloidní ovesné vločky . Jedná se o jemně mletou ovesné vločce, která se rozpouští v horké vodě a nezabije váš odtok. Můžete si je koupit nebo si sami.

Chcete-li vyrobit vlastní koloidní ovesné vločky, rozemleteme celý oves v mísiči nebo kuchyňském robotu, dokud je struktura trochu drzá než běžné mouky. Abyste zjistili, jestli jste to dost dobře uzemnili, promíchejte lžíci do šálku horké vody. Mělo by se mísit a zůstat zavěšeno, s velmi malým usazením na dně.

Ovesné vločky byly vědecky prokázány, že snižují otoky a svědění kůže. Obsahuje tuky jako omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, které jsou pro vaši pokožku zdravé.

ReklamaZveřejňovat

Příprava

Příprava vaší koupel

Ovesné vločky jsou jemné na pokožce a není známo, že způsobují kožní alergie.Můžete však zvážit použití ekologicky vypěstovaného ovesu ve vaší lázni, abyste snížili možnost podráždění. Rozhodně nepoužívejte instantní ovesné vločky.

Používáte-li domácí ovesnou moučku, experimentujte s tím, kolik je správné pro objem vody v vajíčku. (Jediná nevýhoda přílišného používání je to, že ztrácíte oves.)

Nejlepší je začít s 1/2 šálkem (4 unce) koloidní ovesné vločky a zpracovávejte až 1 1/2 šálku (12 uncí).

Infuze s levandulem

Ovesná lázeň by měla způsobit, že vaše psoriáza (nebo většina nepohodlí pokožky) se cítí lépe, ale může se cítit slizký. Chcete-li působit proti tomuto účinku, přidejte nějaký sladce vonící levandule.

Lidé používají levandule na dlouhou dobu k uklidnění stavů pokožky, jako je psoriáza. Také snižuje krevní tlak a srdeční frekvenci, což může snížit stres - běžnou spoušť psoriázy. Přidejte několik kapiček levandulového esenciálního oleje, jak si zahrajete. Neexistuje žádná správná částka, stačí přidat jednu nebo dvě kapky najednou. Nepoužívejte éterické oleje přímo na pokožku.

Reklama Po vaší lázni

Po vaší lázni

Buďte zvlášť opatrní, jak se dostat dovnitř a ven z vany. Ovesné vločky mohou způsobit, že povrch je kluzký. Poklepejte jemně pokožkou, když vystupujete. Při sušení vyvarujte se ostré tření.

ReklamaZveřejňovat

Jiné varianty ovesných vloček

Nemusíte se dostat do koupele plné ovesných vloček, které pomáhají pokožce. Ve skutečnosti nemusíte oves brousit. Vytvořte ovesné vločkové roztoky, které můžete aplikovat na obvazy pro vaši pokožku, nebo nabobtněte látkou nebo bavlněnou kouli.

Chcete-li to udělat, udělejte ovesné vločky na varnou desku, jako byste měli na snídani, ale zdvojnásobte množství vody ve směru. Když ovesné vločky uvaříte na správnou dobu, napněte oves a uložte kapalinu. Když kapalina ochladí, aplikujte ji na obvazy, aby nasákli pokožku.