10 Domácí prostředky pro suché vlasy

Pokud máte vlasy suchý na dotek, mohou být také křehké a těžko stylové. Ale mít suché vlasy neznamená, že máte větší zdravotní problém, nebo že je něco špatně s vlasy, které máte.

Expozice slunce, tepelné úpravy, vlhkost, kouření a další mohou přispět k poškození a vysušení vlasů.

ReklamaZveřejňovat

Dobrou zprávou je, že existuje několik věcí, které můžete udělat, pokud máte pocit, že snižujete suchost vlasů.

1. Získejte ozdobu

Je-li vaše vlasy příliš suché, může být zapotřebí reset v podobě čerstvého řezu. Dokonce i když vaše vlasy nejsou příliš dlouhé, rozštěpené konce mohou způsobit, že vlasy jsou obtížné a přispívají k tomu, že jsou suché nebo hrubé.

Navštivte svého stylistu a odřízněte vlasy, které jsou nezdravé a zvážíte růst čerstvých vlasů. Zatímco jste tam, zeptejte se stylistka, pokud mají nějaké tipy pro váš konkrétní typ a délku vlasů. Mohou doporučit novou stylingovou rutinu, která může zabránit poškození vlasů.

inzerce

2. Vezměte si vitamíny

Víte, že potřebujete určité vitamíny, aby vaše tělo vyživovalo, ale některé vitamíny přímo ovlivňují zdraví vašich vlasů a nehtů. Vitamín A, vitamín C, biotin (někdy nazývaný vitamínem H) a minerální železo přispějí ke zdravějšímu vypadávání vlasů.

Protože prenatální vitamíny obsahují všechny výše uvedené vitamíny, někteří lidé je berou jen proto, že ovlivňují jejich vlasy. To je také populární v současné době, aby se doplňky, které obsahují pouze biotin, aby vaše vlasy vypadat lépe. Nedávný výzkum však nepodporuje myšlenku, že biotin má velký rozdíl. Můžete se také podívat na mořské bílkovinné doplňky, u kterých se ukázalo, že mají vlasy zdravější.

inzerceZveřejnění

3. Přidejte omega-3s a antioxidanty do vašeho jídelního lístku

Mořské bílkoviny udržují vaše vlasy zředěné a mohou vypadat vlasy leskleji. Chcete-li získat podobné výsledky bez přídavku, zvyšte množství mořských bílkovin ve vaší stravě. Toto zahrnuje:

• losos
• ústřice
• makrela
• tuňák
• sardinky

Všechny jsou bohaté na peptidy a omega-3s.

Můžete také zvážit konzumaci více antioxidantů v boji proti oxidativnímu stresu, díky čemuž vypadají vlasy starší. Některé potraviny, které jsou bohaté na antioxidanty, zahrnují:

• vlašské ořechy
• fazole
• borůvky
• brokolice
• rajčata

Klinika Mayo zdůrazňuje zdravé tuky zdraví.

4. Vyhýbejte se každému dni mytí vlasů

Šampon odstraňuje z vlasů nečistoty a pot, ale i vlasy mazu. Sebum je přírodní olej, který usnadňuje péči o vlasy, a pokud máte správné množství, lesklé. Příliš mnoho mazu vede k vypadávání mastných vlasů.

AdvertisementAdvertisement

, ale pravděpodobně nebudete muset být stripping vlasy mazu každý den - můžete s největší pravděpodobností umýt si vlasy každý druhý den a vidět vaše vlasy vypadat zdravější jako výsledek. Pokud nemůžete jít den mezi praním, použijte alespoň šampon specificky pro suché vlasy nebo dokonce zkuste dítě šampon. Oba jsou mírně čistící, aniž by zcela zbavili vlasů svého přírodního oleje.

5. Zabalte si vlasy namísto sušení na vzduchu

Je-li vaše vlasy je křehký a těžko styl poté, co ji umýt, to by mohlo být ztrácí příliš mnoho vlhkosti v průběhu sušení. Zkuste si obalit vlasy látkou nebo utěrkou poté, co jste ji umyli, místo aby ji nechali vyschnout.

Pokud spíte s vlasy mokrý, použijte hedvábný polštářek, který zabraňuje vstřebávání vlhkosti vlasů do polštářů. Pokud necháte vlasy mokré po dlouhou dobu, jedna studie od roku 2011 pozorovala poškození, které bylo srovnatelné s sušením foukání.

Reklama

6. Snížit na tepelném stylingu

Tepelná styl kroutit, narovnat, nebo přidat hlasitost na vlasy by mohl být součástí vašeho každodenního života po celá léta. To může také být důvod, proč vaše vlasy vysychá.

Studie vlasové šachty před sušením a po sušení ukázala významné poškození vlasů účastníka. Pokud chcete vysušit vlasy, uschovejte sušičku nejméně 6 centimetrů od vlasové šachty, abyste dosáhli nejlepších výsledků.

ReklamaZveřejňovat

7. Zkuste ochlazené sprchy

Teplá voda, kterou používáte k opláchnutí těla ve sprše, může také způsobit oparení vlasů. Studené sprchy mají některé přínosy pro zdraví a roste růst vlasů. Po šampon a stav vašich vlasů ve sprše, opláchněte vlasy pod chladnější teploty vody za minutu nebo dvě na revitalizaci prameny a osvěžit pokožku hlavy.

8. Používejte esenciální oleje

Marocký arganový olej se stal oblíbeným domácím prostředkem pro suché vlasy. Nevíme příliš mnoho o tom, jak nebo zda tento lék přesvědčivě funguje, ale je snadné to zkusit. Použití několika kapek arganového oleje na konci vlasů vám může dát dokonalejší a pružnější vzhled. Další esenciální oleje, jako je mátový olej a levandulový olej, mohou pomoci zastavit vypadávání vlasů a zabránit poškození.

Míchání arganový olej, mátový olej, levandulový olej, a nosný olej jako kokosový olej dohromady, aby rychlý stříknout vlasy parfém může vaše vlasy cítit méně sucho v průběhu času.

Reklama

9. Používejte klobouk

Ultrafialové paprsky mohou poškodit vaše vlasy stejným způsobem, jako by mohly poškodit pokožku. Pokud máte suché vlasy, omezte expozici vlasům těmto paprskům. Při každodenních činnostech noste klobouk a vyhněte se delší expozici slunce. Pokud jsou vaše vlasy již vystaveny UV záření, vyhlazení některých vlasů z čistého aloe vera by mohlo napomoci poškození.

10. Vyzkoušejte kokosový olej

Kokosový olej je přírodní změkčovadlo. To znamená, že vyplňuje mezeru ve vlasech, pokud jsou poškozeny teplem nebo sluncem. Jedna studie z roku 2005 ukázala, že kokosový olej je zvláště dobrý při pronikání vláken na vlasy.

ReklamaZveřejňovat

Vyhlazováním vlasů po vláknech zlepšuje kokosový olej celkový vzhled vašich vlasů. Můžete ošetřovat vaše vlasy k hluboké úpravě zahřátého kokosového oleje jednou týdně.

• Začněte s suchými vlasy a kokosovým olejem, který je v pokojové teplotě.
• Před aplikací naneste kokosový olej mezi dlaně, zaměřte se na konce, korunu hlavy a kořen vlasů.
• Když opakujete tento proces, nasypte - ale nečistěte - vlasy v kokosovém oleji a nechte olej na vlasu asi 20 minut.
• Důkladně opláchněte.

Takřka

Pokus o domácí prostředky pro vaše suché vlasy je snadné, bez rizika pro vás. Dlouhodobá ztráta vlasů a zlomení mohou být znakem dalších zdravotních problémů. Mluvte k dermatologovi, pokud máte některou z těchto příznaků:

• vlasy, které vystupují v hrudkách
• plešatosti nebo vzorky plešatosti
• vlasy, které se při štětinách rozbijí