Dehydratace a erektilní dysfunkce (ED): Existuje odkaz?

Přehled

Vzhledem k tomu, že muži stárnou, je erektilní dysfunkce (ED) častější. ED se vyskytuje, když člověk není schopen dostat a udržet erekci dostatečně pevnou pro sexuální styk.

ED může být chronickým problémem, nebo se může objevit náhodně a občas. Mnohé příčiny mohou přispět k chronické a dočasné ED. Zjistěte více o ED.

Jedním možným vysvětlením pro dočasné ED je dehydratace. Aby muž měl erekci, která je dostatečně pevná k sexu, musí mnoho systémů těla spolupracovat v harmonii. Pokud je jedna oblast vypnutá, například hladiny kapaliny, které jsou kvůli dehydrataci příliš nízké, může dojít k ED.

Pochopení toho, co může vést k dehydrataci, jak může dehydratace způsobit ED a jak je léčena, může pomoci zabránit dehydrataci i ED způsobené nedostatkem tekutin.

ReklamaZveřejňovat

Jaký je odkaz?

Hydratace a sexuální zdraví

Aby člověk dostal erekci a nakonec dosáhl orgasmu, mnoho tělesných systémů musí správně spolupracovat. Všechno od nervů kolem penisu až po krev čerpání tělem je nezbytné pro erekci. Pokud jedna oblast těla nepracuje správně, může dojít k erektilní dysfunkci.

Hydratace je důležitou složkou celkového zdraví, včetně sexuálního zdraví. Bez správné hydratace má vaše tělo vedlejší účinky a komplikace. Několik z nich může vést k ED.

Za prvé, čím více hydratuje vaše tělo, tím vyšší je objem krvinek a plazmy, a tím účinněji krev protéká žíly a tepnami. Nízký objem červených krvinek a plazmy může vést k ED, protože penis nemůže dostat dostatek krve bohaté na kyslík a živiny, aby se zachovala erekce.

Za druhé, když hladiny tekutin v těle padnou, vaše tělo začíná vytvářet hormon nazývaný angiotensin. Tento hormon způsobuje, že krevní cévy se utužují nebo zpřísňují. To může vést ke zvýšení krevního tlaku a zabraňuje dostatečnému průtoku krve tělem. To zahrnuje průtok krve do penisu.

Navíc zvýšený krevní tlak může snížit sexuální spokojenost. Jak vysoký krevní tlak pokračuje, může poškodit krevní cévy a tepny. Bude to těžší a užší, což trvale snižuje průtok krve. Snížený průtok krve také může snížit pocit v penisu a nakonec snížit sexuální touhu. Přečtěte si více o souvislosti mezi vysokým krevním tlakem a ED.

Dehydratace

Známky dehydratace

Žízeň je špatný ukazatel stavu hydratace. Pokud jste žízniví, už jste dehydratováni. Nejlepší způsob, jak monitorovat stav hydratace, je věnovat pozornost dalším známkám dehydratace. Mezi tyto patří:

• snížené močení, jak množství tak i frekvence
• tmavě zbarvený moč
• sucho v ústech a jazyku
• únava
• nedostatek vytrvalosti < 999> Dehydratace může být vážná, pokud není rychle ošetřena.Kromě účinků na váš sexuální život může dehydratace způsobit několik komplikací. Tyto infekce zahrnují:
• infekce močových cest
• ledvinové kameny

infekce ledvin

• selhání ledvin
• svalové křeče
• 999> ReklamaZnakový inzerát
• ED příčiny
• Příčiny ED
• Dehydratace je snadno léčená příčina ED. Několik dalších příčin může také vést k problémům s erekcí. Patří mezi ně:
• problémy s oběhovým systémem včetně zaniklých krevních cest a vysoký krevní tlak
• srdeční choroby
• vysoký cholesterol

obezita cukrovka

nemoci nebo stavy,, včetně Parkinsonovy choroby a roztroušené sklerózy

léky na předpis

• užívání tabáku
• užívání a zneužívání alkoholu
• užívání látky
• jizvy z předchozích operací nebo zranění kolem pánevní oblasti <
• poruchy spánku nebo dýchání
• léčení nebo komplikace rakoviny prostaty nebo zvětšené prostaty
• emocionální nebo duševní zdraví včetně úzkosti, stresu a deprese
• problémy s relací
• Hledání pomoci <999 > Hledání pomoci
• ED není vždy známkou závažnějšího problému. Někteří muži, po jedné epizodě ED, se obávají, že se to znovu objeví. Úzkost způsobená ED může zvýšit pravděpodobnost, že se objeví znovu. Zjistěte více o vztahu mezi úzkostí v oblasti výkonu a ED.
• Pokud nadále trpíte ED nebo zaznamenáte jiné neobvyklé příznaky, uveďte schůzku se svým lékařem. Zatímco váš lékař může jen ujistit, že dočasné ED není nic, co by se mohlo týkat, mohou také chtít spustit další testy pro kontrolu možných problémů.
• U některých mužů je dočasné ED příznakem základního onemocnění, jako je srdeční onemocnění nebo vysoký krevní tlak. Diagnostika stavu a léčba může pomoci zastavit ED a předejít budoucím problémům.
• ReklamaZveřejňovat
• Outlook
• Outlook
• Čím lépe hydratujete, tím lépe bude vše ve vašem těle fungovat. Dehydratace může způsobit malé, ale významné změny ve vašem celkovém zdraví, včetně bolesti hlavy, úzkosti a dokonce i erektilní dysfunkce.

Pokud počkáš na žízeň, když ti budeš dehydratován, čekáš příliš dlouho. Místo toho byste se měli snažit pít šest až osm sklenic vody každý den, bez ohledu na to, co jste si mysleli. Pokud pracujete venku nebo cvičíte delší dobu, potřebujete více. Přečtěte si více o tom, kolik vody byste měli denně vypít.

Reklama

Tipy

Tipy pro erektilní zdraví

Tyto tipy pro zachování sexuálního zdraví vám mohou pomoci vyhnout se ED a zažít spokojenější sexuální život:

Udržujte zdravou váhu.

Nadváha nebo obezita zvyšuje vaše riziko vzniku ED.

Cvičit pravidelně.

Sedavý životní styl je z mnoha důvodů nezdravý. To může vést ke zvýšení hmotnosti, sníženému oběhu, vysokému krevnímu tlaku a vysokému cholesterolu. Tyto stavy mohou poškodit vaše krevní cévy a zvýšit riziko vzniku ED.

Jezte zdravou výživu.

Jedna studie zjistila, že dieta ve středomořském stylu, která má více ryb, zdroje zdravých tuků jako je olivový olej a ořechy a více ovoce a zeleniny, může snížit ED.

Používejte pivo.

V krátkodobém horizontu může alkohol snížit sexuální touhu a udržet erekci těžší. Dlouhodobé užívání alkoholu může způsobit poškození srdce, jater a krevních cév.

Je také důležité mít otevřené a čestné diskuse s vaším sexuálním partnerem o erektilním zdraví. To může pomoci snížit vztah stres, který může mít vliv na vaše erektilní zdraví.