9 Základních olejů pro bolest v krku
Obsah:
- 1. Esenciální olej z tymiánů
- 2. Levandule
- 3. Esenciální olej z čajovníku
- 4. Skořice, divoká mrkev, eukalypt a směs esenciálního oleje z rozmarýnu
- 5. Eukalyptový esenciální olej
- 6. Lemonový éterický olej
- 7. Efekt z máty Peppermint obsahuje mentol, hlavní složku používanou v mnoha pastilkách v krku a kapkách proti kašli používaných k léčbě bolestí v krku. Studie z roku 2015 zjistila, že esenciální olej z máty má antibakteriální vlastnosti podobné antibiotikum gentamicin (Garamycin). Mátový olej může také pomoci při snižování zánětu a bolestí v zádech.
- Zázvor je nejlépe známý pro jeho uklidňující účinek na žaludek, ale je to také přírodní lék na běžnou zimu. Podle herbalové medicíny: Biomolekulární a klinické aspekty 2. vydání má zázvor protizánětlivé schopnosti, které mohou pomoci zmírnit bolesti v krku.
- Česnek obsahuje allicin, sloučeninu s antivirovými a antifungálními vlastnostmi. Může být obzvláště užitečné při léčbě bolestí v krku způsobených virem. Podle studie z roku 2014 má česnek antibakteriální vlastnosti proti mnoha druhům bakterií.
- Prvním krokem při použití esenciálních olejů je výběr správného oleje. Esenciální oleje nejsou upraveny Úřadem pro potraviny a léčiva Spojených států, takže je těžké vědět, co je v nich skutečně. Při výběru esenciálních olejů se podívejte na organické oleje vyrobené společností, která je součástí Národního sdružení pro celostní aromaterapii. Označení by mělo obsahovat botanické informace, zemi původu a datum destilace a vypršení platnosti.
- Esenciální oleje jsou přirozené, ale to neznamená, že nemohou být nebezpečné. Také požívání i malého množství eukalyptového oleje může způsobit záchvaty, jak uvádí The National Poison Center.
- Esenciální oleje jsou alternativním prostředkem proti bolesti v krku. Studie ukázaly, že mnoho esenciálních olejů má antibakteriální, protizánětlivé a antivirové vlastnosti. Přesto je zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné určit, jak jsou efektivní. Mezitím může být bezpečnější způsob, jak těžit z výhod těchto rostlin, pití šálku teplé máty peprná nebo zázvorový čaj s citronem a medem.
Esenciální oleje pocházejí z listů, kůry, stonků a květin rostlin parou nebo destilací vody. Pomáhají chránit rostliny před dravci, houbami a bakteriemi. Také přitahují hmyz k opylování. U lidí mohou esenciální oleje pomoci zabíjet bakterie, omezit záněty a urychlit uzdravení.
Bolest v krku je bolestivý stav, který často ztěžuje polykání. Obvykle je způsobena buď virovou infekcí, jako je nachlazení nebo chřipka, nebo bakteriální infekce, jako je například strep throat.
Není mnoho vědeckých výzkumů o použití éterických olejů v medicíně. Studie, které byly provedeny, však naznačují, že esenciální oleje mohou pomoci při bolestech v krku.
Je důležité si uvědomit, že esenciální oleje mají být inhalovány nebo zředěny olejem a aplikovány na kůži. Při zředění v oleji mohou být do lázně přidány také éterické oleje. Požití silic se nedoporučuje, protože některé jsou toxické.
Tymián
1. Esenciální olej z tymiánů
Podle studie z roku 2011 má tymianový silice silné antibakteriální vlastnosti proti běžným kmenům bakterií rezistentních na antibiotika. Tymián také snižuje svalové křeče, takže může zabránit kašli, což někdy způsobuje bolest v krku.
Levandule
2. Levandule
Levandule je známá svým uvolňujícím účinkem. Studie z roku 2005 zjistila, že levandulový esenciální olej může mít také protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Tyto výsledky jsou nadějné, je však třeba provést další studie, které je potvrdí.
ReklamaZveřejňovat inzerátČajový strom
3. Esenciální olej z čajovníku
Podle studie z roku 2013 má čajovníkový olej silný antibakteriální a protizánětlivý účinek proti bakteriím. Často se používá jako antiseptikum pro infekce dásní a další ústní problémy.
Skořice, divoká mrkev, eukalypt a směs rozmarýnu
4. Skořice, divoká mrkev, eukalypt a směs esenciálního oleje z rozmarýnu
Někdy je směs esenciálních olejů účinnější než jeden olej. Podle studie z roku 2017 má směs skořice, divoké mrkvy, eukalyptu a rozmarínu silné antibakteriální i antivirové vlastnosti. Vědci se domnívají, že tato směs by mohla být účinná léčba jak chřipky, tak bakteriální pneumonie, což je společný výsledek chřipky.
ReklamaZveřejněný inzerátEukalyptus
5. Eukalyptový esenciální olej
Eukalypt je často používán jako antiseptikum k léčbě nachlazení, bolesti v krku a kašle. Studie z roku 2011 porovnávala antibakteriální vlastnosti různých typů eukalyptového oleje. Oleje vyrobené z různých částí rostliny měly různé chemické složení.
Výzkumníci zjistili, že všechny eucalyptové éterické oleje byly do jisté míry antibakteriální. Olej z eukalyptového ovoce měl nejvíce antibakteriální aktivitu, dokonce i proti některým bakteriím rezistentním na léky.
Reklama Lemon
6. Lemonový éterický olej
Studie z roku 2017 zjistila, že citrónová silice měla silné antibakteriální účinky proti bakteriím, které způsobují listeriu. To znamená, že to může být také účinné proti jiným druhům bakterií, které způsobují bolest v krku, ale pro potvrzení je zapotřebí dalšího výzkumu.
ReklamaZbožíPeppermint
7. Efekt z máty Peppermint obsahuje mentol, hlavní složku používanou v mnoha pastilkách v krku a kapkách proti kašli používaných k léčbě bolestí v krku. Studie z roku 2015 zjistila, že esenciální olej z máty má antibakteriální vlastnosti podobné antibiotikum gentamicin (Garamycin). Mátový olej může také pomoci při snižování zánětu a bolestí v zádech.
Ginger
8. Ginger esenciální olej
Zázvor je nejlépe známý pro jeho uklidňující účinek na žaludek, ale je to také přírodní lék na běžnou zimu. Podle herbalové medicíny: Biomolekulární a klinické aspekty 2. vydání má zázvor protizánětlivé schopnosti, které mohou pomoci zmírnit bolesti v krku.
ReklamaZveřejňovat inzerát
Česnek9. Esenciální česnek
Česnek obsahuje allicin, sloučeninu s antivirovými a antifungálními vlastnostmi. Může být obzvláště užitečné při léčbě bolestí v krku způsobených virem. Podle studie z roku 2014 má česnek antibakteriální vlastnosti proti mnoha druhům bakterií.
Metody
Jak používat éterické oleje
Prvním krokem při použití esenciálních olejů je výběr správného oleje. Esenciální oleje nejsou upraveny Úřadem pro potraviny a léčiva Spojených států, takže je těžké vědět, co je v nich skutečně. Při výběru esenciálních olejů se podívejte na organické oleje vyrobené společností, která je součástí Národního sdružení pro celostní aromaterapii. Označení by mělo obsahovat botanické informace, zemi původu a datum destilace a vypršení platnosti.
Jakmile si vyberete esenciální olej, existuje několik způsobů, jak ji použít pro bolest v krku:
Vdechování par:
- Přidejte až 7 kapek esenciálního oleje na 2 šálky vroucí vody; zakryjte hlavu ručníkem a vdechujte páru nosem. Držte oči uzavřené, aby nedošlo k podráždění očí. Přímá inhalace:
- Přidejte 2 nebo 3 kapky esenciálního oleje na bavlněnou kouli; dýchej z hluboka. Můžete také umístit bavlněnou kouli vedle vašeho polštáře při spánku. Difúze:
- Přidejte několik kapek esenciálního oleje do difuzoru místnosti. Rozptýlený olej pomůže dezinfikovat vzduch. Topická aplikace:
- Přidejte až 10 kapek esenciálního oleje na 2 lžíce nosného oleje, jako je kokosový nebo jojobový olej; aplikujte ho na kůži krku. Nepoužívejte esenciální oleje. Nepokládejte je na kůži, aniž byste je nejprve ředili.
Výstrahy
Výstrahy
Esenciální oleje jsou přirozené, ale to neznamená, že nemohou být nebezpečné. Také požívání i malého množství eukalyptového oleje může způsobit záchvaty, jak uvádí The National Poison Center.
Esenciální oleje mohou také způsobit alergickou reakci. Pokud máte při používání esenciálních olejů některou z následujících příznaků:
potíže s dýcháním
- svědění
- vyrážka
- rychlá srdeční frekvence
- Esenciální oleje jsou pečlivější, pokud jste těhotná nebo kojení, protože nebylo provedeno dostatek výzkumu, aby bylo možné zjistit, zda jsou v bezpečí.Některé jsou známé, že způsobují problémy.
Před použitím esenciálních olejů u dětí a dětí se ujistěte, že nejprve promluvte s lékařem nebo certifikovaným aromaterapeut. Mnoho esenciálních olejů není pro děti bezpečné. Studie z roku 2007 například ukázala, že olej z máty peprné může u dětem způsobit problémy s dýcháním u dětí a žloutenku.
Reklama
TakeawaySpodní linie
Esenciální oleje jsou alternativním prostředkem proti bolesti v krku. Studie ukázaly, že mnoho esenciálních olejů má antibakteriální, protizánětlivé a antivirové vlastnosti. Přesto je zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné určit, jak jsou efektivní. Mezitím může být bezpečnější způsob, jak těžit z výhod těchto rostlin, pití šálku teplé máty peprná nebo zázvorový čaj s citronem a medem.
Většina bolavých hrdla zmizí sama, ale som
Esenciální oleje pocházejí z listů, kůry, stonků a květin rostlin parou nebo destilací vody. Pomáhají chránit rostliny před dravci, houbami a bakteriemi. Také přitahují hmyz k opylování. U lidí mohou esenciální oleje pomoci zabíjet bakterie, omezit záněty a urychlit uzdravení.
Bolest v krku je bolestivý stav, který často ztěžuje polykání. Obvykle je způsobena buď virovou infekcí, jako je nachlazení nebo chřipka, nebo bakteriální infekce, jako je například strep throat.
Neexistuje mnoho výzkumu o medicínském použití esenciálních olejů. Studie, které byly provedeny, však naznačují, že esenciální oleje mohou pomoci při bolestech v krku.
Je důležité si uvědomit, že esenciální oleje mají být inhalovány nebo zředěny olejem a aplikovány na kůži. Při zředění v oleji mohou být do lázně přidány také éterické oleje. Požití silic se nedoporučuje, protože některé jsou toxické.
