8 Domácí prostředky pro suchou pokožku

Suchá kůže

Suchá kůže (xeróza) je běžný stav s mnoha příčinami. Suchá kůže může být příznakem závažnější diagnózy. Ale ve většině případů je suchá kůže způsobena faktory prostředí, které odstraňují vlhkost z pokožky. Teplo, horké sprchy, suché klima a tvrdé mýdla mohou všechny spustit suchou pokožku. Ale je tu hodně, co můžete udělat, abyste se zaměřili na suchou pokožku a obnovili vlhkost pomocí domácího prostředku.

inzerceZveřejnění

Kokosový olej

1. Kokosový olej

Kokosový olej má zvláčňující vlastnosti. Emollienty vyplňují mezery mezi buňkami kůže a vytvářejí hladký povrch. To je důvod, proč nasycené mastné kyseliny, které se vyskytují přirozeně v kokosovém oříšku, mohou hydratovat a vyhlazovat pokožku.

Kokosový olej můžete používat denně i na těch nejcitlivějších částech těla. Patří sem oblast pod očima a kolem úst. Další výhodou kokosového oleje je to, že jej nemusíte nic míchat. Kokos je dostatečně jemný pro každodenní použití.

Ropná vazelína

2. Ropná želatina

Podle studie mohou výrobky z ropných vazů léčit kůži u starších dospělých. Ropná vazelína, známá také jako minerální olej, pokrývá pokožku v ochranné vrstvě. Zachytává vlhkost pod ním. To pomáhá léčit suché, podrážděné kožní náplasti.

ReklamaZveřejnostZveřejnění

Ovesné vany

3. Ovesné vločky

Ovesné vločky jsou běžným lidovým prostředkem pro podrážděnou pokožku. Nedávná studie ukázala, proč babičky a prababičky už po staletí doporučují tento domácí lék: funguje. Koloidní ovesné vločky mají antioxidanty a protizánětlivé vlastnosti, které uklidňují podráždění. Tento lék je zvláště účinný, pokud se snažíte zmírnit svědění. Ujistěte se, že po vaší lázni hydratujete pokožku, aby se zablokovala v bariéře.

Můžete doma připravit ovesné vločky. Nebo použijte kuchyňský robot, chcete-li ovesné vločky nakrájet na jemný prášek, a poté ho vložte do teplé vody. Můžete také vyzkoušet jeden z mnoha komerčních produktů, které jsou k dispozici, aby se ovesné vločky namočily.

Antioxidanty a omega-3s

4. Antioxidanty a omega-3s

Když je vaše pokožka suchá, znamená to, že ji vystavujete elementům, které poškozují kožní buňky rychleji, než je vaše tělo opraví. Existují některé potraviny, které mohou pomoci pokožce vypadat zdravější, podle Mayo Clinic. Potraviny bohaté na antioxidanty mohou minimalizovat poškození toxiny a pomáhají tělu vytvářet zdravé buňky. Některé z potravin, které přispívají k ochraně pokožky, patří:

borůvky
rajčata
mrkev
fazole
hrach
čočka

potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny jako losos také přispívat k dietě žhavé pokožky.

ReklamaZboží

Izolované rukavice

5. Izolační rukavice

Ruce mají obvykle přímý kontakt s dráždivými látkami v životním prostředí.Patří k němu mýdlo a prací prostředek. Vaše ruce také zneužívají, když teploty klesají a pracujete venku za studena. Používání izolovaných rukavic při domácích právech nebo při extrémních teplotách může snížit na suchou, podrážděnou pokožku.

Reklama Upravte teplotu sprchy

6. Upravte teplotu sprchy

Americká akademie dermatologie konstatuje, že někdy uvolnění suché pokožky je stejně jednoduché jako změna sprchové rutiny. Zatímco většina lidí má tendenci vzít horké sprchy, mohou spálit kůži a způsobit škody. A některé mýdla, které tvrdí, že hydratují a opravují kůži, mohou mít opačný účinek. Mohou vyvolat alergické reakce a zklidnit pokožku drsnými chemikáliemi. Vezměte krátké přeháňky s vodou, která je teplá, ne horká. A hledat mýdla, které jsou bez vůně a jemnější na pokožce než tradiční mýdla.

ReklamaZveřejňovat

Používejte zvlhčovač

7. Použití zvlhčovače

Udržování zvlhčovače ve vašem domě může pomoci minimalizovat suchost způsobenou domácími vytápěcími systémy. Ačkoli plyn a elektrická teplo pásy vlhkosti ze vzduchu, zvlhčovač nastavit na 60 procent stačí k vyrovnání tohoto efektu, podle Harvard Medical School.

Vyvarujte se alergenů a dráždivých látek

8. Vyvarujte se alergenům a dráždivým látkám

Náhlá výskyt suché pokožky může být spojena s oblečením, které nosíte, nebo s tím, koho jste vystavili. Posedět u krbu, trávíte čas v chlorované nebo chemicky ošetřené vodě, nebo dokonce na sobě s vlněným oděvem, můžete dráždit pokožku a uschnout ji. Zkontrolujte, co přiložíte kůži, a snažte se s ní léčit.

ReklamaZveřejňovat inzerát

Prevence

Je důležité zachovat zdravou kůži. Vaše kůže je první linie obrany proti bakteriím a virům. Když je kůže postižena svěděním, může dojít k infekci. Možná budete chtít do své každodenní rutiny začlenit dobrý hydratační přípravek, a to i v případě, že se vaše kůže neobtěžuje. Ve skutečnosti je udržování zdravé kožní bariéry denně jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit vypuknutí suché kůže. Dalším hlavním tipem péče o pleť je použití hydratačního opalovacího krému každý den, aby se zabránilo poškození kůže a suchu. Ujistěte se, že nosíte volně tvarované bavlněné oděvy, které odvádějí pot od pokožky, když jste vystaveni vysokým teplotám nebo podrážděným pokožkám.

Nezapomeňte, že extrémně suchá kůže může být známkou závažnějšího stavu. Pokud domácí léky nepomáhají, možná budete muset navštívit lékaře, abyste dostali lék na předpis, abyste uvolnili suchou pokožku.