Home remedies for bronchitis: Tipy pro zotavení

Přehled

Bronchitida je běžné respirační onemocnění způsobené viry, bakteriemi, dráždivými látkami, jako je kouř, a dalšími částicemi, které zhoršují průduškové trubice. Tyto trubice přivádějí vzduch z nosu a úst do plic.

Možná jste schopni léčit akutní bronchitidu samostatně bez lékařského ošetření. V mnoha případech se příznaky zlepšují do dvou týdnů.

Je důležité zacházet se symptomy na první znamení, abyste zajistili rychlé zotavení. Při správné péči o sebe byste měli být schopni rychle odskočit. Pokud se však bronchitida zhoršuje a vaše plicy znervózňují, vyhledejte lékařskou pomoc.

ReklamaZboží

Domácí léky

7 home remedies

Léčba akutní bronchitidy doma pomocí přírodních léků. Mnoho z těchto metod může poskytnout další přínosy pro zdraví také.

1. Ginger

Někteří vědci nalezli důkaz, že zázvor může mít protizánětlivý účinek proti infekci dýchacích cest. Zázvor můžete vzít několika způsoby:

• Sušený, krystalizovaný zázvor.
• Používejte čerstvý zázvor k přípravě čaje.
• Jezte je surový nebo ho přidávejte do jídla.
• Vezměte to ve formě kapslí podle pokynů.

Je nejbezpečnější použít zázvor v přírodní formě než v kapslích nebo doplňcích. Možná jste citliví na zázvor, takže si jej vezměte v malých množstvích, pokud nejste na to zvyklí. Jíst příležitostné zázvor je pro všechny bezpečné, ale nezapomeňte na přísady nebo léky, pokud:

• jsou těhotné nebo kojící
• mají diabetes
• mají srdeční potíže
• mají jakýkoliv typ poruchy krve

Další informace: Jaké jsou výhody a vedlejší účinky zázvorové vody? »

2. Česnek

Cesnak má bezpočet léčebných vlastností. Výsledky studie z roku 2016 ukazují, že česnek účinně inhibuje růst viru infekční bronchitidy. Toto zjištění naznačuje, že česnek může být použit jako přírodní lék na bronchitidu.

Čerstvý česnek je nejlepší, ale pokud se vám nelíbí chuť, můžete vzít česnek ve formě kapslí.

Používejte česnek opatrně, pokud máte poruchu krvácení. Vždy užívejte to v malém množství, abyste se ujistili, že to nenaruší váš žaludek.

Další informace: Potraviny s léčivou silou: Výhody česneku »

3. Kurkuma

Kurkuma je koření, které se často používá ve východních indických pokrmech. Studie z roku 2011 ukázala, že kurkuma poskytuje více protizánětlivých účinků než zázvor. Kurkuma také zvyšuje antioxidační aktivitu. To znamená, že může pomoci snížit podráždění a zvýšit imunitu.

Chcete-li zabít kurkuma:

• Přidejte čerstvé kurkuma do salátů nebo použijte k přípravě okurky.
• Smíchejte 1/2 čajové lžičky prášku z kurkuma s 1 čajovou lžičkou medu, abyste vytvořili pastu. Konzumujte pastu 1 až 3krát denně, zatímco příznaky trvají.
• Vezměte kurkuma ve formě tobolky podle pokynů.
• Používejte prášek nebo čerstvou kurkum na přípravu čaje.

Použití kurkuma jako koření v potravinách je obvykle bezpečné, pokud nejste citliví.Nepoužívejte kurkum jako lék, jestliže máte:

• žaludeční potíže
• výskyt žlučníku
• krvácení nebo krevní poruchy
• hormonální citlivost
• nedostatek železa

, neberte kurkuma ve velkých množstvích.

Dozvědět se více: 7 způsobů, jak Vám turmerický čaj prospěje vaše zdraví »

4. Steam

Steam pomáhá rozbít hlien, abyste je mohli snadno vyloučit. Nejjednodušší způsob využití páry je ve vaně nebo sprchování. Udělejte si sprchu tak horkou, jakou dokážete zvládnout, vstoupit, pak hluboce dýchat ústy a nosem.

Horká voda také pomůže uvolnit svaly, které mohou být napjaté kašláním. Můžete také navštívit parní lázeň v posilovně nebo lázních, pokud je k dispozici a máte dostatek energie. Nejlepší je, abyste se nepoužívali v horké lázni, pokud se budete cítit špatně nebo dech.

Další možností páry je uvedení horké vody do misky, zakrytí hlavy ručníkem a vdechování páry. Někteří lidé přidávají mentolované páry do horké vody, aby pomohly s přemísťováním hlenu. Metoda nádobí a utěrek může být nebezpečná, protože voda může být teplejší, než jste zamýšleli, což může zapříčinit, že pára spálí vaše dýchací cesty. Nezůstávejte v horké vodě po dobu delší než minutu nebo dvě a vodu nepřistupujte dál.

5. Slaná voda

Chrlící slaná voda může pomoci rozložit hlen a snížit bolest v krku. Rozpusťte čajovou lžičku soli do poháru teplé vody. Pít malé množství slané vody a kloktace na zadní straně krku. Vodu nepokládejte. Místo toho je vyplivte do dřezu. Opakujte tak často, jak chcete. Poté můžete chtít opláchnout ústa čistou vodou.

6. Spánek

Získejte dostatek spánku a nechte své tělo odpočívat. Při boji s kašlem může být obtížné spát, ale vyvarujte se jakékoli zbytečné činnosti. Během hlubokých fází spánku opravujete a posilujete funkci imunitního systému, aby vaše tělo lépe bojovalo proti zánětu.

7. Změny v životním stylu

Zdravý životní styl jde ruku v ruce s prevencí onemocnění. Může vám pomoci rychleji se zotavit, když jste nemocní. Menší nemoc může být dokonce způsobem, jak tělo říká, abyste se zpomalil a ulehčil.

Následující změny mohou pomoci zlepšit vaše zotavení a snížit nebezpečí onemocnění v budoucnu:

• Vyvarujte se kouření a sekundárního kouřového prostředí.
• Vyhněte se znečištěnému prostředí.
• Používejte chirurgickou masku, pokud jste vystaveni znečištění.
• Zvyšte imunitu zdravou výživou.
• Cvičejte nejméně třikrát týdně po dobu minimálně 20 minut.
• Umyjte si ruce často, abyste zabránili šíření infekce.
• Používejte zvlhčovač a pravidelně ho očistěte podle pokynů výrobce.

Reklama Tradiční ošetření

Tradiční léčba

Můžete kombinovat léčivé přípravky (OTC) s doporučenými přírodními léky. Následující léky mohou být užitečné:

• aspirin (nepoužívejte aspirin, jestliže užíváte jiné léky na ředění krve)
• ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminofen (Tylenol)
• bude fungovat pouze v případě, že je bronchitida způsobena bakteriální infekcí.Antibiotika nejsou účinná proti virům nebo dráždivému zánětu, proto se obvykle nepoužívají k léčbě bronchitidy.

ReklamaZboží

Příznaky

Příznaky bronchitidy

Bronchitida způsobuje nadměrnou tvorbu hlenu a utahování dýchacích cest. Zvýšený hlen může ztěžovat dech a způsobit přetrvávající kašel.

Kašel může být doprovázen následujícími příznaky:

bílý nebo barevný hlen

• těsnost v hrudníku
• dušnost
• horečka
• zimnice
• svalové bolesti
• kongesce
• únava
• Bronchitida často přichází, jelikož léčíte z chladné nebo virové infekce.

Přečtěte si více: Co znamená barva mého hlenu? »

Chronická bronchitida

Dlouhodobá bronchitida se vyskytuje v důsledku dýchání dráždivých látek v životním prostředí. Prvním důvodem je kouření. Můžete také vyvstávat chronickou bronchitidu při vdechování sekundárního kouře nebo znečištěného vzduchu.

Dlouhodobá bronchitida může také vyplynout z rozšířeného onemocnění. Děti a starší dospělí jsou zvláště náchylní k chronické bronchitidě.

Chronická bronchitida se vyskytuje často a trvá nejméně 3 měsíce po roce po dobu nejméně dvou let. Zahrnuje mokrý kašel po většinu dnů za měsíc.

Pokud trpíte chronickou bronchitidou, budete potřebovat lékařskou péči od lékaře nebo respiračního terapeuta. Pomohou vám vypracovat plán na zvládnutí vašeho stavu. Je důležité zacházet s chronickou bronchitidou, protože vás zanechává citlivá na jiné zdravotní komplikace.

Reklama

Podívejte se na lékaře

Kdy navštívit lékaře

Pokud si myslíte, že se nezotavujete normálně, navštivte svého lékaře.

Pokud máte:

kašel, který trvá déle než měsíc

• extrémně bolestivý kašel
• vysoká horečka
• dýchací potíže
• silná bolest hlavy
• váš kašel
• časté případy bronchitidy
• ReklamaZveřejněný

Outlook

Outlook

Příznaky akutní bronchitidy se obvykle vyskytují během 1 až 2 týdnů při domácí léčbě. Po několika dnech byste se měli cítit mnohem lépe. Suchý kašel může trvat až měsíc. Pamatujte si:

Pite velkou vodu a teplé tekutiny a jíst zdravé potraviny.

• Zůstaňte co nejvíce, dokud se nebudete cítit zcela zdravá.
• Zahrňte co nejvíce aspektů zdravého životního stylu do své každodenní rutiny, abyste udrželi své zdraví.
• Pokud se vaše příznaky nezlepšují při domácí péči nebo pokud se často objeví průdušek průdušek, vyhledejte svého lékaře. Možná budete potřebovat agresivnější léčbu nebo může trpět chronickou bronchitidou.