5 Lidí Sdílejte tipy o tom, jak milovat sebe
Pokud dnes cítíte, věděte, že nejste sami. Je přirozené prožívat emocionální vzestupy a minimy a každý se s nimi zajímá jinak.
Někteří lidé recitují osobní citát nebo mantru, aby pomohli věci v perspektivě. Jiní drželi se zdravé výživy a cvičebního plánu, aby se postarali o mysl i tělo. Jak se rozhodujete cvičit sebeobsluhu, je zcela na vás a jedinečné pro vaše individuální potřeby.
reklamaZveřejněníPokud hledáte inspiraci, pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli, jak se pět mužů a žen stará o jejich duševní, fyzické a emocionální zdraví.
"Nedovolte, aby to, co nemůžete udělat, zasahovalo do toho, co můžete udělat. [Toto] je od Johna Woodena, trenéra [který také] napsal několik knih. Byl přenesen mým přítelem a hodně mi to znamená. "-Debbie Schneider, zdravotní společnost Facebook člen komunity
"Dovolím si být první a všechno ostatní je druhé. Velmi zkušená a pečující sestra mi vyprávěla (týden po mé diagnóze), že nic v mém životě nebylo důležitější než já. Stres musel být odstraněn. Tak jsem ji poslouchala a to byly ty nejcennější informace, které jsem se dosud naučil. "- Arnetta Hollis, zdravotní společnost Facebook člen komunity
"Všechno je v pořádku. Všechno pracuje pro mé nejvyšší dobré. Z této situace přijde jen dobrá věc a jsem v bezpečí. "Toto jednoduché potvrzení bude dělat zázraky ve vašem životě. "-Jandi Evans, Healthline Facebook člen komunity
Pokračujte v čtení: 5 způsobů, jak snížit váš stres doma»
