Jak se zbavit poranění: 10 léčení

Léčba modřin

Zlomeniny jsou výsledkem nějakého druhu traumatu nebo zranění pokožky, která způsobuje prasknutí krevních cév. Bruises obvykle odezní samy o sobě, ale můžete udělat kroky ke zmírnění bolesti a snížení viditelnosti.

ReklamaZboží

Přírodní léčba

10 Přírodní způsoby léčby modřin

Následující ošetření lze provést doma:

1. Léčba ledem

Aplikujte led ihned po zranění, abyste snížili tok krve v okolí. Chlazení cév může snížit množství krve, které uniká do okolní tkáně. To může zabránit tomu, aby modřiny byly zřejmé a omezily otoky.

Můžete použít opakovaně použitelný ledový sáček, ledový sáček nebo sáček mražené zeleniny zabalené do látky nebo ručníku. Zmrzněte led po dobu 10 minut najednou. Počkejte 20 minut před opětovným použitím.

2. Teplo

Teplo můžete použít k podpoře oběhu a zvýšení průtoku krve. To pomůže odstranit zachycenou krev poté, co se modřiny již vytvořily. Aplikace tepla může také pomoci uvolnit napjaté svaly a zmírnit bolest. Můžete použít ohřívací podložku nebo láhev s teplou vodou. Namáčení do horké lázně je další možností.

3. Komprese

Obroušenou oblast zakryjte v elastickém obvazu. Tím se vytlačí tkáně a pomůže se zabránit úniku krevních cév. Použití komprese může snížit závažnost modřiny a přispět ke snížení bolesti a otoku.

4. Nadmořská výška

Vyšroubujte podtrženou oblast tak, aby byla nad srdcem. To pomáhá zmírnit bolest a odvádí tekutinu z poraněné oblasti. Nadmořská výška může také snížit tlak a kompresi. To vám dává perfektní šanci odpočinout a relaxovat, což také může pomoci při hojení.

5. Arnica

Arnica je homeopatická bylina, o níž se říká, že snižuje zánět a otok, což je ideální léčba pro tvorbu modřin. Studie z roku 2010 zjistila, že lokální arnica mast účinně snižuje modřiny způsobené laserem. Můžete použít arnici mast nebo gel na modřinu několikrát denně. Arnika můžete také užívat perorálně.

6. Vitamín K krém

Vitamin K je základní živina, která pomáhá při srážení krve. Vitamín K krém byl prokázán snížit závažnost modřiny po laserové léčbě v malé studii 2002. Chcete-li tuto léčbu použít, lehce otřete krém s vitamínem K na modřinu nejméně dvakrát denně.

7. Aloe vera

Bylo prokázáno, že aloe vera snižuje bolest a zánět. Můžete jej lokálně aplikovat na postiženou oblast. Ujistěte se, že používáte gel, který je čistý aloe vera. Pečlivě si přečtěte nálepku a zkontrolujte přísady

8. Vitamin C

Vitamin C má protizánětlivé vlastnosti a může se použít k podpoře hojení ran. Můžete také nalézt gely, krémy nebo sérum, které obsahují vitamín C.Můžete je aplikovat místně. Můžete si ji také vzít jako doplněk. Jezte mnoho čerstvého ovoce a zeleniny.

9. Ananas

Bromelain je směs enzymů nalezených v ananasu. Bromelain může pomoci snížit závažnost modřin a snížit zánět. Můžete jíst ananas nebo bromelainové doplňky. Můžete jej také aplikovat lokálně jako krém.

10. Kostnatka

Kostnatka je rostlina, která se často používá k léčbě kožních onemocnění a zánětu. Ukázalo se, že smetanový krém má léčivé účinky, které lze použít k léčbě modřin.

Krém můžete použít na modřinu několikrát denně. Můžete také vyrobit komprese pomocí sušených listů. Strni listy ve vroucí vodě po dobu 10 minut. Poté vytlačte kapalinu a obalte listy do ručníku nebo hadříku. Aplikujte ho na poraněnou oblast.

Reklama Spodní řádek

Spodní řádek

Krvácení může trvat několik týdnů k léčení. Buďte opatrní, abyste odpočinuli vaše tělo, aby bylo dosaženo maximální hojení. Použití některých zde popsaných léků může pomoci urychlit proces hojení. Dávejte pozor na váš postup. Mějte na paměti, že modřiny mohou být důsledkem silného vyvrtnutí nebo zlomeniny. Zavolejte svého lékaře, pokud: