10 Základních olejů pro kašel: Co je použít a jak je používat
Obsah:
Přehled
Použití esenciálních olejů se může na vás odvolat kvůli svým přirozeným vlastnostem. Jsou extrahovány z rostlin pěstovaných po celém světě. Když používáte esenciální oleje k ulehčení příznaků souvisejících se zdravotním stavem, je to známo jako doplňková alternativní terapie. Tyto metody jsou považovány za mimo typické léčebné postupy.
Obecně používáte esenciální oleje pro cvičení aromaterapie. Toto je dýchání v olejích, které stimulují vaše tělo. Můžete také zvolit použití ředěných olejů na tělo. Jsou také běžně rozptýleny do ovzduší difuzorem esenciálního oleje. Esenciální oleje by měly být používány s opatrností, protože jsou silné a neregulované. Měli byste navštívit svého lékaře o závažném kašli nebo máte-li jiný zdravotní stav.
Esenciální oleje pro kašel
Esenciální oleje pro kašel
1. Eukalyptový esenciální olej
Eukalyptus esenciální; olej je uznáván za svou schopnost léčit kašel a související respirační onemocnění, jako je faryngitida, bronchitida a sinusitida, říká tato studie. Analýza Eukalyptus grandis prokázala účinky zlepšující imunitu, které působí jako inhibitor efluxní pumpy a ovlivňují schopnost těla reagovat s bakteriemi.
Esenciální olej z eukalyptu se zkoumá jako lék proti TBC. Mnoho výrobků, které jsou k dispozici ve vaší lékárně, obsahuje eukalyptový olej, který ulehčuje přetížení, včetně některých kapiček na kašel a páry. Studie o dětech dospěla k závěru, že používání parní třech ulehčuje noční kašel dětí a kongesce, což jim pomáhá lépe spát.
Pro vdechnutí 12 kapek esenciálního oleje ve 3/4 šálku vroucí vody třikrát denně.
Vicks VapoRub, běžně užívaný při kašli a nachlazení, obsahuje eukalyptový olej. Může být užitečné najít recept na vlastní tření s eukalyptovým olejem doma nebo koupit produkt, který obsahuje olej v místní lékárně.
2. Skořicový esenciální olej
Skořice, která se často používá jako koření při vaření a pečení, má v minulosti pomoc při bronchitidě. Jedna studie dospěla k závěru, že esenciální olej skořice může být užitečný pro zastavení patogenů dýchacích cest, pokud jsou vydávány v plynném stavu na krátkou dobu. Skořicový esenciální olej působí proti reprodukci běžných bakterií. Zkuste rozptýlit esenciální olej do vzduchu nebo vdechnout několik kapek zředěných ve vodní baňce.
3. Rosemary esenciální olej
Rosemary je rostlina nalezená po celém světě. Může upokojit svaly ve své průdušnici a poskytnout vám úlevu od dýchacích cest. To je také vázáno na léčbu astmatu, podle této studie. Rosemary se nejčastěji mísí v nosném oleji a nanáší se na kůži.
Stejně jako se skořicovým olejem zkuste vdechnout zředěný rozmarýnový olej na úlevu.
4. Směs éterický olej z muškátového oříšku
Můžete zjistit, že esenciální olej z muškátového oříšku má rozdíl při potížích s dýchacími podmínkami. Studie zjistila, že inhalování muškátového oříšku nebo olejů získaných z muškátového oříšku snižuje tekutinu v dýchacích cestách u králíků.
Vyzkoušejte přidání esenciálního oleje z muškátového oříšku do difuzoru, abyste zjistili, zda pomáhá při kašli. Upravte množství muškátového oleje, které difukujete na základě výsledků vašeho přetížení. Muškátový oříšek pomáhá uvolňovat sekreci (expektorant).
5. Bergamotový esenciální olej
Zjistíte, že bergamotový olej zmírňuje přetížení. Obsahuje molekulu camphene. Inhalační léčba Camphene je podle studie napojena na pomoc při potlačení tekutiny v dýchacím traktu.
Vyzkoušejte esenciální olej z bergamotu v difuzéru nebo zvlhčovači, abyste zjistili, zda uvolňuje váš kašel.
6. Eterický olej Kypru
Jako kytice z muškátového oříšku a bergamotu obsahuje kyperský olej camphene. Tato molekula může v případě vdechnutí snížit přetížení dýchacích cest.
Naplňte misku teplou vodou a přidejte několik kapek kyperského oleje, abyste zjistili, zda má nějaký vliv na váš kašel a dopravní zácpy.
7. Esenciální olej z tymiánů
Studie zjistila, že tymián může být použit jako antimikrobiální látka pro respirační onemocnění.
Vědci zkoumali tymián a jiné esenciální oleje, aby zjistili nejlepší způsob, jak je použít k boji proti patogenům dýchacích cest. Studie dospěla k závěru, že tymián by měl být rychle rozptýlen ve vysoké koncentraci po krátkou dobu.
8. Geranium esenciální olej
Extrakt z heroanu je spojen s pomoc při infekcích v horních dýchacích cestách, včetně bronchitidy. Vědci se podívali na několik studií, které měřily účinek extraktu z geranií na kašel. Veškerá studie kromě jedné ukázala souvislost mezi použitím extraktu z heřmánku a úlevy od příznaků kašle.
Další studie ukázala, že podávání kapalných kapiček muškátového extraktu zmírňuje příznaky časté nachlazení a zkrácení doby nemoci.
Podívejte se na extrakty z heřmánku nebo zkuste několik kapek geraniumového oleje ve vašem difuzéru nebo ve vaně, abyste zjistili, zda pomáhá zmírnit kašel a další příznaky.
9. Eterický olej z máty
Tato běžná bylina obsahuje mentol. Mnoho lidí používá tento éterický olej k úlevě z kongesce, ačkoli je nedostatek důkazů, že to skutečně pomáhá. Studie dospěla k závěru, že inhalace mentolu ve skutečnosti nezbavuje symptomy, ale lidé, kteří ho vdechují, se cítí lépe.
Chcete-li získat pocit úlevy od kašle, možná budete chtít vyzkoušet vdechnutí esenciálního oleje z máty s difuzorem nebo miskou s vodní párou.
10. Levanduľový esenciální olej
Váš kašel může být příznakem astmatu. Můžete zjistit, že levandulový esenciální olej pomáhá při astmatickém příznaku. Jedna studie naznačuje, že inhalace levandulového oleje inhibovala rezistenci dýchacích cest způsobenou bronchiálním astmatem.
Vyzkoušejte vdechnutí levandule pomocí inhalace páry, difuzéru nebo v teplé lázni, abyste zjistili, zda vám pomůže při kašli.
