Fitness s diabetu: tři nástroje, které mají vědět o
Obsah:
Získání aktivního a zdržovacího stavu je jedním z obrovských problémů, které přináší život s diabetem. Samozřejmě, lidé s jinými problémy se s tím potýkají, ale s "ručním pankreasem" to komplikuje.
Není překvapením, že průmysl a svět zdravotnictví se uchytili a vytvářejí nové technologie a programy, které nám pomohou organizovat a motivovat zdravotní postižené osoby (osoby s diabetem).
Dvě zajímavé programy, o kterých jsme se nedávno dozvěděli, jsou FitScript a Fit2Me a samozřejmě nemůžeme přehlédnout všechny zprávy a vzrušení týkající se FitBit v těchto dnech.
FitScript - s první klinikou D-Exercise na světě
FitScript je vysoce inovativní program založený v Connecticutu, který kombinuje využití multimediálního programování online a výcvik v osobním cvičení v zařízení nazývaném Diabetes Training Center New Haven CT, uváděný jako "první cvičební klinika na světě věnovaná výhradně prevenci a léčbě diabetu."
Jak to chápeme, snaží se vytvořit "nový model pro podporu cvičení" tím, že jim umožní přístup k vysoce kvalitním vzdělávacím materiálům pro digitální média a skutečnou tělocvičnu s odbornými znalostmi na diabetes. Pracují s každým od vážných sportovců s diabetem 1. typu až po nově diagnostikované typy 2, kteří doufají, že se začnou fyzicky aktivovat - nabízí strukturované vedení, které začíná kontrolou cukrů v krvi před, během a po cvičení.
Zakladatel FitScript Charlie O'Connor je "jeden z nás", který byl diagnostikován s typem 1 během svého středoškolského studia v listopadu 1996.
Jeho diagnóza byla spíše dramatická; Jeden den byl za volantem a uvědomil si, že má "tunelové vidění". Neviděl, aby šel bezpečně, a ve skutečnosti se vyhnul přímo před další auto, které k němu vede křižovatkou. Naštěstí se druhý řidič otočil, aby zabránil havárii. Ale Charlie věděl, že je něco špatně, a tak zamířil do místní pohotovosti, kde sdílel své klasické příznaky a dostal diagnózu.
Nejprve říká, že pohřbil emoce a snažil se nasadit statečnou tvář, ale bojoval. Nakonec Charlie po letech uvědomil, že potřebuje udělat nějaké změny v jeho životě a dělat lépe. V roce 2010 začal vyšetřovat a rozvíjet vlastní fitness program, než se nakonec rozhodl (díky doporučení svého lékaře!), Aby ho přivedl do zbytku D-Společenství. Založil FitScript v roce 2013.
Charlie říká, že veškerý on-line streamovaný a DVD videoobsah, který nabízejí, je založen na "tisíckách hodin skutečného cvičení"
Lidé se k nim dostanou prostřednictvím doporučení z centra Yale Diabetes Center a dalších center Endo v Connecticutu, ale FitScript může být předepsán jakýmkoliv poskytovatelem zdravotní péče, ať už online nebo osobně, říká Charlie.
"Naším konečným cílem je být zdrojem pro lidi s diabetem, abychom dosáhli svých cílů v oblasti fitness. Za tímto účelem nabízíme vedení, podporu, školení a originální obsah na podporu těchto cílů," říká Charlie. Samozřejmě také pracují na mobilních aplikacích, takže lidé mohou začít používat materiály FitScript na cestách.
Jak jsme chodili na podlaze Expozice na velké konferenci o cukrovce v Bostonu na začátku června, nemohli jsme si ani nevšimnout masivního displeje nastaveného společností AstraZeneca podporující program Fit2Me.
Fit2Me - Pharma podporuje zlepšení životního stylu
Je to bezplatný osobní život a fitness koučinkový program, který společnost Pharma spustila naposledy na podzim pro lidi s typem 2 (ale ve skutečnosti se pojmy mohou vztahovat na každého, kdo vypadá, že je vhodnější a zdravější). Zajímavé je, že společnost Pharma se rozšiřuje o podporu změn životního stylu.
Je to v podstatě aplikace, která může být použita na mobilním telefonu nebo tabletovém zařízení, ale společnost tvrdí, že je to jediný program podpory diabetu, který nabízí "digitální trenéry", který vám pomůže při procesu a oslavovat úspěchy na cestě.
Celé téma je, že každá osoba s cukrovkou je jedinečná a neexistuje žádný způsob, jak se k tomu dostat do kontaktu nebo mít tvar, takže tento program vyladí specifika každé osoby. V podstatě vám umožňuje vytvořit přizpůsobitelný "plán péče o diabetes", který bude vyhovovat vašim vlastním zájmům a zájmům, ať už si užíváte některé potraviny a typy aktivit a různé metody podpory.
- Zde je snímek toho, co nabízí Fit2Me - čtyři pilíře, pokud budete: Potraviny
- - Fit2Me má databázi více než 10 000 diabetických receptů založených na kritériích amerického Diabetes Association. Po vstupu do rád a nepřátel, pokud jde o kuchyni a přísady, si jednotlivci obdrží vlastní přizpůsobený výběr receptů, který jim umožní vybrat jedno jídlo nebo vytvořit týdenní plán jídla. Aktivita
- - Fit2Me má databázi více než 500 fyzických aktivit a zaměřených cvičení, z nichž většina má videa s podrobnými pokyny. Uživatelé mohou přizpůsobit program aktivit na základě jejich úrovně aktivity a předvoleb, a to cvičením od "životního stylu" až po kardio, sílu a flexibilitu. Tým podpory
- - Fit2Me spojuje každého uživatele s digitálním trenérem (vychovatelé diabetů pracující na dálku), jejichž odpovědi na otázky mohou pomoci naplánovat a oslavit úspěchy.Můžete si vybrat z několika digitálních trenérů na základě jejich profilů, abyste se ujistili, že jste spárováni s osobou, která je nejvhodnější motivovat je. Podpora léčby
- Fit2Me nabízí léky a připomínky ke jmenování, přístroj na sledování hladiny cukru v krvi a "personalizovanou léčebnou kitu", která obsahuje informace o diabetes typu 2 a možnosti léčby od společnosti AstraZeneca, marketingové hry).
V současné době společnost AZ nabízí pobídku lidem, kteří používají program Fit2Me, do 31. srpna; můžete získat body založené na tom, že jsou aktivní a vytvářet pozitivní výsledky, a pak tyto body využít k tomu, abyste získali jednu z 600 ocenění včetně předmětů, jako je Micro-Cooker s pamperovaným šéfkuchařem a Monster Fitness Premium Exercise Mat.
Pěkná práce, která tam přidává mrkev.
FitBit - Super-populární Tracker Gadget
Tento uber-populární wearable fitness tracker byl ovládat zprávy v poslední době, protože veřejnost jim dělala vrchol novinových zpráv pro investory v posledních týdnech. A ne: Bloomberg se zdá být docela jistý, že Apple Watch nebude zabíjet FitBit. Vypadá to, že Fitbit má před sebou velkou budoucnost. A přiznám, že jsem fanoušek.
Teď, když jsem se připojil k mostem při sledování své činnosti, dostávám odvolání: je to všechno o mně, držím si přehled o počtu kroků, které denně beru a získávám motivaci. Nejnovější přístroj FitBit One je o velikosti palce a já ho buď uložím do kapsy, nebo použiji kufr s gumovou sponou, abych ho upevnil na opasek.
výzev projít míle na míle a porazit přátelé, kteří také používají FitBit. Ne, chci být více aktivní než já. Takže jsem si stanovil počáteční cíl, jak se snažit chodit nejméně míli denně, což podle mého časného rozboru činí 2, 100-3, 000 kroků denně.
Většinou jde o chůzi kolem okolí. Máme v naší čtvrti pár uličkových ulic a větší z nich je vlastně míle. Ale někdy v mírnějších dnech nebo za špatného počasí, skončím s tím kratším. 6-míle procházka.
Také je úžasné, takže vidíte, kolik kroků denně dělám (několik stovek), když se během pracovního týdne procházím po mém domě.
Líbí se mi, jak FitBit automaticky nahrává nejnovější údaje do telefonu Android, za předpokladu, že je zapnutá technologie Bluetooth, a pak mohu používat aplikaci smartphone, abych si pečlivě prohlédla své údaje o fitness, porovnala je s mými trendy v oblasti cukru v krvi a dokonce i sdílela že informace s přáteli (pomocí hashtag #FitBit) a - jestli jsem se rozhodla - se chystám na výzvy soutěžit o lepší kondici.
Samozřejmě, že jsem četl recenze a pochopil, že FitBit monitorování kroků není považováno za evangelium. Není to spot-on, a neměli byste to předpokládat - stejně jako byste neměli sledovat počty krevních cukrů v CGM, ale spíše pro trendy, abyste pochopili, kam jste právě BG.
Přesto je třeba použít celou technologii (nebo portál nebo multimediální program atd.) je motivovat se a po několika týdnech se to děje častěji než ne.
Takže se zdá, že podnikání vytváření řešení, které přimějí lidi v pohybu - zejména s diabetem - má jasnou budoucnost.
Co říkáte, komunita diabetu: Co jiného je na seznamu užitečných nástrojů, programů nebo motivátorů? Odmítnutí odpovědnosti: Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.
Odmítnutí odpovědnosti
Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.
