Bolesti v těle Během těhotenství: jak se vyrovnat

Pokud jste těhotná, pravděpodobně očekáváte nějakou bolesti zad a břišní nepohodlí. Ale to, na co sis nepočítala, byla bolest zubů.

Jak probíhá těhotenství, existují běžné stavy, jako je ischias, které mohou způsobit velké potíže. V důsledku toho byste mohli cítit bolest v oblasti hýždí.

ReklamaZveřejňovat

Naštěstí, jak budete nadále čekat, až vaše dítě vstoupí na svět, existuje několik kroků, které můžete podniknout ke snížení bolesti zad.

Zde je návod, jak udělat příští pár měsíců pohodlnější než vaše dítě přijde.

Příčiny bolesti břicha během těhotenství

Bolesti břicha během těhotenství mohou být bolestmi způsobenými abnormalitou na hýždě samotném (jako hemoroidy). To může být také odkazoval se na bolest, která vyzařuje od dolní části zad k hýždě.

Reklama Některé běžné příčiny bolesti v krku během těhotenství zahrnují následující.

Hemoroidy

Hemoroidy jsou zvětšené, opuchlé žíly v konečníku nebo konečníku. Těhotné ženy mají vyšší pravděpodobnost výskytu hemoroidů, protože děloha vytváří zvýšený tlak na konečníku a konečníku.

ReklamaZveřejňovat

Pokud budete muset stát po dlouhou dobu kvůli vaší práci nebo zálibám, může se bolest zhoršovat.

Pracovní bolesti / kontrakce

Ženy mají odlišné kontrakce. Některé mají břišní křeče a zadní křeče, které se mohou rozšířit až na hýždě. Povaha bolesti se může také lišit. Někteří lidé mají pocit křeče, zatímco jiní mohou cítit tlak, pulzující nebo střílející bolest.

Braxton-Hicks kontrakce mohou způsobit nepohodlí, ale obvykle nejsou bolestivé. Pokud vám kontrakce způsobují bolest zad, zavolejte svého lékaře.

Bolesti pánevní vaznice

Bolesti pánevního pletence postihují 1 z 5 těhotných žen. Tato bolest nastává, když se zvýšená hmotnost dítěte a těhotenství související s pohybem v pánvi začnou přidávat a způsobovat pánevní bolest.

Mnoho žen také prožívá tuto bolest v hýždě. Jiné příznaky mohou zahrnovat pocit mletí nebo kliknutí v pánevní oblasti a bolest, která se zhoršuje pohybem. Přestože bolest pánevního pletence je velmi nepříjemná, není pro vaše dítě škodlivé. Neudělá vás, abyste neměli vaginální porod.

ReklamaZveřejněná inzerce

Sciatika

Sciatika je stav, který se stává, když je tlak na sedací nerv, který běží z hýždí nohy. Těhotenství může způsobit podráždění nebo zánět nervu. Rozšířená děloha může způsobit zvýšený tlak na ischiadní nerv.

Jakmile dosáhnete třetího trimestru, změna polohy dítěte může zůstat na nervu přímo v oblasti hýždí. To může způsobit bolesti zad.Můžete také cítit pocit pálení v zádech, hýždě a noze. Některé ženy také hlásí střevní bolest, která se táhne dolů po nohách.

Kdy zavolat svého lékaře

Ať je jakákoliv příčina, bolesti u nohou mohou komplikovaně dokončit každodenní aktivity. (Jako kdyby to nebylo dost těžké již s těhotenstvím!)

Reklama Pokud se u Vás vyskytnou následující příznaky, je čas zavolat lékaře:

• bolest je tak hrozná, že se cítíte špatně
• zažíváte značné ztráty krve (větší než typické hemoroidy, které mohou způsobit jen rozmazání krve)
• jste zažili spoušť tekutiny z vaší vagíny nebo "rozbití vody"
• ztrácíte kontrolu nad močovým měchýřem / střevami
• bolesti se nikdy neztrácejí

Léčba

Odhaduje se, že 14% těhotných žen užívá opioidní lék proti bolesti během těhotenství. Příklady těchto léků na předpis zahrnují oxykodon a hydrokodon. Ženy obvykle trvají týden nebo méně. Bolest zad je nejčastějším důvodem, proč lékaři předepisují tyto léky.

ReklamaZveřejněná inzerce

Pokud vaše bolest na hýždě nereaguje na léky mimo domov a doma, může lékař zvážit předepsání léku proti bolesti. Ale čím méně léků můžete užívat během těhotenství, tím lépe. Tím snížíte pravděpodobnost, že léky mohou ovlivnit růst a / nebo vývoj dítěte.

Léčba doma

Pokud je vaše bolest výsledkem hemoroidů, můžete zkusit následující ošetření doma, abyste snížili nepříjemné pocity:

• Namočte v teplé vodní lázni nebo v sedlové lázni . Sitz bath je plastová lázeň, která se hodí přes toaletu. Můžete jej naplnit teplou vodou, posedět a namočit, aniž byste museli kouřit.
• Vyzkoušejte čarodějnickou oříšku. Položte několik kapek čarodějnice na hygienickou vložku, kterou můžete nosit, aby se snížil zánět. Můžete měnit vůně čarodějnice po celý den, abyste snížili záněty. Pokuste se také zmrazit je pro větší úlevu.
• Neoddělijte a příliš dlouho. Zdržujte sezení nebo stojící po delší dobu. To zvyšuje tlak na konečník. Ležení na vaší straně může snížit tlak.
• Pít. Každý den pijte spousty tekutin. To může pomoci snížit riziko zácpy, což snižuje riziko výskytu zácpy.
• Jezte vlákno. Jezte stravu, která má spoustu vlákniny s celozrnnými potravinami, ovocem a zeleninou.

Můžete také požádat svého lékaře, pokud existují krémy a / nebo změkčovače stolice, které byste mohli užívat ke snížení bolesti a deformace spojené s hemoroidy.

Reklama

Léčba sciatiky

U bolesti související s ischias a / nebo pánevní bolesti můžete provést následující kroky:

• Vezměte lék proti bolesti, jako je acetaminofen, který snižuje nepříjemné pocity.
• Vezměte teplou lázeň a / nebo sprchu, abyste uklidnili svaly.
• Noste podpůrný pánevní pásek (nazývaný také opasok), který snižuje tlak na dolní části zad a pánve.
• Nepoužívejte činnosti, které zhoršují vaši bolest, například zvedání těžkých předmětů, stojící na jediné noze a udržet nohy společně, když se otočíte v posteli a / nebo vystoupíte z auta.
• Položte polštář pod břicho a jeden mezi nohy, když spíte. To může pomoci podpořit správné umístění těla.

Můžete také požádat svého lékaře, pokud můžete aplikovat studené a / nebo teplo do bolestivých oblastí.

ReklamaZveřejňovat

Takeaway

Těhotenství související bolesti zad se obvykle vyřeší po dodání. Některé ženy však mohou i nadále vykazovat hemoroidy po porodu. Můžete se zeptat svého lékaře, pokud existují další léčebné postupy, které můžete použít ke snížení frekvence bolesti zad.